История успеха от 09.05.2024
Весенева Олеся Владимировна

Похудела на 9.2 кг за 4 месяца

11 августа2022
04 января2023
Вес64.5 кг55.3 кг
ИМТ2420.6
Жир17.2 кг10.7 кг
Все показатели

39

Тренировок всего

2 Ч. 32 М.

Среднее время тренировки

1.88

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Старший тренер
Нестеренко Андрей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель11.08.202218.09.202204.10.202218.10.202226.10.202213.11.202227.11.202208.12.202202.01.202304.01.2023
Вес64.5 кг59.9 кг-4.6 кг 58.3 кг-1.6 кг 57.7 кг-0.6 кг 56.5 кг-1.2 кг 57.4 кг+0.9 кг 56.7 кг-0.7 кг 56.7 кг0 кг 56 кг-0.7 кг 55.3 кг-0.7 кг
Мышцы26.2 кг25.4 кг-0.8 кг 24.9 кг-0.5 кг 25.2 кг+0.3 кг 24 кг-1.2 кг 24.4 кг+0.4 кг 25.2 кг+0.8 кг 25 кг-0.2 кг 24.9 кг-0.1 кг 24.6 кг-0.3 кг
Жир17.2 кг14.2 кг-3 кг 13.2 кг-1 кг 12 кг-1.2 кг 12.6 кг+0.6 кг 12.7 кг+0.1 кг 10.9 кг-1.8 кг 11.1 кг+0.2 кг 10.7 кг-0.4 кг 10.7 кг0 кг
Жир26.7 %23.7 %-3 % 22.6 %-1.1 % 20.8 %-1.8 % 22.3 %+1.5 % 22.1 %-0.2 % 19.2 %-2.9 % 19.6 %+0.4 % 19.1 %-0.5 % 19.4 %+0.2 %
Вода53.6 %55.8 %+2.1 % 56.6 %+0.8 % 57.9 %+1.3 % 57 %-0.9 % 57.1 %+0.1 % 59.3 %+2.1 % 58.9 %-0.4 % 59.1 %+0.2 % 59.1 %+0 %
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода34.6 л33.4 л-1.2 л 33 л-0.4 л 33.4 л+0.4 л 32.2 л-1.2 л 32.8 л+0.6 л 33.6 л+0.8 л 33.4 л-0.2 л 33.1 л-0.3 л 32.7 л-0.4 л
Протеин9.3 кг9.1 кг-0.2 кг 9 кг-0.1 кг 9 кг0 кг 8.6 кг-0.4 кг 8.7 кг+0.1 кг 8.9 кг+0.2 кг 9 кг+0.1 кг 9 кг0 кг 8.8 кг-0.2 кг
Минералы3.4 кг3.2 кг-0.2 кг 3.1 кг0 кг 3.3 кг+0.2 кг 3.1 кг-0.2 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.3 кг+0 кг 3.3 кг0 кг 3.2 кг0 кг 3.1 кг-0.1 кг
Идеальный Вес61.4 кг59.4 кг-2 кг 58.3 кг-1.1 кг 57.7 кг-0.6 кг 56.5 кг-1.2 кг 57.4 кг+0.9 кг 56.7 кг-0.7 кг 56.7 кг0 кг 56.5 кг-0.2 кг 56.5 кг0 кг
Безжировая масса47.3 кг45.7 кг-1.6 кг 45.1 кг-0.6 кг 45.7 кг+0.6 кг 43.9 кг-1.8 кг 44.7 кг+0.8 кг 45.8 кг+1.1 кг 45.6 кг-0.2 кг 45.3 кг-0.3 кг 44.6 кг-0.7 кг
Индекс массы тела24 22.3 -1.7 21.7 -0.6 21.5 -0.2 21 -0.5 21.3 +0.3 21.1 -0.2 21.1 0 20.8 -0.3 20.6 -0.2
Талия—73.5 см———68.5 см———69 см
Грудь—85.5 см———84.5 см———83 см
Бедра—97 см———92.5 см———93 см
Бицепс правый—27 см———27 см———26 см
Бицепс левый—27 см———27 см———26 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.2 кг
Норма
109.1 %
Левая рука
2.2 кг
Норма
109.1 %
Правая нога
6.54 кг
Норма
102.3 %
Левая нога
6.58 кг
Норма
102.9 %
Тело
19.55 кг
Норма
106.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Норма
21.2 %
Правая рука
0.6 кг
Норма
21.2 %
Левая нога
1.7 кг
Норма
19.5 %
Правая нога
1.7 кг
Норма
19.5 %
Тело
5.1 кг
Норма
19.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.
Похудела на 9.2 кг за 4 месяца, тренируясь в фитнес-клубе. История успеха FITNESSON Орехово-Зуево