История успеха от 09.12.2024
Коршунов Павел Евгеньевич

Набрал 5.0 кг мышц за 7 месяцев

03 апреля2024
24 ноября2024
Вес82.8 кг86.3 кг
ИМТ24.225.2
Жир18 кг13.9 кг
Все показатели

76

Тренировок всего

1 Ч. 48 М.

Среднее время тренировки

2.29

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гордин Юрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель03.04.202414.04.202429.04.202411.05.202426.05.202412.06.202415.06.202426.07.202408.09.202402.10.202424.10.202424.11.2024
Вес82.8 кг82.4 кг-0.4 кг 83.4 кг+1 кг 83.3 кг-0.1 кг 83.9 кг+0.6 кг 81.7 кг-2.2 кг 82.9 кг+1.2 кг 84.2 кг+1.3 кг 84.1 кг-0.1 кг 84.5 кг+0.4 кг 85.3 кг+0.8 кг 86.3 кг+1 кг
Мышцы36.8 кг37.7 кг+0.9 кг 39 кг+1.3 кг 39.4 кг+0.4 кг 38.7 кг-0.7 кг 41.4 кг+2.7 кг 40.4 кг-1 кг 40.3 кг-0.1 кг 40.1 кг-0.2 кг 40.1 кг0 кг 41.8 кг+1.7 кг 41.8 кг0 кг
Жир18 кг16.1 кг-1.9 кг 14.9 кг-1.2 кг 14.2 кг-0.7 кг 15.7 кг+1.5 кг 10.1 кг-5.6 кг 12.5 кг+2.4 кг 14.1 кг+1.6 кг 14.1 кг0 кг 14.7 кг+0.6 кг 12.8 кг-1.9 кг 13.9 кг+1.1 кг
Жир21.7 %19.5 %-2.2 % 17.9 %-1.7 % 17.1 %-0.8 % 18.7 %+1.7 % 12.4 %-6.4 % 15.1 %+2.7 % 16.8 %+1.7 % 16.8 %+0 % 17.4 %+0.6 % 15 %-2.4 % 16.1 %+1.1 %
Вода57.5 %59 %+1.5 % 60.3 %+1.3 % 60.9 %+0.5 % 59.6 %-1.3 % 64.3 %+4.7 % 62.2 %-2 % 61.1 %-1.2 % 61.1 %+0.1 % 60.5 %-0.6 % 62.5 %+2 % 61.7 %-0.8 %
Талия93 см———93 см——92 см—91 см—94 см
Грудь109 см———109.5 см——108 см—110 см—110 см
Бедра100 см———100.5 см——100 см—102 см—101.5 см
Бицепс правый32 см———34 см——34 см—36 см—37 см
Бицепс левый33 см———34 см——35 см—36 см—37 см
Рост185 см185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см
Вода47.6 л48.6 л+1 л 50.3 л+1.7 л 50.7 л+0.4 л 50 л-0.7 л 52.5 л+2.5 л 51.6 л-0.9 л 51.4 л-0.2 л 51.4 л0 л 51.1 л-0.3 л 53.3 л+2.2 л 53.2 л-0.1 л
Протеин12.9 кг13.2 кг+0.3 кг 13.6 кг+0.4 кг 13.7 кг+0.1 кг 13.5 кг-0.2 кг 14.3 кг+0.8 кг 14.2 кг-0.1 кг 14.1 кг-0.1 кг 14 кг-0.1 кг 14 кг0 кг 14.5 кг+0.5 кг 14.5 кг0 кг
Минералы4.3 кг4.5 кг+0.2 кг 4.6 кг+0.1 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.7 кг0 кг 4.8 кг+0 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.6 кг0 кг 4.6 кг0 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.7 кг-0.1 кг 4.7 кг0 кг
Идеальный Вес76.3 кг78 кг+1.7 кг 80.6 кг+2.6 кг 81.3 кг+0.7 кг 80.2 кг-1.1 кг 81.7 кг+1.5 кг 82.8 кг+1.1 кг 82.5 кг-0.3 кг 82.4 кг-0.1 кг 82.1 кг-0.3 кг 85.3 кг+3.2 кг 85.2 кг-0.1 кг
Безжировая масса64.8 кг66.3 кг+1.5 кг 68.5 кг+2.2 кг 69.1 кг+0.6 кг 68.2 кг-0.9 кг 71.6 кг+3.4 кг 70.4 кг-1.2 кг 70.1 кг-0.3 кг 70 кг-0.1 кг 69.8 кг-0.2 кг 72.5 кг+2.7 кг 72.4 кг-0.1 кг
Индекс массы тела24.2 24.1 -0.1 24.4 +0.3 24.3 -0.1 24.5 +0.2 23.9 -0.6 24.2 +0.3 24.6 +0.4 24.6 0 24.7 +0.1 24.9 +0.2 25.2 +0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.56 кг
Превышение
122.6 %
Левая рука
4.56 кг
Превышение
122.6 %
Правая нога
10.68 кг
Норма
103.1 %
Левая нога
10.75 кг
Норма
103.8 %
Тело
33.95 кг
Превышение
114.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Недостаток
9.9 %
Правая рука
0.5 кг
Недостаток
9.9 %
Левая нога
1.8 кг
Недостаток
13.5 %
Правая нога
1.8 кг
Недостаток
13.6 %
Тело
7.9 кг
Норма
18.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.