История успеха от 10.03.2024
Прокофьева Оксана Валерьевна

Похудела на 7.5 кг жира за 3 месяца

11 сентября2023
28 декабря2023
Вес97 кг89.8 кг
ИМТ33.230.7
Мышцы31.3 кг31.4 кг
Все показатели

38

Тренировок всего

1 Ч. 15 М.

Среднее время тренировки

2.56

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Сыроегина Анна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель11.09.202326.09.202312.10.202324.10.202301.11.202314.11.202329.11.202316.12.202328.12.2023
Вес97 кг95.8 кг-1.2 кг 94.4 кг-1.4 кг 94.1 кг-0.3 кг 93.4 кг-0.7 кг 92.8 кг-0.6 кг 91.1 кг-1.7 кг 90.8 кг-0.3 кг 89.8 кг-1 кг
Мышцы31.3 кг31.6 кг+0.3 кг 32.1 кг+0.5 кг 31.6 кг-0.5 кг 31.8 кг+0.2 кг 31.8 кг0 кг 31.8 кг0 кг 32 кг+0.2 кг 31.4 кг-0.6 кг
Жир41 кг39.1 кг-1.9 кг 37.2 кг-1.9 кг 37.3 кг+0.1 кг 36.2 кг-1.1 кг 35.8 кг-0.4 кг 34.3 кг-1.5 кг 33.5 кг-0.8 кг 33.5 кг0 кг
Жир42.3 %40.8 %-1.5 % 39.4 %-1.4 % 39.6 %+0.2 % 38.8 %-0.9 % 38.6 %-0.2 % 37.7 %-0.9 % 36.9 %-0.8 % 37.3 %+0.4 %
Вода42.4 %43.5 %+1.2 % 44.4 %+0.9 % 44.3 %-0.1 % 44.9 %+0.5 % 45 %+0.2 % 45.7 %+0.6 % 46.3 %+0.6 % 45.9 %-0.4 %
Талия98 см———92.5 см————
Грудь109 см———106 см————
Бедра125 см———121 см————
Бицепс правый35.5 см———33 см————
Бицепс левый34.5 см———32.5 см————
Рост171 см171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см
Вода41.1 л41.7 л+0.6 л 41.9 л+0.2 л 41.7 л-0.2 л 41.9 л+0.2 л 41.8 л-0.1 л 41.6 л-0.2 л 42 л+0.4 л 41.2 л-0.8 л
Протеин11 кг11.1 кг+0.1 кг 11.2 кг+0.1 кг 11.1 кг-0.1 кг 11.2 кг+0.1 кг 11.2 кг0 кг 11.2 кг0 кг 11.2 кг0 кг 11.1 кг-0.1 кг
Минералы3.9 кг3.9 кг+0 кг 4.1 кг+0.2 кг 4 кг-0.1 кг 4.1 кг+0.1 кг 4 кг-0.1 кг 4 кг0 кг 4.1 кг+0.1 кг 4 кг-0.1 кг
Идеальный Вес72.7 кг73.7 кг+1 кг 74.2 кг+0.5 кг 73.7 кг-0.5 кг 74.3 кг+0.6 кг 74 кг-0.3 кг 73.7 кг-0.3 кг 74.4 кг+0.7 кг 73.1 кг-1.3 кг
Безжировая масса56 кг56.7 кг+0.7 кг 57.2 кг+0.5 кг 56.8 кг-0.4 кг 57.2 кг+0.4 кг 57 кг-0.2 кг 56.8 кг-0.2 кг 57.3 кг+0.5 кг 56.3 кг-1 кг
Индекс массы тела33.2 32.8 -0.4 32.3 -0.5 32.2 -0.1 31.9 -0.3 31.7 -0.2 31.2 -0.5 31.1 -0.1 30.7 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.25 кг
Превышение
126.3 %
Левая рука
3.25 кг
Превышение
126.3 %
Правая нога
8.17 кг
Норма
101 %
Левая нога
8.31 кг
Норма
102.7 %
Тело
25.74 кг
Превышение
111.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.7 кг
Превышение
43.8 %
Правая рука
2.7 кг
Превышение
43.8 %
Левая нога
4.3 кг
Превышение
32.8 %
Правая нога
4.3 кг
Превышение
33.2 %
Тело
17.9 кг
Превышение
39.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.