История успеха от 17.03.2025
Зинин Юрий Дмитриевич

Набрал 13.5 кг за 10 месяцев

07 апреля2024
18 февраля2025
Вес75.9 кг89.4 кг
ИМТ21.525.3
Жир13.6 кг21.1 кг
Все показатели

81

Тренировок всего

1 Ч. 17 М.

Среднее время тренировки

1.79

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гаврилов Артем
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.04.202410.06.202418.07.202420.08.202422.10.202416.12.202418.02.2025
Вес75.9 кг79.9 кг+4 кг 80.3 кг+0.4 кг 83.3 кг+3 кг 87.3 кг+4 кг 89.5 кг+2.2 кг 89.4 кг-0.1 кг
Мышцы35.5 кг36.8 кг+1.3 кг 37.2 кг+0.4 кг 37.1 кг-0.1 кг 38 кг+0.9 кг 38.9 кг+0.9 кг 38.9 кг0 кг
Жир13.6 кг14.9 кг+1.3 кг 14.7 кг-0.2 кг 17.7 кг+3 кг 20 кг+2.3 кг 20.9 кг+0.9 кг 21.1 кг+0.2 кг
Жир17.9 %18.7 %+0.7 % 18.3 %-0.3 % 21.3 %+2.9 % 22.9 %+1.7 % 23.4 %+0.4 % 23.6 %+0.3 %
Вода60.2 %59.6 %-0.6 % 60 %+0.5 % 57.7 %-2.3 % 56.5 %-1.3 % 56.1 %-0.4 % 55.8 %-0.3 %
Талия82 см——82 см87 см+5 см 88 см+1 см 86 см-2 см
Грудь96 см——100 см101 см+1 см 104 см+3 см 106 см+2 см
Бедра100 см——107 см108 см+1 см 110 см+2 см 104 см-6 см
Бицепс правый33.5 см——35.5 см35.5 см0 см 36.5 см+1 см 36.5 см0 см
Бицепс левый33.5 см——35.5 см35.5 см0 см 36.5 см+1 см 36.5 см0 см
Рост188 см188 см0 см 188 см0 см 188 см0 см 188 см0 см 188 см0 см 188 см0 см
Вода45.7 л47.6 л+1.9 л 48.2 л+0.6 л 48.1 л-0.1 л 49.3 л+1.2 л 50.2 л+0.9 л 49.9 л-0.3 л
Протеин12.5 кг12.9 кг+0.4 кг 13 кг+0.1 кг 13 кг0 кг 13.2 кг+0.2 кг 13.6 кг+0.4 кг 13.6 кг0 кг
Минералы4.1 кг4.5 кг+0.3 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.8 кг+0.3 кг 4.8 кг+0 кг 4.8 кг0 кг
Идеальный Вес77.8 кг77.7 кг-0.1 кг 77.7 кг0 кг 77.8 кг+0.1 кг 79.1 кг+1.3 кг 80.7 кг+1.6 кг 80.3 кг-0.4 кг
Безжировая масса62.3 кг65 кг+2.7 кг 65.6 кг+0.6 кг 65.6 кг0 кг 67.3 кг+1.7 кг 68.6 кг+1.3 кг 68.3 кг-0.3 кг
Индекс массы тела21.5 22.6 +1.1 22.7 +0.1 23.6 +0.9 24.7 +1.1 25.3 +0.6 25.3 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.88 кг
Норма
100.7 %
Левая рука
3.88 кг
Норма
100.7 %
Правая нога
10.74 кг
Норма
100.4 %
Левая нога
10.81 кг
Норма
101.1 %
Тело
30.29 кг
Норма
98.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Норма
22.3 %
Правая рука
1.2 кг
Норма
22.3 %
Левая нога
2.9 кг
Норма
19.9 %
Правая нога
2.8 кг
Норма
20 %
Тело
11.8 кг
Норма
26.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.