История успеха от 14.03.2025
Машкова Алла Сергеевна

Похудела на 5.0 кг за 3 месяца

23 октября2024
12 февраля2025
Вес94 кг89 кг
ИМТ33.331.5
Жир38.8 кг35.3 кг
Все показатели

32

Тренировок всего

2 Ч. 49 М.

Среднее время тренировки

2.04

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Иванова Алёна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель23.10.202410.12.202421.01.202512.02.2025
Вес94 кг93.7 кг-0.3 кг 89.8 кг-3.9 кг 89 кг-0.8 кг
Мышцы30.4 кг30.5 кг+0.1 кг 29.7 кг-0.8 кг 29.7 кг0 кг
Жир38.8 кг38.7 кг-0.1 кг 36.1 кг-2.6 кг 35.3 кг-0.8 кг
Жир41.3 %41.3 %+0 % 40.2 %-1.1 % 39.7 %-0.5 %
Вода42.9 %42.9 %+0 % 43.5 %+0.6 % 43.9 %+0.4 %
Талия100 см101 см+1 см —97 см
Грудь113 см116 см+3 см —112 см
Бедра118 см121 см+3 см —118 см
Бицепс правый31 см31 см0 см —31 см
Бицепс левый33 см32 см-1 см —31 см
Рост168 см168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см
Вода40.3 л40.2 л-0.1 л 39.1 л-1.1 л 39.1 л0 л
Протеин10.7 кг10.7 кг0 кг 10.6 кг-0.1 кг 10.5 кг-0.1 кг
Минералы4.2 кг4.1 кг-0.1 кг 4 кг0 кг 4.1 кг+0.1 кг
Идеальный Вес71.6 кг71.5 кг-0.1 кг 69.7 кг-1.8 кг 69.7 кг0 кг
Безжировая масса55.2 кг55 кг-0.2 кг 53.7 кг-1.3 кг 53.7 кг0 кг
Индекс массы тела33.3 33.2 -0.1 31.8 -1.4 31.5 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.94 кг
Превышение
117.2 %
Левая рука
2.94 кг
Превышение
117.2 %
Правая нога
7.54 кг
Норма
95.6 %
Левая нога
7.6 кг
Норма
96.4 %
Тело
24.15 кг
Норма
107.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3 кг
Превышение
48.4 %
Правая рука
3 кг
Превышение
48.4 %
Левая нога
4.8 кг
Превышение
37 %
Правая нога
4.8 кг
Превышение
37.1 %
Тело
18.4 кг
Превышение
41.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.