История успеха от 06.03.2024
Голубева Юлия Алексеевна

Похудела на 8.1 кг за 14 месяцев

07 декабря2022
21 февраля2024
Вес64.4 кг56.3 кг
ИМТ22.519.7
Жир20 кг12.9 кг
Все показатели

29

Тренировок всего

1 Ч. 48 М.

Среднее время тренировки

0.69

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гаврилов Артем
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.12.202206.05.202324.06.202325.08.202304.10.202312.12.202331.01.202421.02.2024
Вес64.4 кг65.6 кг+1.2 кг 63.3 кг-2.3 кг 62.3 кг-1 кг 62.3 кг0 кг 59.7 кг-2.6 кг 57.4 кг-2.3 кг 56.3 кг-1.1 кг
Мышцы24.3 кг24.3 кг0 кг 23.3 кг-1 кг 23.9 кг+0.6 кг 24.2 кг+0.3 кг 22.6 кг-1.6 кг 23.6 кг+1 кг 23.6 кг0 кг
Жир20 кг21.2 кг+1.2 кг 20.5 кг-0.7 кг 18.7 кг-1.8 кг 18.2 кг-0.5 кг 18 кг-0.2 кг 13.8 кг-4.2 кг 12.9 кг-0.9 кг
Жир31.1 %32.3 %+1.3 % 32.4 %+0.1 % 30 %-2.4 % 29.2 %-0.8 % 30.2 %+0.9 % 24 %-6.1 % 22.9 %-1.1 %
Вода50.6 %49.5 %-1.1 % 49.5 %-0.1 % 51.2 %+1.8 % 51.7 %+0.5 % 51.1 %-0.6 % 55.6 %+4.5 % 56.5 %+0.9 %
Рост169 см169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см
Вода32.6 л32.5 л-0.1 л 31.3 л-1.2 л 31.9 л+0.6 л 32.2 л+0.3 л 30.5 л-1.7 л 31.9 л+1.4 л 31.8 л-0.1 л
Протеин8.7 кг8.8 кг+0.1 кг 8.4 кг-0.4 кг 8.6 кг+0.2 кг 8.8 кг+0.2 кг 8.2 кг-0.6 кг 8.5 кг+0.3 кг 8.5 кг0 кг
Минералы3.1 кг3.1 кг+0 кг 3.1 кг0 кг 3.1 кг+0 кг 3.1 кг+0 кг 3 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.2 кг 3.1 кг-0.1 кг
Идеальный Вес60 кг59.9 кг-0.1 кг 60 кг+0.1 кг 60 кг0 кг 60 кг0 кг 60 кг0 кг 60 кг0 кг 60 кг0 кг
Безжировая масса44.4 кг44.4 кг0 кг 42.8 кг-1.6 кг 43.6 кг+0.8 кг 44.1 кг+0.5 кг 41.7 кг-2.4 кг 43.6 кг+1.9 кг 43.4 кг-0.2 кг
Индекс массы тела22.5 23 +0.5 22.2 -0.8 21.8 -0.4 21.8 0 20.9 -0.9 20.1 -0.8 19.7 -0.4
Талия—70 см72 см+2 см 69 см-3 см 70 см+1 см 66 см-4 см —63 см
Грудь—90 см88 см-2 см 88 см0 см 88 см0 см 85 см-3 см —82 см
Бедра—99 см100 см+1 см 99 см-1 см 96 см-3 см 95 см-1 см —93 см
Бицепс правый—25 см26.5 см+1.5 см 24 см-2.5 см 24 см0 см 24 см0 см —24 см
Бицепс левый—25 см26.5 см+1.5 см 24 см-2.5 см 24 см0 см 24 см0 см —24 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.97 кг
Норма
95.8 %
Левая рука
1.97 кг
Норма
95.8 %
Правая нога
7.1 кг
Норма
109.1 %
Левая нога
7.03 кг
Норма
108 %
Тело
18.47 кг
Норма
98.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Превышение
28.3 %
Правая рука
0.8 кг
Превышение
28.3 %
Левая нога
2.2 кг
Норма
22.4 %
Правая нога
2.2 кг
Норма
22.4 %
Тело
6 кг
Норма
23.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.