История успеха от 28.11.2025
Кухтинов Алексей Петрович

Похудел на 13.2 кг жира за 44 месяца

15 марта2022
16 ноября2025
Вес96.2 кг85 кг
ИМТ32.528.7
Мышцы35.9 кг37 кг
Все показатели

465

Тренировок всего

1 Ч. 56 М.

Среднее время тренировки

2.43

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гаврилов Артем
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.03.202221.05.202219.07.202203.09.202205.11.202204.01.202321.01.202317.03.202317.05.202314.07.202320.09.202301.02.202412.04.202406.06.202415.08.202413.10.202417.12.202409.02.202529.04.202515.07.202514.09.202516.11.2025
Вес96.2 кг97.3 кг+1.1 кг 97.1 кг-0.2 кг 98.1 кг+1 кг 96 кг-2.1 кг 97.9 кг+1.9 кг 96.6 кг-1.3 кг 93.3 кг-3.3 кг 93.4 кг+0.1 кг 93.6 кг+0.2 кг 93.2 кг-0.4 кг 93.5 кг+0.3 кг 93.2 кг-0.3 кг 88.5 кг-4.7 кг 84.8 кг-3.7 кг 86.1 кг+1.3 кг 87.2 кг+1.1 кг 88.7 кг+1.5 кг 86 кг-2.7 кг 86.7 кг+0.7 кг 86.3 кг-0.4 кг 85 кг-1.3 кг
Мышцы35.9 кг36.6 кг+0.7 кг 36.7 кг+0.1 кг 37.4 кг+0.7 кг 37.1 кг-0.3 кг 37.7 кг+0.6 кг 37.7 кг0 кг 35.7 кг-2 кг 36.5 кг+0.8 кг 37.2 кг+0.7 кг 35.6 кг-1.6 кг 36.1 кг+0.5 кг 35 кг-1.1 кг 36.7 кг+1.7 кг 35.1 кг-1.6 кг 35.9 кг+0.8 кг 36.1 кг+0.2 кг 36.7 кг+0.6 кг 36.3 кг-0.4 кг 36.7 кг+0.4 кг 36.1 кг-0.6 кг 37 кг+0.9 кг
Жир32.9 кг32.9 кг0 кг 32.7 кг-0.2 кг 32.6 кг-0.1 кг 31.1 кг-1.5 кг 31.9 кг+0.8 кг 30.8 кг-1.1 кг 30.5 кг-0.3 кг 29.6 кг-0.9 кг 28.8 кг-0.8 кг 30.7 кг+1.9 кг 30 кг-0.7 кг 31.7 кг+1.7 кг 24.3 кг-7.4 кг 22.9 кг-1.4 кг 22.7 кг-0.2 кг 23.8 кг+1.1 кг 24.2 кг+0.4 кг 22.5 кг-1.7 кг 22.3 кг-0.2 кг 23 кг+0.7 кг 19.7 кг-3.3 кг
Жир34.2 %33.8 %-0.4 % 33.7 %-0.1 % 33.2 %-0.5 % 32.4 %-0.8 % 32.6 %+0.2 % 31.9 %-0.7 % 32.7 %+0.8 % 31.7 %-1 % 30.8 %-0.9 % 32.9 %+2.2 % 32.1 %-0.8 % 34 %+1.9 % 27.5 %-6.5 % 27 %-0.5 % 26.4 %-0.6 % 27.3 %+0.9 % 27.3 %0 % 26.2 %-1.1 % 25.7 %-0.4 % 26.7 %+0.9 % 23.2 %-3.5 %
Вода48.3 %48.5 %+0.2 % 48.6 %+0.1 % 49 %+0.4 % 49.6 %+0.5 % 49.4 %-0.1 % 49.9 %+0.5 % 49.4 %-0.5 % 50.2 %+0.8 % 50.8 %+0.5 % 49.3 %-1.5 % 49.8 %+0.6 % 48.5 %-1.3 % 53.1 %+4.6 % 53.7 %+0.5 % 54 %+0.4 % 53.2 %-0.8 % 53.3 %+0.1 % 54.1 %+0.7 % 54.4 %+0.4 % 53.8 %-0.7 % 56.2 %+2.5 %
Талия107 см105 см-2 см 102 см-3 см 103 см+1 см 102 см-1 см —110 см101 см-9 см 99 см-2 см 90 см-9 см 88 см-2 см 98 см+10 см 99 см+1 см 97 см-2 см 93 см-4 см 85 см-8 см 85 см0 см 92 см+7 см 92 см0 см 91 см-1 см 93 см+2 см 93 см0 см
Грудь110 см115 см+5 см 111 см-4 см 114 см+3 см 113 см-1 см —113 см114 см+1 см 112 см-2 см 112 см0 см 114 см+2 см 113 см-1 см 112 см-1 см 108 см-4 см 107 см-1 см 109 см+2 см 108 см-1 см 106 см-2 см 105 см-1 см 105 см0 см 109 см+4 см 110 см+1 см
Бедра109 см107 см-2 см 108 см+1 см 109 см+1 см 107 см-2 см —106 см105 см-1 см 106 см+1 см 105 см-1 см 99 см-6 см 105 см+6 см 105 см0 см 108 см+3 см 101 см-7 см 100 см-1 см 100 см0 см 104 см+4 см 102 см-2 см 101 см-1 см 104 см+3 см 105 см+1 см
