История успеха от 01.09.2025
Железнов Дмитрий Игоревич

Набрал 5.3 кг мышц за 5 месяцев

12 января2025
07 июля2025
Вес78.2 кг84.7 кг
ИМТ22.824.7
Жир13.3 кг11.8 кг
Все показатели

75

Тренировок всего

2 Ч. 15 М.

Среднее время тренировки

3.03

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Карнасевич Злата
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель12.01.202510.03.202512.05.202507.07.2025
Вес78.2 кг81 кг+2.8 кг 81.6 кг+0.6 кг 84.7 кг+3.1 кг
Мышцы36.8 кг39.2 кг+2.4 кг 41.5 кг+2.3 кг 42.1 кг+0.6 кг
Жир13.3 кг12.2 кг-1.1 кг 9.7 кг-2.5 кг 11.8 кг+2.1 кг
Жир17 %15.1 %-2 % 11.9 %-3.2 % 13.9 %+2 %
Вода60.9 %62.2 %+1.4 % 64.6 %+2.4 % 63.2 %-1.4 %
Талия79 см78 см-1 см 78 см0 см 81 см+3 см
Грудь98 см103 см+5 см 109 см+6 см 106 см-3 см
Бедра100 см99.5 см-0.5 см 101 см+1.5 см 98 см-3 см
Бицепс правый33 см35.5 см+2.5 см 37.5 см+2 см 39 см+1.5 см
Бицепс левый33 см35.5 см+2.5 см 37.5 см+2 см 39 см+1.5 см
Рост185 см185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см
Вода47.6 л50.4 л+2.8 л 52.7 л+2.3 л 53.5 л+0.8 л
Протеин12.8 кг13.7 кг+0.9 кг 14.4 кг+0.7 кг 14.6 кг+0.2 кг
Минералы4.5 кг4.7 кг+0.3 кг 4.8 кг+0 кг 4.8 кг+0 кг
Идеальный Вес76.4 кг80.9 кг+4.5 кг 81.6 кг+0.7 кг 84.7 кг+3.1 кг
Безжировая масса64.9 кг68.8 кг+3.9 кг 71.9 кг+3.1 кг 72.9 кг+1 кг
Индекс массы тела22.8 23.7 +0.9 23.8 +0.1 24.7 +0.9
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.48 кг
Превышение
120.9 %
Левая рука
4.48 кг
Превышение
120.9 %
Правая нога
11.19 кг
Норма
108.7 %
Левая нога
11.18 кг
Норма
108.6 %
Тело
32.94 кг
Превышение
111.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
7.5 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
7.5 %
Левая нога
1.7 кг
Недостаток
12.4 %
Правая нога
1.7 кг
Недостаток
12.4 %
Тело
6.4 кг
Недостаток
15.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.