История успеха от 16.01.2025
Гениевский Никита Андреевич

Похудел на 9.0 кг жира за 12 месяцев

23 сентября2023
15 октября2024
Вес72.9 кг64.6 кг
ИМТ24.421.6
Мышцы29.4 кг29.6 кг
Все показатели

102

Тренировок всего

2 Ч. 09 М.

Среднее время тренировки

1.88

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гаврилов Артем
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель23.09.202317.11.202318.01.202415.03.202412.07.202428.08.202415.10.2024
Вес72.9 кг74.9 кг+2 кг 71.3 кг-3.6 кг 71 кг-0.3 кг 67.5 кг-3.5 кг 66 кг-1.5 кг 64.6 кг-1.4 кг
Мышцы29.4 кг28.9 кг-0.5 кг 30.7 кг+1.8 кг 29.4 кг-1.3 кг 28.9 кг-0.5 кг 29.7 кг+0.8 кг 29.6 кг-0.1 кг
Жир20.4 кг23.1 кг+2.7 кг 16.5 кг-6.6 кг 18.4 кг+1.9 кг 15.6 кг-2.8 кг 12.8 кг-2.8 кг 11.4 кг-1.4 кг
Жир28 %30.8 %+2.9 % 23.1 %-7.7 % 25.9 %+2.8 % 23.1 %-2.8 % 19.4 %-3.7 % 17.7 %-1.7 %
Вода52.8 %50.7 %-2.1 % 56.5 %+5.8 % 54.4 %-2.2 % 56.6 %+2.2 % 59.1 %+2.5 % 60.5 %+1.4 %
Талия88 см92 см+4 см 85 см-7 см 87 см+2 см 85 см-2 см —78 см
Грудь100 см98 см-2 см 102 см+4 см 97 см-5 см 93 см-4 см —99 см
Бедра102 см101 см-1 см 98 см-3 см 98 см0 см 94 см-4 см —95 см
Бицепс правый29.5 см30 см+0.5 см 30 см0 см 30 см0 см 32 см+2 см —33 см
Бицепс левый29.5 см30 см+0.5 см 30 см0 см 30 см0 см 32 см+2 см —33 см
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода38.5 л38 л-0.5 л 40.3 л+2.3 л 38.6 л-1.7 л 38.2 л-0.4 л 39 л+0.8 л 39.1 л+0.1 л
Протеин10.4 кг10.2 кг-0.2 кг 10.8 кг+0.6 кг 10.4 кг-0.4 кг 10.2 кг-0.2 кг 10.6 кг+0.4 кг 10.6 кг0 кг
Минералы3.6 кг3.6 кг0 кг 3.7 кг+0 кг 3.6 кг0 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг
Идеальный Вес65.8 кг65.8 кг0 кг 65.9 кг+0.1 кг 65.9 кг0 кг 65.8 кг-0.1 кг 65.8 кг0 кг 65.8 кг0 кг
Безжировая масса52.5 кг51.8 кг-0.7 кг 54.8 кг+3 кг 52.6 кг-2.2 кг 51.9 кг-0.7 кг 53.2 кг+1.3 кг 53.2 кг0 кг
Индекс массы тела24.4 25 +0.6 23.8 -1.2 23.7 -0.1 22.6 -1.1 22.1 -0.5 21.6 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.89 кг
Норма
94 %
Левая рука
2.89 кг
Норма
94 %
Правая нога
8.28 кг
Норма
96.8 %
Левая нога
8.19 кг
Норма
95.8 %
Тело
24.02 кг
Норма
97.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Недостаток
16.1 %
Правая рука
0.6 кг
Недостаток
16.1 %
Левая нога
1.8 кг
Недостаток
16.8 %
Правая нога
1.8 кг
Недостаток
16.7 %
Тело
5.7 кг
Норма
18.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.