История успеха от 02.05.2024
Кармалева Кристина Владимировна

Похудела на 7.9 кг жира за 9 месяцев

05 февраля2023
01 декабря2023
Вес73.4 кг65.7 кг
ИМТ28.725.7
Мышцы27.7 кг27.6 кг
Все показатели

83

Тренировок всего

1 Ч. 39 М.

Среднее время тренировки

1.95

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гаврилов Артем
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель05.02.202319.02.202306.03.202319.03.202302.04.202315.04.202330.04.202315.05.202304.06.202320.06.202304.07.202318.07.202304.08.202319.08.202302.09.202316.09.202330.09.202314.10.202328.10.202312.11.202301.12.2023
Вес73.4 кг72.1 кг-1.3 кг 71.4 кг-0.7 кг 70.7 кг-0.7 кг 70.4 кг-0.3 кг 69.7 кг-0.7 кг 69.1 кг-0.6 кг 69.4 кг+0.3 кг 69.7 кг+0.3 кг 70.4 кг+0.7 кг 70.6 кг+0.2 кг 69.8 кг-0.8 кг 70.4 кг+0.6 кг 69 кг-1.4 кг 67.9 кг-1.1 кг 68.4 кг+0.5 кг 67.8 кг-0.6 кг 69.4 кг+1.6 кг 66.5 кг-2.9 кг 65 кг-1.5 кг 65.7 кг+0.7 кг
Мышцы27.7 кг26.8 кг-0.9 кг 27.4 кг+0.6 кг 28.3 кг+0.9 кг 27.2 кг-1.1 кг 28.1 кг+0.9 кг 28.2 кг+0.1 кг 27.5 кг-0.7 кг 28.6 кг+1.1 кг 27.7 кг-0.9 кг 27.9 кг+0.2 кг 28.7 кг+0.8 кг 27.6 кг-1.1 кг 27.4 кг-0.2 кг 27.9 кг+0.5 кг 27.8 кг-0.1 кг 27.1 кг-0.7 кг 27.8 кг+0.7 кг 27.5 кг-0.3 кг 26.5 кг-1 кг 27.6 кг+1.1 кг
Жир23.6 кг23.5 кг-0.1 кг 22 кг-1.5 кг 19.5 кг-2.5 кг 21.1 кг+1.6 кг 19.1 кг-2 кг 18.4 кг-0.7 кг 19.6 кг+1.2 кг 18 кг-1.6 кг 20.2 кг+2.2 кг 20 кг-0.2 кг 18 кг-2 кг 20.3 кг+2.3 кг 19.3 кг-1 кг 17.8 кг-1.5 кг 18.3 кг+0.5 кг 18.7 кг+0.4 кг 19 кг+0.3 кг 17.1 кг-1.9 кг 17 кг-0.1 кг 15.7 кг-1.3 кг
Жир32.2 %32.6 %+0.4 % 30.8 %-1.8 % 27.6 %-3.2 % 30 %+2.4 % 27.4 %-2.6 % 26.6 %-0.8 % 28.2 %+1.6 % 25.8 %-2.4 % 28.7 %+2.9 % 28.3 %-0.4 % 25.8 %-2.5 % 28.8 %+3.1 % 28 %-0.9 % 26.2 %-1.7 % 26.8 %+0.5 % 27.6 %+0.8 % 27.4 %-0.2 % 25.7 %-1.7 % 26.2 %+0.4 % 23.9 %-2.2 %
Вода50 %49.7 %-0.4 % 50.8 %+1.2 % 53.2 %+2.3 % 51.4 %-1.8 % 53.5 %+2.1 % 53.8 %+0.3 % 52.7 %-1.1 % 54.5 %+1.8 % 52.3 %-2.2 % 52.7 %+0.4 % 54.6 %+1.9 % 52.3 %-2.3 % 53 %+0.8 % 54.3 %+1.3 % 53.8 %-0.5 % 53.2 %-0.6 % 53.5 %+0.2 % 54.6 %+1.1 % 54.2 %-0.4 % 55.9 %+1.7 %
Талия87 см———86 см———82 см———85 см—84 см————76 см—
Грудь104 см———95 см———96 см———99 см—93 см————92 см—
Бедра105 см———103 см———102 см———101 см—100 см————97 см—
Бицепс правый30 см———29 см———27.5 см———29 см—27 см————26.5 см—
