История успеха от 17.11.2024
Можаев Михаил Юрьевич

Похудел на 6.3 кг жира за 8 месяцев

03 марта2024
11 ноября2024
Вес72.9 кг66.3 кг
ИМТ24.422.2
Мышцы33 кг33 кг
Все показатели

76

Тренировок всего

3 Ч. 03 М.

Среднее время тренировки

2.12

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гаврилов Артем
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель03.03.202402.05.202412.07.202403.09.202411.11.2024
Вес72.9 кг68.1 кг-4.8 кг 65.8 кг-2.3 кг 66.2 кг+0.4 кг 66.3 кг+0.1 кг
Мышцы33 кг32.9 кг-0.1 кг 32.1 кг-0.8 кг 32.5 кг+0.4 кг 33 кг+0.5 кг
Жир14.8 кг10.5 кг-4.3 кг 9.1 кг-1.4 кг 9.3 кг+0.2 кг 8.5 кг-0.8 кг
Жир20.3 %15.4 %-4.9 % 13.8 %-1.6 % 14.1 %+0.2 % 12.8 %-1.2 %
Вода58.3 %62.1 %+3.8 % 63.4 %+1.3 % 63 %-0.4 % 64 %+1 %
Талия81 см74 см-7 см 72 см-2 см 77 см+5 см 77 см0 см
Грудь91 см92 см+1 см 91 см-1 см 90 см-1 см 87 см-3 см
Бедра101 см95 см-6 см 96 см+1 см 97 см+1 см 93 см-4 см
Бицепс правый28.5 см29 см+0.5 см 28 см-1 см 28 см0 см 28.5 см+0.5 см
Бицепс левый28.5 см29 см+0.5 см 28 см-1 см 28 см0 см 28.5 см+0.5 см
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода42.5 л42.3 л-0.2 л 41.7 л-0.6 л 41.7 л0 л 42.4 л+0.7 л
Протеин11.6 кг11.6 кг0 кг 11.3 кг-0.3 кг 11.4 кг+0.1 кг 11.6 кг+0.2 кг
Минералы4 кг3.7 кг-0.3 кг 3.7 кг0 кг 3.8 кг+0.1 кг 3.8 кг+0 кг
Идеальный Вес68.3 кг67.8 кг-0.5 кг 65.8 кг-2 кг 66.2 кг+0.4 кг 66.3 кг+0.1 кг
Безжировая масса58.1 кг57.6 кг-0.5 кг 56.7 кг-0.9 кг 56.9 кг+0.2 кг 57.8 кг+0.9 кг
Индекс массы тела24.4 22.8 -1.6 22 -0.8 22.1 +0.1 22.2 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.29 кг
Норма
104.9 %
Левая рука
3.29 кг
Норма
104.9 %
Правая нога
8.91 кг
Норма
102.1 %
Левая нога
8.9 кг
Норма
102 %
Тело
26.23 кг
Норма
104.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.3 кг
Недостаток
7.9 %
Правая рука
0.3 кг
Недостаток
7.9 %
Левая нога
1.4 кг
Недостаток
12.9 %
Правая нога
1.4 кг
Недостаток
13 %
Тело
4 кг
Недостаток
12.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.