История успеха от 05.03.2024
Землянская Анна Андреевна

Похудела на 5.2 кг за 3 месяца

30 августа2023
14 декабря2023
Вес65.2 кг60 кг
ИМТ22.320.5
Жир21.4 кг17.4 кг
Все показатели

26

Тренировок всего

1 Ч. 45 М.

Среднее время тренировки

1.73

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Инструктор групповых программ
Сыроегина Анна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель30.08.202331.08.202321.09.202304.10.202323.10.202318.11.202314.12.2023
Вес65.2 кг65 кг-0.2 кг 65.1 кг+0.1 кг 63.8 кг-1.3 кг 62.3 кг-1.5 кг 60.4 кг-1.9 кг 60 кг-0.4 кг
Мышцы23.9 кг24.2 кг+0.3 кг 24.3 кг+0.1 кг 24.4 кг+0.1 кг 23.3 кг-1.1 кг 23.3 кг0 кг 23.1 кг-0.2 кг
Жир21.4 кг20.8 кг-0.6 кг 20.3 кг-0.5 кг 19.3 кг-1 кг 19.6 кг+0.3 кг 17.9 кг-1.7 кг 17.4 кг-0.5 кг
Жир32.8 %32 %-0.8 % 31.2 %-0.8 % 30.3 %-0.9 % 31.5 %+1.2 % 29.6 %-1.8 % 29 %-0.6 %
Вода49.1 %49.7 %+0.6 % 50.2 %+0.5 % 50.8 %+0.6 % 50.1 %-0.7 % 51.3 %+1.2 % 52 %+0.7 %
Рост171 см171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см
Вода32 л32.3 л+0.3 л 32.7 л+0.4 л 32.4 л-0.3 л 31.2 л-1.2 л 31 л-0.2 л 31.2 л+0.2 л
Протеин8.6 кг8.7 кг+0.1 кг 8.7 кг0 кг 8.8 кг+0.1 кг 8.4 кг-0.4 кг 8.4 кг0 кг 8.3 кг-0.1 кг
Минералы3.2 кг3.2 кг0 кг 3.4 кг+0.2 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.1 кг-0.2 кг 3.1 кг0 кг 3.1 кг0 кг
Идеальный Вес61.5 кг61.4 кг-0.1 кг 61.4 кг0 кг 61.4 кг0 кг 61.4 кг0 кг 61.4 кг0 кг 61.4 кг0 кг
Безжировая масса43.8 кг44.2 кг+0.4 кг 44.8 кг+0.6 кг 44.5 кг-0.3 кг 42.7 кг-1.8 кг 42.5 кг-0.2 кг 42.6 кг+0.1 кг
Индекс массы тела22.3 22.2 -0.1 22.3 +0.1 21.8 -0.5 21.3 -0.5 20.7 -0.6 20.5 -0.2
Талия—76 см——69 см—65 см
Грудь—88 см——84.5 см—85 см
Бедра—101 см——100 см—99 см
Бицепс правый—21 см——25.5 см—25 см
Бицепс левый—21 см——25.5 см—25 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.94 кг
Недостаток
88.8 %
Левая рука
1.94 кг
Недостаток
88.8 %
Правая нога
6.83 кг
Норма
98.4 %
Левая нога
6.79 кг
Норма
97.9 %
Тело
18.75 кг
Норма
94.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Превышение
36.8 %
Правая рука
1.2 кг
Превышение
36.8 %
Левая нога
2.7 кг
Норма
27 %
Правая нога
2.7 кг
Норма
27.1 %
Тело
8.6 кг
Превышение
30.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.