Бицепс правый37 см33 см-4 см 34.5 см+1.5 см 32 см-2.5 см 34 см+2 см —34 см34 см0 см 32 см-2 см 37 см+5 см 36.5 см-0.5 см 36 см-0.5 см 34 см-2 см 33.5 см-0.5 см 31 см-2.5 см 30.5 см-0.5 см 31 см+0.5 см 31.5 см+0.5 см 33 см+1.5 см 33 см0 см 31.5 см-1.5 см 35 см+3.5 см
Бицепс левый37 см33 см-4 см 34.5 см+1.5 см 32 см-2.5 см 34 см+2 см —34 см34 см0 см 32 см-2 см 37 см+5 см 36.5 см-0.5 см 36 см-0.5 см 34 см-2 см 33.5 см-0.5 см 31 см-2.5 см 30.5 см-0.5 см 31 см+0.5 см 31.5 см+0.5 см 33 см+1.5 см 33 см0 см 31.5 см-1.5 см 35 см+3.5 см
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода46.5 л47.2 л+0.7 л 47.2 л0 л 48.1 л+0.9 л 47.6 л-0.5 л 48.4 л+0.8 л 48.2 л-0.2 л 46.1 л-2.1 л 46.9 л+0.8 л 47.5 л+0.6 л 45.9 л-1.6 л 46.6 л+0.7 л 45.2 л-1.4 л 47 л+1.8 л 45.5 л-1.5 л 46.5 л+1 л 46.4 л-0.1 л 47.3 л+0.9 л 46.5 л-0.8 л 47.2 л+0.7 л 46.4 л-0.8 л 47.8 л+1.4 л
Протеин12.5 кг12.8 кг+0.3 кг 12.8 кг0 кг 13.1 кг+0.3 кг 12.9 кг-0.2 кг 13.1 кг+0.2 кг 13.1 кг0 кг 12.6 кг-0.5 кг 12.7 кг+0.1 кг 13 кг+0.3 кг 12.4 кг-0.6 кг 12.6 кг+0.2 кг 12.3 кг-0.3 кг 12.8 кг+0.5 кг 12.3 кг-0.5 кг 12.5 кг+0.2 кг 12.6 кг+0.1 кг 12.8 кг+0.2 кг 12.7 кг-0.1 кг 12.8 кг+0.1 кг 12.6 кг-0.2 кг 12.9 кг+0.3 кг
Минералы4.3 кг4.4 кг+0.1 кг 4.4 кг+0 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.4 кг+0.1 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.5 кг0 кг 4.2 кг-0.3 кг 4.2 кг+0 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.3 кг+0.1 кг 4 кг-0.2 кг 4.4 кг+0.3 кг 4.1 кг-0.2 кг 4.4 кг+0.2 кг 4.4 кг0 кг 4.4 кг+0 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.4 кг+0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.6 кг+0.3 кг
Идеальный Вес74.5 кг75.8 кг+1.3 кг 75.8 кг0 кг 77.1 кг+1.3 кг 76.4 кг-0.7 кг 77.6 кг+1.2 кг 77.4 кг-0.2 кг 73.9 кг-3.5 кг 75.1 кг+1.2 кг 76.3 кг+1.2 кг 73.5 кг-2.8 кг 74.6 кг+1.1 кг 72.4 кг-2.2 кг 75.5 кг+3.1 кг 72.9 кг-2.6 кг 74.6 кг+1.7 кг 74.5 кг-0.1 кг 75.8 кг+1.3 кг 74.7 кг-1.1 кг 75.7 кг+1 кг 74.4 кг-1.3 кг 76.8 кг+2.4 кг
Безжировая масса63.3 кг64.4 кг+1.1 кг 64.4 кг0 кг 65.5 кг+1.1 кг 64.9 кг-0.6 кг 66 кг+1.1 кг 65.8 кг-0.2 кг 62.8 кг-3 кг 63.8 кг+1 кг 64.8 кг+1 кг 62.5 кг-2.3 кг 63.5 кг+1 кг 61.5 кг-2 кг 64.2 кг+2.7 кг 61.9 кг-2.3 кг 63.4 кг+1.5 кг 63.4 кг0 кг 64.5 кг+1.1 кг 63.5 кг-1 кг 64.4 кг+0.9 кг 63.3 кг-1.1 кг 65.3 кг+2 кг
Индекс массы тела32.5 32.9 +0.4 32.8 -0.1 33.2 +0.4 32.4 -0.8 33.1 +0.7 32.7 -0.4 31.5 -1.2 31.6 +0.1 31.6 0 31.5 -0.1 31.6 +0.1 31.5 -0.1 29.9 -1.6 28.7 -1.2 29.1 +0.4 29.5 +0.4 30 +0.5 29.1 -0.9 29.3 +0.2 29.2 -0.1 28.7 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.82 кг
Превышение
114.1 %
Левая рука
3.82 кг
Превышение
114.1 %
Правая нога
9.26 кг
Норма
99.5 %
Левая нога
9.25 кг
Норма
99.3 %
Тело
28.95 кг
Норма
108.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Норма
21.8 %
Правая рука
1.1 кг
Норма
21.8 %
Левая нога
2.6 кг
Норма
20.9 %
Правая нога
2.6 кг
Норма
20.8 %
Тело
11 кг
Норма
26.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.