История успеха от 05.03.2024
Земцов Валерий Александрович

Похудел на 5.7 кг жира за 4 месяца

05 сентября2023
28 января2024
Вес100.8 кг95.2 кг
ИМТ32.931.1
Мышцы39.6 кг39.6 кг
Все показатели

32

Тренировок всего

3 Ч. 06 М.

Среднее время тренировки

1.58

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Прилуцкий Арсений
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель05.09.202309.11.202314.01.202428.01.2024
Вес100.8 кг100.8 кг0 кг 98.2 кг-2.6 кг 95.2 кг-3 кг
Мышцы39.6 кг40.3 кг+0.7 кг 39 кг-1.3 кг 39.6 кг+0.6 кг
Жир30.8 кг29.4 кг-1.4 кг 28.9 кг-0.5 кг 25.1 кг-3.8 кг
Жир30.6 %29.2 %-1.4 % 29.4 %+0.3 % 26.4 %-3.1 %
Вода51.2 %52.2 %+1 % 52 %-0.1 % 54.1 %+2.1 %
Талия121 см118 см-3 см 113 см-5 см —
Грудь113 см116 см+3 см 114 см-2 см —
Бедра109 см108 см-1 см 110 см+2 см —
Бицепс правый32 см32 см0 см 31 см-1 см —
Бицепс левый32 см32 см0 см 31 см-1 см —
Рост175 см175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см
Вода51.6 л52.6 л+1 л 51.1 л-1.5 л 51.5 л+0.4 л
Протеин13.8 кг14 кг+0.2 кг 13.7 кг-0.3 кг 13.9 кг+0.2 кг
Минералы4.6 кг4.8 кг+0.1 кг 4.5 кг-0.2 кг 4.7 кг+0.2 кг
Идеальный Вес82.4 кг84 кг+1.6 кг 81.6 кг-2.4 кг 82.4 кг+0.8 кг
Безжировая масса70 кг71.4 кг+1.4 кг 69.3 кг-2.1 кг 70.1 кг+0.8 кг
Индекс массы тела32.9 32.9 0 32.1 -0.8 31.1 -1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.46 кг
Превышение
125.3 %
Левая рука
4.46 кг
Превышение
125.3 %
Правая нога
9.99 кг
Норма
100.9 %
Левая нога
9.88 кг
Норма
99.9 %
Тело
32.27 кг
Превышение
113.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Норма
25.2 %
Правая рука
1.6 кг
Норма
25.2 %
Левая нога
3 кг
Норма
22.4 %
Правая нога
3.1 кг
Норма
22.4 %
Тело
14.4 кг
Превышение
29.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.