История успеха от 09.08.2024
Ерошин Максим Владимирович

Похудел на 8.6 кг жира за 8 недель

13 июня2024
08 августа2024
Вес114.8 кг109.9 кг
ИМТ29.928.6
Мышцы48.2 кг50.5 кг
Все показатели

34

Тренировок всего

2 Ч. 15 М.

Среднее время тренировки

4.25

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Прилуцкий Арсений
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.06.202430.06.202415.07.202429.07.202408.08.2024
Вес114.8 кг111.8 кг-3 кг 112.5 кг+0.7 кг 111.7 кг-0.8 кг 109.9 кг-1.8 кг
Мышцы48.2 кг46.8 кг-1.4 кг 48.8 кг+2 кг 50.1 кг+1.3 кг 50.5 кг+0.4 кг
Жир31 кг30.5 кг-0.5 кг 27.3 кг-3.2 кг 24.7 кг-2.6 кг 22.4 кг-2.3 кг
Жир27 %27.3 %+0.3 % 24.3 %-3 % 22.1 %-2.2 % 20.4 %-1.7 %
Вода53.2 %53 %-0.2 % 55.4 %+2.3 % 56.7 %+1.3 % 58.1 %+1.4 %
Талия115 см———111 см
Грудь122 см———122 см
Бедра116 см———114 см
Бицепс правый33 см———34 см
Бицепс левый33 см———34 см
Рост196 см196 см0 см 196 см0 см 196 см0 см 196 см0 см
Вода61.1 л59.3 л-1.8 л 62.3 л+3 л 63.3 л+1 л 63.8 л+0.5 л
Протеин16.6 кг16.2 кг-0.4 кг 16.8 кг+0.6 кг 17.3 кг+0.5 кг 17.4 кг+0.1 кг
Минералы6.1 кг5.8 кг-0.3 кг 6.1 кг+0.3 кг 6.4 кг+0.2 кг 6.3 кг-0.1 кг
Идеальный Вес98.6 кг95.6 кг-3 кг 100.2 кг+4.6 кг 102.3 кг+2.1 кг 102.9 кг+0.6 кг
Безжировая масса83.8 кг81.3 кг-2.5 кг 85.2 кг+3.9 кг 87 кг+1.8 кг 87.5 кг+0.5 кг
Индекс массы тела29.9 29.1 -0.8 29.3 +0.2 29.1 -0.2 28.6 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.54 кг
Превышение
127.4 %
Левая рука
5.54 кг
Превышение
127.4 %
Правая нога
12.59 кг
Норма
104.2 %
Левая нога
12.76 кг
Норма
105.5 %
Тело
39.49 кг
Превышение
114 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Недостаток
16.6 %
Правая рука
1.2 кг
Недостаток
16.6 %
Левая нога
2.5 кг
Недостаток
15.6 %
Правая нога
2.5 кг
Недостаток
15.6 %
Тело
13.6 кг
Норма
24.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.