История успеха от 14.08.2024
Голубев Андрей Михайлович

Похудел на 16.0 кг за 5 месяцев

14 января2024
21 июня2024
Вес98.4 кг82.4 кг
ИМТ3025.2
Жир25.8 кг10.5 кг
Все показатели

99

Тренировок всего

2 Ч. 34 М.

Среднее время тренировки

4.5

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гаврилов Артем
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель14.01.202428.01.202411.02.202425.02.202409.03.202427.03.202410.04.202427.04.202408.05.202417.05.202424.05.202431.05.202407.06.202414.06.202421.06.2024
Вес98.4 кг97 кг-1.4 кг 96.2 кг-0.8 кг 95.6 кг-0.6 кг 93.4 кг-2.2 кг 93 кг-0.4 кг 91.8 кг-1.2 кг 92 кг+0.2 кг 92.2 кг+0.2 кг 91.9 кг-0.3 кг 89.5 кг-2.4 кг 88.6 кг-0.9 кг 86.7 кг-1.9 кг 84.8 кг-1.9 кг 82.4 кг-2.4 кг
Мышцы41.5 кг42.1 кг+0.6 кг 42 кг-0.1 кг 43.3 кг+1.3 кг 43 кг-0.3 кг 42.8 кг-0.2 кг 42.4 кг-0.4 кг 43.2 кг+0.8 кг 43.2 кг0 кг 43.3 кг+0.1 кг 42 кг-1.3 кг 42.4 кг+0.4 кг 42 кг-0.4 кг 42.3 кг+0.3 кг 41.1 кг-1.2 кг
Жир25.8 кг23.6 кг-2.2 кг 22.9 кг-0.7 кг 20.2 кг-2.7 кг 18.9 кг-1.3 кг 18.4 кг-0.5 кг 18 кг-0.4 кг 17 кг-1 кг 17.3 кг+0.3 кг 16.9 кг-0.4 кг 16 кг-0.9 кг 14.1 кг-1.9 кг 13.1 кг-1 кг 11.3 кг-1.8 кг 10.5 кг-0.8 кг
Жир26.2 %24.3 %-1.9 % 23.8 %-0.5 % 21.1 %-2.7 % 20.2 %-0.9 % 19.8 %-0.5 % 19.6 %-0.2 % 18.5 %-1.1 % 18.8 %+0.3 % 18.4 %-0.4 % 17.9 %-0.5 % 15.9 %-2 % 15.1 %-0.8 % 13.3 %-1.8 % 12.7 %-0.6 %
Вода54.1 %55.5 %+1.4 % 55.7 %+0.3 % 57.7 %+2 % 58.4 %+0.6 % 58.8 %+0.5 % 58.8 %0 % 59.6 %+0.8 % 59.2 %-0.4 % 59.6 %+0.4 % 60.1 %+0.5 % 61.7 %+1.6 % 62.2 %+0.4 % 63.3 %+1.2 % 63.7 %+0.4 %
Рост181 см181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см
Вода53.2 л53.8 л+0.6 л 53.6 л-0.2 л 55.2 л+1.6 л 54.5 л-0.7 л 54.7 л+0.2 л 54 л-0.7 л 54.8 л+0.8 л 54.6 л-0.2 л 54.8 л+0.2 л 53.8 л-1 л 54.7 л+0.9 л 53.9 л-0.8 л 53.7 л-0.2 л 52.5 л-1.2 л
Протеин14.4 кг14.6 кг+0.2 кг 14.6 кг0 кг 15.1 кг+0.5 кг 14.9 кг-0.2 кг 14.8 кг-0.1 кг 14.7 кг-0.1 кг 15 кг+0.3 кг 15 кг0 кг 15 кг0 кг 14.6 кг-0.4 кг 14.7 кг+0.1 кг 14.6 кг-0.1 кг 14.6 кг0 кг 14.3 кг-0.3 кг
Минералы5 кг5 кг+0 кг 5.1 кг+0.1 кг 5.1 кг+0 кг 5.1 кг0 кг 5.1 кг+0 кг 5.1 кг0 кг 5.2 кг+0.1 кг 5.3 кг+0.1 кг 5.2 кг-0.1 кг 5.1 кг-0.1 кг 5.1 кг+0 кг 5.1 кг0 кг 5.2 кг+0.1 кг 5.1 кг-0.1 кг
Идеальный Вес85.4 кг86.4 кг+1 кг 86.2 кг-0.2 кг 88.7 кг+2.5 кг 87.6 кг-1.1 кг 87.8 кг+0.2 кг 86.9 кг-0.9 кг 88.2 кг+1.3 кг 88.1 кг-0.1 кг 88.3 кг+0.2 кг 86.5 кг-1.8 кг 87.7 кг+1.2 кг 86.6 кг-1.1 кг 84.8 кг-1.8 кг 82.4 кг-2.4 кг
Безжировая масса72.6 кг73.4 кг+0.8 кг 73.3 кг-0.1 кг 75.4 кг+2.1 кг 74.5 кг-0.9 кг 74.6 кг+0.1 кг 73.8 кг-0.8 кг 75 кг+1.2 кг 74.9 кг-0.1 кг 75 кг+0.1 кг 73.5 кг-1.5 кг 74.5 кг+1 кг 73.6 кг-0.9 кг 73.5 кг-0.1 кг 71.9 кг-1.6 кг
Индекс массы тела30 29.6 -0.4 29.4 -0.2 29.2 -0.2 28.5 -0.7 28.4 -0.1 28 -0.4 28.1 +0.1 28.1 0 28.1 0 27.3 -0.8 27 -0.3 26.5 -0.5 25.9 -0.6 25.2 -0.7
Талия—99 см———96 см——95 см——————
Грудь—112 см———113 см——110 см——————
Бедра—107 см———105 см——103 см——————
Бицепс правый—32.5 см———33.5 см——33 см——————
Бицепс левый—32.5 см———33.5 см——33 см——————
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.22 кг
Превышение
118.6 %
Левая рука
4.22 кг
Превышение
118.6 %
Правая нога
10.64 кг
Норма
107.4 %
Левая нога
10.92 кг
Превышение
110.3 %
Тело
31.33 кг
Превышение
110.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.3 кг
Недостаток
6.6 %
Правая рука
0.3 кг
Недостаток
6.6 %
Левая нога
1.6 кг
Недостаток
11.8 %
Правая нога
1.5 кг
Недостаток
12 %
Тело
5.6 кг
Недостаток
14.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.