Бицепс левый30 см———29 см———27.5 см———29 см—27 см————26.5 см—
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода36.7 л35.8 л-0.9 л 36.3 л+0.5 л 37.6 л+1.3 л 36.2 л-1.4 л 37.3 л+1.1 л 37.2 л-0.1 л 36.6 л-0.6 л 38 л+1.4 л 36.8 л-1.2 л 37.2 л+0.4 л 38.1 л+0.9 л 36.8 л-1.3 л 36.6 л-0.2 л 36.9 л+0.3 л 36.8 л-0.1 л 36.1 л-0.7 л 37.1 л+1 л 36.3 л-0.8 л 35.2 л-1.1 л 36.7 л+1.5 л
Протеин9.8 кг9.5 кг-0.3 кг 9.7 кг+0.2 кг 10.1 кг+0.4 кг 9.7 кг-0.4 кг 9.9 кг+0.2 кг 10 кг+0.1 кг 9.8 кг-0.2 кг 10.2 кг+0.4 кг 9.9 кг-0.3 кг 9.9 кг0 кг 10.2 кг+0.3 кг 9.9 кг-0.3 кг 9.7 кг-0.2 кг 9.9 кг+0.2 кг 9.9 кг0 кг 9.6 кг-0.3 кг 9.9 кг+0.3 кг 9.8 кг-0.1 кг 9.4 кг-0.4 кг 9.8 кг+0.4 кг
Минералы3.3 кг3.3 кг0 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг+0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.5 кг+0 кг 3.5 кг+0 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.4 кг+0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг
Идеальный Вес64.6 кг63.1 кг-1.5 кг 64.1 кг+1 кг 66.4 кг+2.3 кг 64 кг-2.4 кг 65.7 кг+1.7 кг 65.8 кг+0.1 кг 64.7 кг-1.1 кг 67.1 кг+2.4 кг 65.2 кг-1.9 кг 65.7 кг+0.5 кг 67.2 кг+1.5 кг 65.1 кг-2.1 кг 64.5 кг-0.6 кг 65.1 кг+0.6 кг 65.1 кг0 кг 63.7 кг-1.4 кг 65.4 кг+1.7 кг 64.2 кг-1.2 кг 62.3 кг-1.9 кг 64.9 кг+2.6 кг
Безжировая масса49.8 кг48.6 кг-1.2 кг 49.4 кг+0.8 кг 51.2 кг+1.8 кг 49.3 кг-1.9 кг 50.6 кг+1.3 кг 50.7 кг+0.1 кг 49.8 кг-0.9 кг 51.7 кг+1.9 кг 50.2 кг-1.5 кг 50.6 кг+0.4 кг 51.8 кг+1.2 кг 50.1 кг-1.7 кг 49.7 кг-0.4 кг 50.1 кг+0.4 кг 50.1 кг0 кг 49.1 кг-1 кг 50.4 кг+1.3 кг 49.4 кг-1 кг 48 кг-1.4 кг 50 кг+2 кг
Индекс массы тела28.7 28.2 -0.5 27.9 -0.3 27.6 -0.3 27.5 -0.1 27.2 -0.3 27 -0.2 27.1 +0.1 27.2 +0.1 27.5 +0.3 27.6 +0.1 27.3 -0.3 27.5 +0.2 27 -0.5 26.5 -0.5 26.7 +0.2 26.5 -0.2 27.1 +0.6 26 -1.1 25.4 -0.6 25.7 +0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.67 кг
Превышение
127.3 %
Левая рука
2.67 кг
Превышение
127.3 %
Правая нога
7.22 кг
Норма
108.9 %
Левая нога
7.14 кг
Норма
107.7 %
Тело
22.04 кг
Превышение
116.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Норма
25.4 %
Правая рука
1 кг
Норма
25.4 %
Левая нога
2.3 кг
Норма
23.5 %
Правая нога
2.3 кг
Норма
23.3 %
Тело
8.1 кг
Норма
25.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.