История успеха от 09.12.2024
Макарова Карина Александровна

Похудела на 7.0 кг жира за 3 месяца

13 августа2024
06 декабря2024
Вес92.7 кг86.7 кг
ИМТ29.327.4
Мышцы33.7 кг34.3 кг
Все показатели

50

Тренировок всего

2 Ч. 01 М.

Среднее время тренировки

3.13

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Иванова Алёна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.08.202430.08.202413.09.202401.10.202411.10.202415.11.202422.11.202429.11.202406.12.2024
Вес92.7 кг90.3 кг-2.4 кг 90.9 кг+0.6 кг 88.7 кг-2.2 кг 88.9 кг+0.2 кг 90.1 кг+1.2 кг 90.3 кг+0.2 кг 87 кг-3.3 кг 86.7 кг-0.3 кг
Мышцы33.7 кг33 кг-0.7 кг 33.8 кг+0.8 кг 33.6 кг-0.2 кг 34.5 кг+0.9 кг 35.1 кг+0.6 кг 35.1 кг0 кг 33.5 кг-1.6 кг 34.3 кг+0.8 кг
Жир32.3 кг31.1 кг-1.2 кг 30 кг-1.1 кг 28.8 кг-1.2 кг 27.3 кг-1.5 кг 27.1 кг-0.2 кг 27.4 кг+0.3 кг 27 кг-0.4 кг 25.3 кг-1.7 кг
Жир34.8 %34.4 %-0.4 % 33 %-1.4 % 32.5 %-0.5 % 30.7 %-1.8 % 30.1 %-0.6 % 30.3 %+0.3 % 31 %+0.7 % 29.2 %-1.9 %
Вода47.4 %47.8 %+0.5 % 48.7 %+0.9 % 49 %+0.3 % 50.3 %+1.2 % 50.8 %+0.5 % 50.7 %-0.1 % 50.3 %-0.4 % 51.6 %+1.2 %
Талия98 см———88 см———87 см
Грудь111 см———105 см———103 см
Бедра115 см———112 см———110 см
Бицепс правый31 см———33 см———32 см
Бицепс левый31 см———33 см———32 см
Рост178 см178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см
Вода43.9 л43.2 л-0.7 л 44.3 л+1.1 л 43.5 л-0.8 л 44.7 л+1.2 л 45.8 л+1.1 л 45.8 л0 л 43.8 л-2 л 44.7 л+0.9 л
Протеин11.9 кг11.6 кг-0.3 кг 11.9 кг+0.3 кг 11.8 кг-0.1 кг 12.2 кг+0.4 кг 12.4 кг+0.2 кг 12.4 кг0 кг 11.7 кг-0.7 кг 12.1 кг+0.4 кг
Минералы4.6 кг4.4 кг-0.2 кг 4.7 кг+0.3 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.9 кг+0.1 кг 4.8 кг-0.1 кг 4.5 кг-0.2 кг 4.6 кг+0.1 кг
Идеальный Вес78.4 кг76.9 кг-1.5 кг 79.1 кг+2.2 кг 77.7 кг-1.4 кг 79.9 кг+2.2 кг 81.8 кг+1.9 кг 81.7 кг-0.1 кг 77.9 кг-3.8 кг 79.7 кг+1.8 кг
Безжировая масса60.4 кг59.2 кг-1.2 кг 60.9 кг+1.7 кг 59.9 кг-1 кг 61.6 кг+1.7 кг 63 кг+1.4 кг 62.9 кг-0.1 кг 60 кг-2.9 кг 61.4 кг+1.4 кг
Индекс массы тела29.3 28.5 -0.8 28.7 +0.2 28 -0.7 28.1 +0.1 28.4 +0.3 28.5 +0.1 27.5 -1 27.4 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.19 кг
Превышение
119.8 %
Левая рука
3.19 кг
Превышение
119.8 %
Правая нога
9.52 кг
Превышение
113.3 %
Левая нога
9.3 кг
Превышение
110.8 %
Тело
26.01 кг
Норма
108.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.8 кг
Превышение
34.8 %
Правая рука
1.8 кг
Превышение
34.8 %
Левая нога
3.6 кг
Норма
26.7 %
Правая нога
3.6 кг
Норма
26.3 %
Тело
13.2 кг
Превышение
32.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.