История успеха от 10.01.2025
Шустрова Вера Владимировна

Похудела на 8.4 кг жира за 4 месяца

27 августа2024
06 января2025
Вес87.3 кг80.5 кг
ИМТ27.625.4
Мышцы32.8 кг34 кг
Все показатели

49

Тренировок всего

2 Ч. 11 М.

Среднее время тренировки

2.66

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Иванова Алёна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель27.08.202409.09.202423.09.202406.10.202421.10.202430.10.202415.11.202404.12.202410.12.202417.12.202406.01.2025
Вес87.3 кг85.2 кг-2.1 кг 84.8 кг-0.4 кг 84.2 кг-0.6 кг 84.7 кг+0.5 кг 82.4 кг-2.3 кг 81.6 кг-0.8 кг 80.2 кг-1.4 кг 81.1 кг+0.9 кг 80.1 кг-1 кг 80.5 кг+0.4 кг
Мышцы32.8 кг32.6 кг-0.2 кг 34 кг+1.4 кг 34.4 кг+0.4 кг 33.8 кг-0.6 кг 34.6 кг+0.8 кг 33.7 кг-0.9 кг 33.8 кг+0.1 кг 33.6 кг-0.2 кг 34.4 кг+0.8 кг 34 кг-0.4 кг
Жир28.6 кг27 кг-1.6 кг 24.3 кг-2.7 кг 23.1 кг-1.2 кг 24.2 кг+1.1 кг 21 кг-3.2 кг 21.8 кг+0.8 кг 20.4 кг-1.4 кг 21.3 кг+0.9 кг 19.2 кг-2.1 кг 20.2 кг+1 кг
Жир32.8 %31.7 %-1.1 % 28.7 %-3 % 27.4 %-1.2 % 28.6 %+1.1 % 25.5 %-3.1 % 26.7 %+1.2 % 25.4 %-1.3 % 26.3 %+0.8 % 24 %-2.3 % 25.1 %+1.1 %
Вода49.4 %50 %+0.6 % 52.2 %+2.2 % 53.2 %+1 % 52.3 %-0.9 % 54.5 %+2.2 % 53.8 %-0.7 % 54.6 %+0.8 % 54 %-0.6 % 55.7 %+1.7 % 54.8 %-0.9 %
Талия80 см———78 см———76 см——
Грудь98 см———96 см———92 см——
Бедра120 см———114 см———115 см——
Бицепс правый32 см———31 см———31 см——
Бицепс левый32 см———31 см———31 см——
Рост178 см178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см
Вода43.1 л42.6 л-0.5 л 44.3 л+1.7 л 44.8 л+0.5 л 44.3 л-0.5 л 44.9 л+0.6 л 43.9 л-1 л 43.8 л-0.1 л 43.8 л0 л 44.6 л+0.8 л 44.1 л-0.5 л
Протеин11.5 кг11.4 кг-0.1 кг 12 кг+0.6 кг 12.1 кг+0.1 кг 11.9 кг-0.2 кг 12.2 кг+0.3 кг 11.8 кг-0.4 кг 11.9 кг+0.1 кг 11.8 кг-0.1 кг 12.1 кг+0.3 кг 12 кг-0.1 кг
Минералы4.1 кг4.2 кг+0.1 кг 4.2 кг+0 кг 4.2 кг+0 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.3 кг+0 кг 4.1 кг-0.2 кг 4.1 кг0 кг 4.2 кг+0.1 кг 4.2 кг+0 кг 4.2 кг0 кг
Идеальный Вес76.2 кг75.5 кг-0.7 кг 78.6 кг+3.1 кг 79.4 кг+0.8 кг 78.6 кг-0.8 кг 79.7 кг+1.1 кг 77.7 кг-2 кг 77.7 кг0 кг 77.7 кг0 кг 79.1 кг+1.4 кг 78.3 кг-0.8 кг
Безжировая масса58.7 кг58.2 кг-0.5 кг 60.5 кг+2.3 кг 61.1 кг+0.6 кг 60.5 кг-0.6 кг 61.4 кг+0.9 кг 59.8 кг-1.6 кг 59.8 кг0 кг 59.8 кг0 кг 60.9 кг+1.1 кг 60.3 кг-0.6 кг
Индекс массы тела27.6 26.9 -0.7 26.8 -0.1 26.6 -0.2 26.7 +0.1 26 -0.7 25.8 -0.2 25.3 -0.5 25.6 +0.3 25.3 -0.3 25.4 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.16 кг
Превышение
121.9 %
Левая рука
3.16 кг
Превышение
121.9 %
Правая нога
10.05 кг
Превышение
122.8 %
Левая нога
10.01 кг
Превышение
122.4 %
Тело
25.72 кг
Норма
109.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Норма
26.5 %
Правая рука
1.2 кг
Норма
26.5 %
Левая нога
3.2 кг
Норма
22.9 %
Правая нога
3.2 кг
Норма
22.9 %
Тело
10.3 кг
Норма
27.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.