История успеха от 19.11.2023
Сигачев Кирилл Валерьевич

Похудел на 8.7 кг жира за 2 месяца

01 сентября2023
12 ноября2023
Вес76.3 кг71.9 кг
ИМТ29.127.4
Мышцы26.8 кг29.5 кг
Все показатели

51

Тренировок всего

1 Ч. 54 М.

Среднее время тренировки

5.41

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Кудеркина Дарья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.09.202316.09.202330.09.202314.10.202329.10.202312.11.2023
Вес76.3 кг76 кг-0.3 кг 76.3 кг+0.3 кг 74.7 кг-1.6 кг 73.4 кг-1.3 кг 71.9 кг-1.5 кг
Мышцы26.8 кг27.6 кг+0.8 кг 28.7 кг+1.1 кг 29.1 кг+0.4 кг 29.7 кг+0.6 кг 29.5 кг-0.2 кг
Жир28.1 кг26.7 кг-1.4 кг 25 кг-1.7 кг 22.8 кг-2.2 кг 21 кг-1.8 кг 19.4 кг-1.6 кг
Жир36.8 %35.1 %-1.7 % 32.8 %-2.4 % 30.5 %-2.3 % 28.6 %-1.9 % 27 %-1.6 %
Вода46.5 %47.6 %+1.1 % 49.5 %+1.9 % 51 %+1.5 % 52.5 %+1.5 % 53.6 %+1.1 %
Талия98 см———88.8 см—
Грудь103 см———102 см—
Бедра108 см———108 см—
Бицепс правый33 см———36.8 см—
Бицепс левый33 см———36.8 см—
Рост162 см162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см
Вода35.5 л36.2 л+0.7 л 37.8 л+1.6 л 38.1 л+0.3 л 38.5 л+0.4 л 38.5 л0 л
Протеин9.6 кг9.8 кг+0.2 кг 10.2 кг+0.4 кг 10.3 кг+0.1 кг 10.5 кг+0.2 кг 10.5 кг0 кг
Минералы3.1 кг3.3 кг+0.2 кг 3.3 кг+0 кг 3.5 кг+0.2 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг
Идеальный Вес57.7 кг58 кг+0.3 кг 60.3 кг+2.3 кг 61 кг+0.7 кг 61.7 кг+0.7 кг 61.8 кг+0.1 кг
Безжировая масса48.2 кг49.3 кг+1.1 кг 51.3 кг+2 кг 51.9 кг+0.6 кг 52.4 кг+0.5 кг 52.5 кг+0.1 кг
Индекс массы тела29.1 29 -0.1 29.1 +0.1 28.5 -0.6 28 -0.5 27.4 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.03 кг
Норма
103.6 %
Левая рука
3.03 кг
Норма
103.6 %
Правая нога
7.57 кг
Норма
93.1 %
Левая нога
7.55 кг
Норма
92.8 %
Тело
24.01 кг
Норма
103 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Норма
27.2 %
Правая рука
1.2 кг
Норма
27.2 %
Левая нога
2.7 кг
Норма
25.1 %
Правая нога
2.7 кг
Норма
25.2 %
Тело
10.4 кг
Превышение
29.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.