История успеха от 13.12.2024
Шинкарева Елена Алексеевна

Похудела на 5.1 кг жира за 2 месяца

30 сентября2024
05 декабря2024
Вес83.9 кг79.8 кг
ИМТ31.229.7
Мышцы24.2 кг24.7 кг
Все показатели

20

Тренировок всего

1 Ч. 34 М.

Среднее время тренировки

2.15

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Карнасевич Злата
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель30.09.202402.11.202415.11.202429.11.202405.12.2024
Вес83.9 кг84 кг+0.1 кг 82.4 кг-1.6 кг 80.7 кг-1.7 кг 79.8 кг-0.9 кг
Мышцы24.2 кг24.9 кг+0.7 кг 24.8 кг-0.1 кг 25.2 кг+0.4 кг 24.7 кг-0.5 кг
Жир39.8 кг38.6 кг-1.2 кг 37.3 кг-1.3 кг 34.9 кг-2.4 кг 34.7 кг-0.2 кг
Жир47.4 %46 %-1.5 % 45.3 %-0.7 % 43.3 %-2 % 43.5 %+0.2 %
Вода38.6 %39.8 %+1.1 % 40.3 %+0.5 % 41.6 %+1.4 % 41.6 %0 %
Талия89 см———86.5 см
Грудь104 см———103 см
Бедра117.5 см———113.5 см
Бицепс правый36.5 см———34.5 см
Бицепс левый36.5 см———34.5 см
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода32.4 л33.4 л+1 л 33.2 л-0.2 л 33.6 л+0.4 л 33.2 л-0.4 л
Протеин8.7 кг8.8 кг+0.1 кг 8.9 кг+0.1 кг 9.1 кг+0.2 кг 8.8 кг-0.3 кг
Минералы3 кг3.2 кг+0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг
Идеальный Вес57.3 кг58.9 кг+1.6 кг 58.6 кг-0.3 кг 59.4 кг+0.8 кг 58.6 кг-0.8 кг
Безжировая масса44.1 кг45.4 кг+1.3 кг 45.1 кг-0.3 кг 45.8 кг+0.7 кг 45.1 кг-0.7 кг
Индекс массы тела31.2 31.2 0 30.6 -0.6 30 -0.6 29.7 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.5 кг
Норма
107.2 %
Левая рука
2.5 кг
Норма
107.2 %
Правая нога
6.73 кг
Норма
91.7 %
Левая нога
6.8 кг
Норма
92.7 %
Тело
21.68 кг
Норма
103.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.8 кг
Превышение
50.7 %
Правая рука
2.8 кг
Превышение
50.7 %
Левая нога
4.7 кг
Превышение
39.3 %
Правая нога
4.7 кг
Превышение
39.5 %
Тело
18.1 кг
Превышение
44.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.