История успеха от 06.03.2024
Воронухин Сергей Евгеньевич

Набрал 6.7 кг за 8 недель

27 апреля2023
24 июня2023
Вес63.9 кг70.6 кг
ИМТ19.722.3
Жир2.3 кг4.7 кг
Все показатели

28

Тренировок всего

2 Ч. 22 М.

Среднее время тренировки

3.5

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гаврилов Артем
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель27.04.202312.05.202326.05.202314.06.202324.06.2023
Вес63.9 кг66.8 кг+2.9 кг 68.7 кг+1.9 кг 68.3 кг-0.4 кг 70.6 кг+2.3 кг
Мышцы35.3 кг36.8 кг+1.5 кг 36.8 кг0 кг 37.2 кг+0.4 кг 38.2 кг+1 кг
Жир2.3 кг2.9 кг+0.6 кг 4.7 кг+1.8 кг 4.2 кг-0.5 кг 4.7 кг+0.5 кг
Жир3.6 %4.3 %+0.7 % 6.8 %+2.5 % 6.2 %-0.7 % 6.7 %+0.5 %
Вода70.9 %70.2 %-0.7 % 68.4 %-1.8 % 68.8 %+0.4 % 68.6 %-0.2 %
Талия71 см———75 см
Грудь87 см———96 см
Бедра90 см———97 см
Бицепс правый29 см———31.5 см
Бицепс левый29 см———31.5 см
Рост180 см180 см0 см 178 см-2 см 178 см0 см 178 см0 см
Вода45.3 л46.9 л+1.6 л 47 л+0.1 л 47 л0 л 48.4 л+1.4 л
Протеин12.4 кг12.8 кг+0.4 кг 12.8 кг0 кг 13 кг+0.2 кг 13.3 кг+0.3 кг
Минералы3.9 кг4.2 кг+0.2 кг 4.2 кг0 кг 4.1 кг-0.1 кг 4.2 кг+0.1 кг
Идеальный Вес71.3 кг71.3 кг0 кг 69.7 кг-1.6 кг 69.7 кг0 кг 70.6 кг+0.9 кг
Безжировая масса61.6 кг63.9 кг+2.3 кг 64 кг+0.1 кг 64.1 кг+0.1 кг 65.9 кг+1.8 кг
Индекс массы тела19.7 20.6 +0.9 21.7 +1.1 21.6 -0.1 22.3 +0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.04 кг
Превышение
121.3 %
Левая рука
4.04 кг
Превышение
121.3 %
Правая нога
10.01 кг
Норма
108.3 %
Левая нога
10.26 кг
Превышение
110.9 %
Тело
30.47 кг
Превышение
114.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
0.9 кг
Недостаток
7.7 %
Правая нога
0.9 кг
Недостаток
7.6 %
Тело
1.5 кг
Недостаток
4.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.