История успеха от 03.05.2024
Москалюк Рудольф Эдуардович

Похудел на 17.0 кг за 10 месяцев

01 июля2023
02 мая2024
Вес100.8 кг83.8 кг
ИМТ34.128.3
Жир35.1 кг18.8 кг
Все показатели

71

Тренировок всего

2 Ч. 20 М.

Среднее время тренировки

1.65

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гаврилов Артем
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.07.202328.07.202329.08.202310.09.202323.10.202317.12.202323.01.202418.03.202431.03.202413.04.202421.04.202426.04.202402.05.2024
Вес100.8 кг99.5 кг-1.3 кг 101.8 кг+2.3 кг 100.3 кг-1.5 кг 99.7 кг-0.6 кг 97.7 кг-2 кг 96.1 кг-1.6 кг 92.5 кг-3.6 кг 89.3 кг-3.2 кг 87 кг-2.3 кг 85.6 кг-1.4 кг 84.9 кг-0.7 кг 83.8 кг-1.1 кг
Мышцы37.4 кг37.3 кг-0.1 кг 36.9 кг-0.4 кг 37 кг+0.1 кг 38.2 кг+1.2 кг 36.5 кг-1.7 кг 36.2 кг-0.3 кг 35.8 кг-0.4 кг 36.4 кг+0.6 кг 35.8 кг-0.6 кг 36.4 кг+0.6 кг 36.4 кг0 кг 36.6 кг+0.2 кг
Жир35.1 кг34 кг-1.1 кг 36.5 кг+2.5 кг 35.4 кг-1.1 кг 32.9 кг-2.5 кг 33.8 кг+0.9 кг 32.8 кг-1 кг 29.7 кг-3.1 кг 25.6 кг-4.1 кг 23.7 кг-1.9 кг 21.7 кг-2 кг 20.9 кг-0.8 кг 18.8 кг-2.1 кг
Жир34.8 %34.2 %-0.6 % 35.9 %+1.7 % 35.3 %-0.6 % 33 %-2.3 % 34.6 %+1.6 % 34.1 %-0.5 % 32.1 %-2 % 28.7 %-3.4 % 27.2 %-1.4 % 25.4 %-1.9 % 24.6 %-0.7 % 22.4 %-2.2 %
Вода47.5 %48.1 %+0.6 % 46.9 %-1.3 % 47.3 %+0.4 % 49 %+1.7 % 47.8 %-1.2 % 48.1 %+0.3 % 49.5 %+1.4 % 52.1 %+2.6 % 53.1 %+1 % 54.6 %+1.5 % 55.2 %+0.7 % 56.8 %+1.6 %
Талия99 см—104 см—101 см95 см-6 см 93 см-2 см —————85 см
Грудь112 см—112 см—110 см107 см-3 см 111 см+4 см —————98 см
Бедра119 см—119 см—120 см121 см+1 см 120 см-1 см —————107 см
Бицепс правый36 см—35 см—37 см35 см-2 см 39 см+4 см —————33 см
Бицепс левый36 см—35 см—37 см35 см-2 см 39 см+4 см —————33 см
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода47.9 л47.9 л0 л 47.7 л-0.2 л 47.4 л-0.3 л 48.8 л+1.4 л 46.7 л-2.1 л 46.2 л-0.5 л 45.8 л-0.4 л 46.5 л+0.7 л 46.2 л-0.3 л 46.7 л+0.5 л 46.9 л+0.2 л 47.6 л+0.7 л
Протеин13.1 кг13 кг-0.1 кг 12.9 кг-0.1 кг 12.9 кг0 кг 13.3 кг+0.4 кг 12.7 кг-0.6 кг 12.6 кг-0.1 кг 12.6 кг0 кг 12.7 кг+0.1 кг 12.5 кг-0.2 кг 12.7 кг+0.2 кг 12.7 кг0 кг 12.8 кг+0.1 кг
Минералы4.7 кг4.6 кг-0.1 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.5 кг-0.2 кг 4.5 кг0 кг 4.5 кг0 кг 4.5 кг+0 кг 4.6 кг+0.1 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.6 кг+0.2 кг
Идеальный Вес77.3 кг77.1 кг-0.2 кг 76.9 кг-0.2 кг 76.3 кг-0.6 кг 78.6 кг+2.3 кг 75.1 кг-3.5 кг 74.5 кг-0.6 кг 73.9 кг-0.6 кг 74.9 кг+1 кг 74.5 кг-0.4 кг 75.1 кг+0.6 кг 75.3 кг+0.2 кг 76.5 кг+1.2 кг
Безжировая масса65.7 кг65.5 кг-0.2 кг 65.3 кг-0.2 кг 64.9 кг-0.4 кг 66.8 кг+1.9 кг 63.9 кг-2.9 кг 63.3 кг-0.6 кг 62.8 кг-0.5 кг 63.7 кг+0.9 кг 63.3 кг-0.4 кг 63.9 кг+0.6 кг 64 кг+0.1 кг 65 кг+1 кг
Индекс массы тела34.1 33.6 -0.5 34.4 +0.8 33.9 -0.5 33.7 -0.2 33 -0.7 32.5 -0.5 31.3 -1.2 30.2 -1.1 29.4 -0.8 28.9 -0.5 28.7 -0.2 28.3 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.7 кг
Превышение
111 %
Левая рука
3.7 кг
Превышение
111 %
Правая нога
9.58 кг
Норма
103.3 %
Левая нога
9.6 кг
Норма
103.6 %
Тело
28.2 кг
Норма
106.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Норма
21.8 %
Правая рука
1.1 кг
Норма
21.8 %
Левая нога
2.6 кг
Норма
20.4 %
Правая нога
2.6 кг
Норма
20.4 %
Тело
10.2 кг
Норма
25.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.