История успеха от 11.01.2025
Зверева Ирина Юрьевна

Похудела на 5.2 кг за 6 месяцев

01 июля2024
05 января2025
Вес80.8 кг75.6 кг
ИМТ29.327.4
Жир33 кг28 кг
Все показатели

46

Тренировок всего

1 Ч. 42 М.

Среднее время тренировки

1.81

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гордин Юрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.07.202415.07.202406.08.202408.09.202427.09.202409.11.202416.11.202423.11.202430.11.202407.12.202414.12.202422.12.202405.01.2025
Вес80.8 кг80.7 кг-0.1 кг 79.6 кг-1.1 кг 80.4 кг+0.8 кг 79.7 кг-0.7 кг 79.2 кг-0.5 кг 78.6 кг-0.6 кг 78.1 кг-0.5 кг 77.2 кг-0.9 кг 76.8 кг-0.4 кг 76.2 кг-0.6 кг 76.6 кг+0.4 кг 75.6 кг-1 кг
Мышцы26.5 кг26.4 кг-0.1 кг 27.5 кг+1.1 кг 26.1 кг-1.4 кг 26.4 кг+0.3 кг 26.5 кг+0.1 кг 26.2 кг-0.3 кг 27.1 кг+0.9 кг 26.2 кг-0.9 кг 26.3 кг+0.1 кг 26.8 кг+0.5 кг 27.2 кг+0.4 кг 26.8 кг-0.4 кг
Жир33 кг33.1 кг+0.1 кг 30.8 кг-2.3 кг 33.4 кг+2.6 кг 32.6 кг-0.8 кг 31.9 кг-0.7 кг 31.9 кг0 кг 29.9 кг-2 кг 30.4 кг+0.5 кг 29.7 кг-0.7 кг 28.4 кг-1.3 кг 28.1 кг-0.3 кг 28 кг-0.1 кг
Жир40.8 %41 %+0.2 % 38.7 %-2.3 % 41.5 %+2.9 % 40.9 %-0.6 % 40.3 %-0.6 % 40.6 %+0.3 % 38.3 %-2.3 % 39.4 %+1.1 % 38.7 %-0.7 % 37.3 %-1.4 % 36.7 %-0.6 % 37 %+0.4 %
Вода43.3 %43.3 %-0.1 % 44.7 %+1.5 % 42.9 %-1.8 % 43.3 %+0.4 % 43.7 %+0.4 % 43.6 %0 % 45.2 %+1.6 % 44.4 %-0.8 % 45.1 %+0.6 % 46.1 %+1 % 46.3 %+0.3 % 46.2 %-0.2 %
Талия86 см——86 см—86 см——————83 см
Грудь100 см——101 см—103 см——————101 см
Бедра114 см——113 см—113 см——————109 см
Бицепс правый31 см——34 см—34 см——————32 см
Бицепс левый31 см——35 см—33 см——————32 см
Рост166 см166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см
Вода35 л34.9 л-0.1 л 35.6 л+0.7 л 34.5 л-1.1 л 34.5 л0 л 34.6 л+0.1 л 34.3 л-0.3 л 35.3 л+1 л 34.3 л-1 л 34.6 л+0.3 л 35.1 л+0.5 л 35.5 л+0.4 л 34.9 л-0.6 л
Протеин9.5 кг9.4 кг-0.1 кг 9.8 кг+0.4 кг 9.3 кг-0.5 кг 9.4 кг+0.1 кг 9.5 кг+0.1 кг 9.3 кг-0.2 кг 9.7 кг+0.4 кг 9.3 кг-0.4 кг 9.4 кг+0.1 кг 9.5 кг+0.1 кг 9.6 кг+0.1 кг 9.5 кг-0.1 кг
Минералы3.3 кг3.3 кг0 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.2 кг-0.2 кг 3.2 кг+0 кг 3.2 кг0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.4 кг+0.2 кг 3.2 кг-0.2 кг
Идеальный Вес62 кг61.8 кг-0.2 кг 63.4 кг+1.6 кг 61.1 кг-2.3 кг 61.2 кг+0.1 кг 61.4 кг+0.2 кг 60.7 кг-0.7 кг 62.6 кг+1.9 кг 60.8 кг-1.8 кг 61.2 кг+0.4 кг 62.1 кг+0.9 кг 62.9 кг+0.8 кг 61.8 кг-1.1 кг
Безжировая масса47.8 кг47.6 кг-0.2 кг 48.8 кг+1.2 кг 47 кг-1.8 кг 47.1 кг+0.1 кг 47.3 кг+0.2 кг 46.7 кг-0.6 кг 48.2 кг+1.5 кг 46.8 кг-1.4 кг 47.1 кг+0.3 кг 47.8 кг+0.7 кг 48.5 кг+0.7 кг 47.6 кг-0.9 кг
Индекс массы тела29.3 29.3 0 28.9 -0.4 29.2 +0.3 28.9 -0.3 28.7 -0.2 28.5 -0.2 28.3 -0.2 28 -0.3 27.9 -0.1 27.7 -0.2 27.8 +0.1 27.4 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.55 кг
Превышение
110.1 %
Левая рука
2.55 кг
Превышение
110.1 %
Правая нога
7.43 кг
Норма
101.7 %
Левая нога
7.43 кг
Норма
101.7 %
Тело
22.26 кг
Норма
106.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2 кг
Превышение
42.9 %
Правая рука
2 кг
Превышение
42.9 %
Левая нога
4 кг
Превышение
33.7 %
Правая нога
4 кг
Превышение
33.7 %
Тело
14.6 кг
Превышение
38.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.