История успеха от 29.09.2023
Добросоцкая Галина Сергеевна

Похудела на 10.7 кг за 8 месяцев

13 января2023
15 сентября2023
Вес80.9 кг70.2 кг
ИМТ29.225.3
Жир31.3 кг22.4 кг
Все показатели

37

Тренировок всего

1 Ч. 31 М.

Среднее время тренировки

1.07

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Директор клуба
Чумак Татьяна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.01.202327.01.202322.02.202309.03.202327.03.202314.04.202302.05.202307.07.202315.09.2023
Вес80.9 кг79 кг-1.9 кг 78.4 кг-0.6 кг 78.2 кг-0.2 кг 77.4 кг-0.8 кг 75.8 кг-1.6 кг 77.7 кг+1.9 кг 74.4 кг-3.3 кг 70.2 кг-4.2 кг
Мышцы27 кг27.7 кг+0.7 кг 27.7 кг0 кг 27.4 кг-0.3 кг 27.4 кг0 кг 27.5 кг+0.1 кг 27.9 кг+0.4 кг 27.3 кг-0.6 кг 25.9 кг-1.4 кг
Жир31.3 кг28.3 кг-3 кг 27.6 кг-0.7 кг 28 кг+0.4 кг 27.4 кг-0.6 кг 25.8 кг-1.6 кг 26.8 кг+1 кг 24.4 кг-2.4 кг 22.4 кг-2 кг
Жир38.7 %35.8 %-2.9 % 35.2 %-0.6 % 35.8 %+0.6 % 35.4 %-0.4 % 34 %-1.4 % 34.5 %+0.5 % 32.8 %-1.7 % 31.9 %-0.9 %
Вода45 %47.1 %+2.1 % 47.5 %+0.4 % 47.1 %-0.4 % 47.4 %+0.4 % 48.3 %+0.9 % 47.9 %-0.4 % 49.3 %+1.4 % 49.9 %+0.5 %
Талия92 см90 см-2 см 89 см-1 см 90 см+1 см 89 см-1 см 89 см0 см 91 см+2 см 86 см-5 см 86 см0 см
Грудь114 см110 см-4 см 109 см-1 см 108 см-1 см 106 см-2 см 107 см+1 см 107 см0 см 107 см0 см 103 см-4 см
Бедра108 см103 см-5 см 106 см+3 см 106 см0 см 101 см-5 см 100 см-1 см 104 см+4 см 102 см-2 см 101 см-1 см
Бицепс правый31 см32 см+1 см 30 см-2 см 30 см0 см 30 см0 см 30 см0 см 31 см+1 см 30 см-1 см 28 см-2 см
Бицепс левый30 см31 см+1 см 31 см0 см 30 см-1 см 29 см-1 см 29 см0 см 29 см0 см 29 см0 см 28 см-1 см
Рост166.5 см166.5 см0 см 166.5 см0 см 166.5 см0 см 166.5 см0 см 166.5 см0 см 166.5 см0 см 166.5 см0 см 166.5 см0 см
Вода36.4 л37.2 л+0.8 л 37.2 л0 л 36.8 л-0.4 л 36.7 л-0.1 л 36.6 л-0.1 л 37.2 л+0.6 л 36.7 л-0.5 л 35 л-1.7 л
Протеин9.6 кг9.8 кг+0.2 кг 9.9 кг+0.1 кг 9.8 кг-0.1 кг 9.7 кг-0.1 кг 9.8 кг+0.1 кг 9.9 кг+0.1 кг 9.7 кг-0.2 кг 9.2 кг-0.5 кг
Минералы3.6 кг3.7 кг+0.1 кг 3.7 кг+0 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.6 кг0 кг 3.6 кг0 кг 3.8 кг+0.2 кг 3.6 кг-0.2 кг 3.6 кг0 кг
Идеальный Вес64.4 кг65.8 кг+1.4 кг 66 кг+0.2 кг 65.2 кг-0.8 кг 64.9 кг-0.3 кг 65 кг+0.1 кг 66 кг+1 кг 65 кг-1 кг 62.1 кг-2.9 кг
Безжировая масса49.6 кг50.7 кг+1.1 кг 50.8 кг+0.1 кг 50.2 кг-0.6 кг 50 кг-0.2 кг 50 кг0 кг 50.9 кг+0.9 кг 50 кг-0.9 кг 47.8 кг-2.2 кг
Индекс массы тела29.2 28.5 -0.7 28.3 -0.2 28.2 -0.1 27.9 -0.3 27.3 -0.6 28 +0.7 26.8 -1.2 25.3 -1.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.43 кг
Норма
107.1 %
Левая рука
2.43 кг
Норма
107.1 %
Правая нога
7.22 кг
Норма
101.1 %
Левая нога
7.35 кг
Норма
102.8 %
Тело
20.8 кг
Норма
101.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Превышение
37.6 %
Правая рука
1.6 кг
Превышение
37.6 %
Левая нога
3.4 кг
Превышение
30.2 %
Правая нога
3.4 кг
Превышение
30.5 %
Тело
11.4 кг
Превышение
33.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.