История успеха от 07.08.2024
Маякова Татьяна Владимировна

Похудела на 6.3 кг жира за 4 месяца

09 февраля2024
27 июня2024
Вес96 кг89.2 кг
ИМТ37.534.8
Мышцы27 кг26.6 кг
Все показатели

65

Тренировок всего

1 Ч. 55 М.

Среднее время тренировки

3.35

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гордин Юрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.02.202422.02.202421.03.202410.04.202424.04.202420.05.202412.06.202427.06.2024
Вес96 кг95.2 кг-0.8 кг 95 кг-0.2 кг 95.5 кг+0.5 кг 93.8 кг-1.7 кг 93.6 кг-0.2 кг 90.4 кг-3.2 кг 89.2 кг-1.2 кг
Мышцы27 кг26.9 кг-0.1 кг 27.3 кг+0.4 кг 27.4 кг+0.1 кг 27.2 кг-0.2 кг 26.8 кг-0.4 кг 28.3 кг+1.5 кг 26.6 кг-1.7 кг
Жир47.5 кг47.1 кг-0.4 кг 46.1 кг-1 кг 46.1 кг0 кг 44.8 кг-1.3 кг 45.5 кг+0.7 кг 39.6 кг-5.9 кг 41.2 кг+1.6 кг
Жир49.5 %49.5 %0 % 48.5 %-0.9 % 48.3 %-0.3 % 47.8 %-0.5 % 48.6 %+0.9 % 43.8 %-4.8 % 46.2 %+2.4 %
Вода37.2 %37.2 %0 % 37.8 %+0.6 % 38 %+0.2 % 38.4 %+0.4 % 37.7 %-0.7 % 41.2 %+3.4 % 39.5 %-1.7 %
Талия112 см——111.5 см——101 см—
Грудь130 см——129 см——122 см—
Бедра123 см——123 см——113 см—
Бицепс правый34 см——36 см——37 см—
Бицепс левый35 см——35.5 см——37 см—
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода35.7 л35.4 л-0.3 л 35.9 л+0.5 л 36.3 л+0.4 л 36 л-0.3 л 35.3 л-0.7 л 37.2 л+1.9 л 35.2 л-2 л
Протеин9.6 кг9.5 кг-0.1 кг 9.7 кг+0.2 кг 9.8 кг+0.1 кг 9.7 кг-0.1 кг 9.5 кг-0.2 кг 10.1 кг+0.6 кг 9.5 кг-0.6 кг
Минералы3.2 кг3.2 кг0 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг+0 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг0 кг 3.5 кг+0.2 кг 3.3 кг-0.2 кг
Идеальный Вес63 кг62.5 кг-0.5 кг 63.5 кг+1 кг 64.1 кг+0.6 кг 63.6 кг-0.5 кг 62.4 кг-1.2 кг 66 кг+3.6 кг 62.4 кг-3.6 кг
Безжировая масса48.5 кг48.1 кг-0.4 кг 48.9 кг+0.8 кг 49.4 кг+0.5 кг 49 кг-0.4 кг 48.1 кг-0.9 кг 50.8 кг+2.7 кг 48 кг-2.8 кг
Индекс массы тела37.5 37.2 -0.3 37.1 -0.1 37.3 +0.2 36.6 -0.7 36.6 0 35.3 -1.3 34.8 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.58 кг
Норма
108.5 %
Левая рука
2.58 кг
Норма
108.5 %
Правая нога
7.45 кг
Норма
100.2 %
Левая нога
7.62 кг
Норма
102.4 %
Тело
22.08 кг
Норма
104.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.7 кг
Превышение
53.9 %
Правая рука
3.7 кг
Превышение
53.9 %
Левая нога
6.3 кг
Превышение
44 %
Правая нога
6.4 кг
Превышение
44.6 %
Тело
19.4 кг
Превышение
45.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.