История успеха от 03.04.2024
Золотарев Евгений Андреевич

Похудел на 7.4 кг за 11 месяцев

13 января2023
19 декабря2023
Вес90.8 кг83.4 кг
ИМТ28.726.3
Жир22.1 кг16.7 кг
Все показатели

81

Тренировок всего

2 Ч. 29 М.

Среднее время тренировки

1.67

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Сыроегина Анна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.01.202327.01.202315.03.202319.05.202319.07.202329.08.202309.09.202311.11.202319.12.2023
Вес90.8 кг90.2 кг-0.6 кг 87.5 кг-2.7 кг 89 кг+1.5 кг 85.5 кг-3.5 кг 87.7 кг+2.2 кг 86.1 кг-1.6 кг 82 кг-4.1 кг 83.4 кг+1.4 кг
Мышцы39.4 кг38.8 кг-0.6 кг 37.7 кг-1.1 кг 38.6 кг+0.9 кг 38.3 кг-0.3 кг 37.5 кг-0.8 кг 38 кг+0.5 кг 37.3 кг-0.7 кг 37.9 кг+0.6 кг
Жир22.1 кг22.2 кг+0.1 кг 21.1 кг-1.1 кг 21.2 кг+0.1 кг 18.4 кг-2.8 кг 21.8 кг+3.4 кг 19.5 кг-2.3 кг 16.9 кг-2.6 кг 16.7 кг-0.2 кг
Жир24.3 %24.6 %+0.3 % 24.1 %-0.5 % 23.8 %-0.3 % 21.5 %-2.3 % 24.9 %+3.3 % 22.7 %-2.2 % 20.6 %-2 % 20 %-0.6 %
Вода55.3 %55.1 %-0.2 % 55.4 %+0.3 % 55.7 %+0.3 % 57.2 %+1.5 % 55 %-2.2 % 56.5 %+1.5 % 57.9 %+1.5 % 58.5 %+0.6 %
Талия96 см—90 см92 см+2 см 89 см-3 см —92 см—84 см
Грудь106 см—104 см106 см+2 см 100 см-6 см —100 см—97 см
Бедра106 см—103 см102 см-1 см 101 см-1 см —106 см—100 см
Бицепс правый37 см—36 см36 см0 см 36 см0 см —32.5 см—34 см
Бицепс левый37 см—36 см36 см0 см 36 см0 см —32.5 см—34 см
Рост178 см178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см
Вода50.2 л49.7 л-0.5 л 48.5 л-1.2 л 49.6 л+1.1 л 48.9 л-0.7 л 48.2 л-0.7 л 48.6 л+0.4 л 47.5 л-1.1 л 48.8 л+1.3 л
Протеин13.7 кг13.5 кг-0.2 кг 13.2 кг-0.3 кг 13.5 кг+0.3 кг 13.4 кг-0.1 кг 13.1 кг-0.3 кг 13.3 кг+0.2 кг 13 кг-0.3 кг 13.2 кг+0.2 кг
Минералы4.8 кг4.8 кг0 кг 4.7 кг-0.1 кг 4.7 кг+0 кг 4.8 кг+0.1 кг 4.6 кг-0.2 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.7 кг+0.1 кг
Идеальный Вес80.8 кг80 кг-0.8 кг 78.1 кг-1.9 кг 79.8 кг+1.7 кг 78.9 кг-0.9 кг 77.6 кг-1.3 кг 78.3 кг+0.7 кг 76.6 кг-1.7 кг 78.4 кг+1.8 кг
Безжировая масса68.7 кг68 кг-0.7 кг 66.4 кг-1.6 кг 67.8 кг+1.4 кг 67.1 кг-0.7 кг 65.9 кг-1.2 кг 66.6 кг+0.7 кг 65.1 кг-1.5 кг 66.7 кг+1.6 кг
Индекс массы тела28.7 28.5 -0.2 27.6 -0.9 28.1 +0.5 27 -1.1 27.7 +0.7 27.2 -0.5 25.9 -1.3 26.3 +0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.73 кг
Норма
106.9 %
Левая рука
3.73 кг
Норма
106.9 %
Правая нога
10.5 кг
Норма
108.2 %
Левая нога
10.02 кг
Норма
103.2 %
Тело
28.56 кг
Норма
102.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Норма
18.9 %
Правая рука
0.9 кг
Норма
18.9 %
Левая нога
2.3 кг
Норма
18.1 %
Правая нога
2.4 кг
Недостаток
17.9 %
Тело
9 кг
Норма
22.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.