История успеха от 06.06.2024
Лукин Сергей Владимирович

Похудел на 11.0 кг жира за 4 месяца

04 января2024
18 мая2024
Вес97.5 кг91.7 кг
ИМТ28.827.1
Мышцы37.8 кг40.9 кг
Все показатели

61

Тренировок всего

2 Ч. 24 М.

Среднее время тренировки

3.23

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гаврилов Артем
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель04.01.202418.01.202401.02.202415.02.202404.03.202423.03.202406.04.202421.04.202404.05.202418.05.2024
Вес97.5 кг94.5 кг-3 кг 93.9 кг-0.6 кг 91.8 кг-2.1 кг 91.3 кг-0.5 кг 89.5 кг-1.8 кг 90.8 кг+1.3 кг 92.4 кг+1.6 кг 91.6 кг-0.8 кг 91.7 кг+0.1 кг
Мышцы37.8 кг39 кг+1.2 кг 39.4 кг+0.4 кг 37.6 кг-1.8 кг 38.8 кг+1.2 кг 38.5 кг-0.3 кг 40.2 кг+1.7 кг 39.6 кг-0.6 кг 40.5 кг+0.9 кг 40.9 кг+0.4 кг
Жир30.5 кг25.9 кг-4.6 кг 24.4 кг-1.5 кг 25.3 кг+0.9 кг 22.7 кг-2.6 кг 21.3 кг-1.4 кг 20 кг-1.3 кг 21.8 кг+1.8 кг 20 кг-1.8 кг 19.5 кг-0.5 кг
Жир31.3 %27.4 %-3.9 % 26 %-1.4 % 27.6 %+1.6 % 24.9 %-2.7 % 23.8 %-1.1 % 22 %-1.8 % 23.6 %+1.6 % 21.8 %-1.8 % 21.3 %-0.6 %
Вода50.2 %52.9 %+2.8 % 54.1 %+1.2 % 52.9 %-1.2 % 54.9 %+1.9 % 55.6 %+0.8 % 57.1 %+1.4 % 56 %-1.1 % 57.1 %+1.1 % 57.6 %+0.5 %
Талия99 см———91 см———91 см—
Грудь106 см———105 см———103 см—
Бедра108 см———104 см———104 см—
Бицепс правый33.5 см———32.5 см———32 см—
Бицепс левый33.5 см———32.5 см———32 см—
Рост184 см184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см
Вода48.9 л50 л+1.1 л 50.8 л+0.8 л 48.6 л-2.2 л 50.1 л+1.5 л 49.8 л-0.3 л 51.8 л+2 л 51.7 л-0.1 л 52.3 л+0.6 л 52.8 л+0.5 л
Протеин13.2 кг13.6 кг+0.4 кг 13.7 кг+0.1 кг 13.1 кг-0.6 кг 13.5 кг+0.4 кг 13.5 кг0 кг 13.9 кг+0.4 кг 13.8 кг-0.1 кг 14.1 кг+0.3 кг 14.1 кг0 кг
Минералы4.9 кг5 кг+0.1 кг 5 кг0 кг 4.8 кг-0.2 кг 5 кг+0.2 кг 4.9 кг-0.1 кг 5.1 кг+0.1 кг 5.2 кг+0.1 кг 5.2 кг+0 кг 5.3 кг+0.1 кг
Идеальный Вес78.8 кг80.7 кг+1.9 кг 81.7 кг+1 кг 78.3 кг-3.4 кг 80.7 кг+2.4 кг 80.3 кг-0.4 кг 83.3 кг+3 кг 83.1 кг-0.2 кг 84.2 кг+1.1 кг 84.9 кг+0.7 кг
Безжировая масса67 кг68.6 кг+1.6 кг 69.5 кг+0.9 кг 66.5 кг-3 кг 68.6 кг+2.1 кг 68.2 кг-0.4 кг 70.8 кг+2.6 кг 70.6 кг-0.2 кг 71.6 кг+1 кг 72.2 кг+0.6 кг
Индекс массы тела28.8 27.9 -0.9 27.7 -0.2 27.1 -0.6 27 -0.1 26.4 -0.6 26.8 +0.4 27.3 +0.5 27.1 -0.2 27.1 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.16 кг
Превышение
110.5 %
Левая рука
4.16 кг
Превышение
110.5 %
Правая нога
10.6 кг
Норма
101.3 %
Левая нога
10.69 кг
Норма
102.2 %
Тело
31.5 кг
Норма
105 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Норма
19.7 %
Правая рука
1.1 кг
Норма
19.7 %
Левая нога
2.5 кг
Норма
18.1 %
Правая нога
2.5 кг
Норма
18.3 %
Тело
11 кг
Норма
24.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.