История успеха от 13.11.2024
Ерошин Максим Владимирович

Похудел на 11.0 кг жира за 4 месяца

13 июня2024
08 ноября2024
Вес114.8 кг104 кг
ИМТ29.927.1
Мышцы48.2 кг48.2 кг
Все показатели

93

Тренировок всего

2 Ч. 36 М.

Среднее время тренировки

4.4

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гаврилов Артем
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.06.202430.06.202415.07.202429.07.202408.08.202422.08.202405.09.202419.09.202403.10.202412.10.202425.10.202408.11.2024
Вес114.8 кг111.8 кг-3 кг 112.5 кг+0.7 кг 111.7 кг-0.8 кг 109.9 кг-1.8 кг 108.6 кг-1.3 кг 108.4 кг-0.2 кг 107.6 кг-0.8 кг 106.2 кг-1.4 кг 106.3 кг+0.1 кг 105.1 кг-1.2 кг 104 кг-1.1 кг
Мышцы48.2 кг46.8 кг-1.4 кг 48.8 кг+2 кг 50.1 кг+1.3 кг 50.5 кг+0.4 кг 49.6 кг-0.9 кг 49.6 кг0 кг 49.6 кг0 кг 49.8 кг+0.2 кг 49.8 кг0 кг 48.7 кг-1.1 кг 48.2 кг-0.5 кг
Жир31 кг30.5 кг-0.5 кг 27.3 кг-3.2 кг 24.7 кг-2.6 кг 22.4 кг-2.3 кг 22.5 кг+0.1 кг 22.3 кг-0.2 кг 21.5 кг-0.8 кг 19.9 кг-1.6 кг 20 кг+0.1 кг 20.4 кг+0.4 кг 20 кг-0.4 кг
Жир27 %27.3 %+0.3 % 24.3 %-3 % 22.1 %-2.2 % 20.4 %-1.7 % 20.7 %+0.3 % 20.6 %-0.1 % 20 %-0.6 % 18.7 %-1.2 % 18.8 %+0.1 % 19.4 %+0.6 % 19.2 %-0.2 %
Вода53.2 %53 %-0.2 % 55.4 %+2.3 % 56.7 %+1.3 % 58.1 %+1.4 % 57.9 %-0.1 % 57.9 %+0 % 58.4 %+0.4 % 59.2 %+0.9 % 59.2 %-0.1 % 58.8 %-0.4 % 58.9 %+0.1 %
Талия115 см———111 см————106 см——
Грудь122 см———122 см————118 см——
Бедра116 см———114 см————111 см——
Бицепс правый33 см———34 см————34 см——
Бицепс левый33 см———34 см————34 см——
Рост196 см196 см0 см 196 см0 см 196 см0 см 196 см0 см 196 см0 см 196 см0 см 196 см0 см 196 см0 см 196 см0 см 196 см0 см 196 см0 см
Вода61.1 л59.3 л-1.8 л 62.3 л+3 л 63.3 л+1 л 63.8 л+0.5 л 62.9 л-0.9 л 62.8 л-0.1 л 62.8 л0 л 62.9 л+0.1 л 62.9 л0 л 61.8 л-1.1 л 61.2 л-0.6 л
Протеин16.6 кг16.2 кг-0.4 кг 16.8 кг+0.6 кг 17.3 кг+0.5 кг 17.4 кг+0.1 кг 17.1 кг-0.3 кг 17.1 кг0 кг 17.2 кг+0.1 кг 17.2 кг0 кг 17.2 кг0 кг 16.9 кг-0.3 кг 16.7 кг-0.2 кг
Минералы6.1 кг5.8 кг-0.3 кг 6.1 кг+0.3 кг 6.4 кг+0.2 кг 6.3 кг-0.1 кг 6.1 кг-0.1 кг 6.2 кг+0.1 кг 6.1 кг-0.1 кг 6.2 кг+0.1 кг 6.2 кг0 кг 6 кг-0.2 кг 6.1 кг+0.1 кг
Идеальный Вес98.6 кг95.6 кг-3 кг 100.2 кг+4.6 кг 102.3 кг+2.1 кг 102.9 кг+0.6 кг 101.3 кг-1.6 кг 101.3 кг0 кг 101.3 кг0 кг 101.5 кг+0.2 кг 101.5 кг0 кг 99.7 кг-1.8 кг 98.8 кг-0.9 кг
Безжировая масса83.8 кг81.3 кг-2.5 кг 85.2 кг+3.9 кг 87 кг+1.8 кг 87.5 кг+0.5 кг 86.1 кг-1.4 кг 86.1 кг0 кг 86.1 кг0 кг 86.3 кг+0.2 кг 86.3 кг0 кг 84.7 кг-1.6 кг 84 кг-0.7 кг
Индекс массы тела29.9 29.1 -0.8 29.3 +0.2 29.1 -0.2 28.6 -0.5 28.3 -0.3 28.2 -0.1 28 -0.2 27.6 -0.4 27.7 +0.1 27.4 -0.3 27.1 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.13 кг
Превышение
120 %
Левая рука
5.13 кг
Превышение
120 %
Правая нога
12.69 кг
Норма
106.9 %
Левая нога
12.87 кг
Норма
108.4 %
Тело
37.06 кг
Норма
108.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Недостаток
14.7 %
Правая рука
0.9 кг
Недостаток
14.7 %
Левая нога
2.5 кг
Недостаток
15.4 %
Правая нога
2.5 кг
Недостаток
15.5 %
Тело
11.7 кг
Норма
22.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.