История успеха от 08.04.2024
Кондаков Артем Романович

Похудел на 8.4 кг жира за 11 месяцев

04 апреля2023
03 апреля2024
Вес105.1 кг98.3 кг
ИМТ32.830.7
Мышцы41.2 кг42.5 кг
Все показатели

93

Тренировок всего

1 Ч. 28 М.

Среднее время тренировки

1.79

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Инструктор групповых программ
Фёдоров Илья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель04.04.202302.05.202312.09.202317.10.202331.12.202306.02.202403.04.2024
Вес105.1 кг102.8 кг-2.3 кг 101.5 кг-1.3 кг 104.4 кг+2.9 кг 100.7 кг-3.7 кг 104.4 кг+3.7 кг 98.3 кг-6.1 кг
Мышцы41.2 кг40.1 кг-1.1 кг 40.6 кг+0.5 кг 42 кг+1.4 кг 39.3 кг-2.7 кг 41.3 кг+2 кг 42.5 кг+1.2 кг
Жир32.8 кг32.5 кг-0.3 кг 30.4 кг-2.1 кг 31.1 кг+0.7 кг 32.5 кг+1.4 кг 32.4 кг-0.1 кг 24.4 кг-8 кг
Жир31.2 %31.6 %+0.4 % 30 %-1.7 % 29.8 %-0.2 % 32.3 %+2.5 % 31 %-1.2 % 24.8 %-6.2 %
Вода50.1 %49.6 %-0.4 % 50.8 %+1.2 % 51.1 %+0.2 % 49.1 %-2 % 50.1 %+1 % 54.3 %+4.2 %
Талия111 см112 см+1 см 110 см-2 см 110 см0 см 107 см-3 см 108 см+1 см 106 см-2 см
Грудь110 см116 см+6 см 109 см-7 см 110 см+1 см 113 см+3 см 114 см+1 см 107 см-7 см
Бедра118 см117 см-1 см 116 см-1 см 115 см-1 см 119 см+4 см 120 см+1 см 112 см-8 см
Бицепс правый35 см33 см-2 см 33 см0 см 33 см0 см 35 см+2 см 35 см0 см 32 см-3 см
Бицепс левый35 см33 см-2 см 33 см0 см 33 см0 см 35 см+2 см 35 см0 см 32 см-3 см
Рост179 см179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см
Вода52.6 л51 л-1.6 л 51.6 л+0.6 л 53.3 л+1.7 л 49.4 л-3.9 л 52.3 л+2.9 л 53.4 л+1.1 л
Протеин14.2 кг14 кг-0.2 кг 14.2 кг+0.2 кг 14.6 кг+0.4 кг 13.7 кг-0.9 кг 14.3 кг+0.6 кг 14.7 кг+0.4 кг
Минералы5.5 кг5.3 кг-0.1 кг 5.4 кг+0 кг 5.4 кг+0 кг 5.1 кг-0.3 кг 5.4 кг+0.2 кг 5.8 кг+0.4 кг
Идеальный Вес85.1 кг82.7 кг-2.4 кг 83.7 кг+1 кг 86.2 кг+2.5 кг 80.2 кг-6 кг 84.7 кг+4.5 кг 86.9 кг+2.2 кг
Безжировая масса72.3 кг70.3 кг-2 кг 71.1 кг+0.8 кг 73.3 кг+2.2 кг 68.2 кг-5.1 кг 72 кг+3.8 кг 73.9 кг+1.9 кг
Индекс массы тела32.8 32.1 -0.7 31.7 -0.4 32.6 +0.9 31.4 -1.2 32.6 +1.2 30.7 -1.9
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.06 кг
Норма
109.4 %
Левая рука
4.06 кг
Норма
109.4 %
Правая нога
10.51 кг
Норма
102 %
Левая нога
10.65 кг
Норма
103.3 %
Тело
30.73 кг
Норма
104.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Норма
26.6 %
Правая рука
1.6 кг
Норма
26.6 %
Левая нога
3.3 кг
Норма
22.6 %
Правая нога
3.3 кг
Норма
22.4 %
Тело
13.3 кг
Превышение
28.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.