История успеха от 07.02.2025
Палагина Ольга Михайловна

Похудела на 5.3 кг жира за 3 месяца

26 сентября2024
14 января2025
Вес88.6 кг83.9 кг
ИМТ32.931.2
Мышцы29.7 кг30 кг
Все показатели

61

Тренировок всего

2 Ч. 00 М.

Среднее время тренировки

3.95

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Карнасевич Злата
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель26.09.202411.10.202425.10.202402.11.202416.11.202423.11.202430.11.202407.12.202414.12.202421.12.202405.01.202514.01.2025
Вес88.6 кг89.3 кг+0.7 кг 89 кг-0.3 кг 88.6 кг-0.4 кг 89.4 кг+0.8 кг 87.2 кг-2.2 кг 85.7 кг-1.5 кг 84.4 кг-1.3 кг 83.4 кг-1 кг 81.8 кг-1.6 кг 83.9 кг+2.1 кг 83.9 кг0 кг
Мышцы29.7 кг30.4 кг+0.7 кг 30.2 кг-0.2 кг 30.5 кг+0.3 кг 30.2 кг-0.3 кг 30 кг-0.2 кг 30 кг0 кг 30.1 кг+0.1 кг 29.8 кг-0.3 кг 29.3 кг-0.5 кг 30.3 кг+1 кг 30 кг-0.3 кг
Жир35.3 кг34.7 кг-0.6 кг 35 кг+0.3 кг 34.3 кг-0.7 кг 35.2 кг+0.9 кг 33.8 кг-1.4 кг 32 кг-1.8 кг 30.9 кг-1.1 кг 30.2 кг-0.7 кг 29.4 кг-0.8 кг 29.4 кг0 кг 30 кг+0.6 кг
Жир39.8 %38.9 %-1 % 39.3 %+0.5 % 38.7 %-0.6 % 39.4 %+0.7 % 38.8 %-0.6 % 37.3 %-1.4 % 36.6 %-0.7 % 36.2 %-0.4 % 35.9 %-0.3 % 35 %-0.9 % 35.8 %+0.7 %
Вода44.2 %45 %+0.8 % 44.6 %-0.4 % 45 %+0.4 % 44.6 %-0.4 % 45 %+0.3 % 46 %+1 % 46.5 %+0.5 % 46.8 %+0.3 % 46.9 %+0.2 % 47.7 %+0.7 % 47.2 %-0.5 %
Талия91 см——91 см———————87.5 см
Грудь112 см——111 см———————109 см
Бедра115 см——114 см———————109.5 см
Бицепс правый37.5 см——39 см———————38.5 см
Бицепс левый37.5 см——39 см———————38.5 см
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода39.2 л40.2 л+1 л 39.7 л-0.5 л 39.9 л+0.2 л 39.9 л0 л 39.2 л-0.7 л 39.4 л+0.2 л 39.2 л-0.2 л 39 л-0.2 л 38.4 л-0.6 л 40 л+1.6 л 39.6 л-0.4 л
Протеин10.5 кг10.7 кг+0.2 кг 10.7 кг0 кг 10.7 кг0 кг 10.7 кг0 кг 10.6 кг-0.1 кг 10.7 кг+0.1 кг 10.6 кг-0.1 кг 10.5 кг-0.1 кг 10.4 кг-0.1 кг 10.8 кг+0.4 кг 10.5 кг-0.3 кг
Минералы3.6 кг3.7 кг+0 кг 3.7 кг0 кг 3.7 кг0 кг 3.7 кг0 кг 3.6 кг0 кг 3.6 кг0 кг 3.7 кг+0 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.8 кг+0.1 кг 3.8 кг0 кг
Идеальный Вес69.2 кг71 кг+1.8 кг 70.2 кг-0.8 кг 70.6 кг+0.4 кг 70.4 кг-0.2 кг 69.4 кг-1 кг 69.7 кг+0.3 кг 69.5 кг-0.2 кг 69 кг-0.5 кг 68 кг-1 кг 70.8 кг+2.8 кг 70 кг-0.8 кг
Безжировая масса53.3 кг54.6 кг+1.3 кг 54 кг-0.6 кг 54.3 кг+0.3 кг 54.2 кг-0.1 кг 53.4 кг-0.8 кг 53.7 кг+0.3 кг 53.5 кг-0.2 кг 53.2 кг-0.3 кг 52.4 кг-0.8 кг 54.5 кг+2.1 кг 53.9 кг-0.6 кг
Индекс массы тела32.9 33.2 +0.3 33.1 -0.1 32.9 -0.2 33.2 +0.3 32.4 -0.8 31.9 -0.5 31.4 -0.5 31 -0.4 30.4 -0.6 31.2 +0.8 31.2 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.02 кг
Превышение
126.7 %
Левая рука
3.02 кг
Превышение
126.7 %
Правая нога
8.02 кг
Норма
107.3 %
Левая нога
7.81 кг
Норма
104.4 %
Тело
24.39 кг
Превышение
114.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.3 кг
Превышение
42 %
Правая рука
2.3 кг
Превышение
42 %
Левая нога
4.1 кг
Превышение
33.1 %
Правая нога
4.1 кг
Превышение
32.7 %
Тело
15.7 кг
Превышение
37.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.