История успеха от 04.02.2024
Дмитриев Андрей Юрьевич

Набрал 3.1 кг мышц за 13 месяцев

13 ноября2022
08 января2024
Вес56.5 кг71.5 кг
ИМТ1822.8
Жир5.8 кг15.6 кг
Все показатели

126

Тренировок всего

59 М.

Среднее время тренировки

2.11

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Инструктор групповых программ
Фёдоров Илья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.11.202216.11.202218.01.202307.02.202323.02.202303.03.202317.05.202301.07.202325.09.202302.11.202308.01.2024
Вес56.5 кг56.7 кг+0.2 кг 59.9 кг+3.2 кг 59.4 кг-0.5 кг 59.8 кг+0.4 кг 60.5 кг+0.7 кг 61.6 кг+1.1 кг 64.1 кг+2.5 кг 70.2 кг+6.1 кг 71.4 кг+1.2 кг 71.5 кг+0.1 кг
Мышцы28 кг28.1 кг+0.1 кг 29.3 кг+1.2 кг 28.5 кг-0.8 кг 29.1 кг+0.6 кг 29.4 кг+0.3 кг 29.3 кг-0.1 кг 29.7 кг+0.4 кг 30.6 кг+0.9 кг 31.2 кг+0.6 кг 31.1 кг-0.1 кг
Жир5.8 кг5.9 кг+0.1 кг 7 кг+1.1 кг 7.9 кг+0.9 кг 7.2 кг-0.7 кг 7.2 кг0 кг 8.5 кг+1.3 кг 10.4 кг+1.9 кг 14.9 кг+4.5 кг 15.3 кг+0.4 кг 15.6 кг+0.3 кг
Жир10.3 %10.4 %+0.1 % 11.7 %+1.3 % 13.3 %+1.6 % 12 %-1.3 % 11.9 %-0.1 % 13.8 %+1.9 % 16.2 %+2.4 % 21.2 %+5 % 21.4 %+0.2 % 21.8 %+0.4 %
Вода66 %65.8 %-0.2 % 64.8 %-1 % 63.5 %-1.3 % 64.7 %+1.3 % 64.8 %+0.1 % 63.2 %-1.6 % 61.5 %-1.7 % 57.8 %-3.6 % 57.6 %-0.3 % 57.3 %-0.2 %
Рост177 см177 см0 см 177 см0 см 177 см0 см 177 см0 см 177 см0 см 177 см0 см 177 см0 см 177 см0 см 177 см0 см 177 см0 см
Вода37.3 л37.3 л0 л 38.8 л+1.5 л 37.7 л-1.1 л 38.7 л+1 л 39.2 л+0.5 л 38.9 л-0.3 л 39.4 л+0.5 л 40.6 л+1.2 л 41.1 л+0.5 л 41 л-0.1 л
Протеин9.9 кг10 кг+0.1 кг 10.4 кг+0.4 кг 10.2 кг-0.2 кг 10.3 кг+0.1 кг 10.5 кг+0.2 кг 10.4 кг-0.1 кг 10.5 кг+0.1 кг 10.7 кг+0.2 кг 10.9 кг+0.2 кг 10.9 кг0 кг
Минералы3.5 кг3.5 кг0 кг 3.7 кг+0.2 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.6 кг+0 кг 3.6 кг+0 кг 3.8 кг+0.2 кг 3.8 кг-0.1 кг 4 кг+0.2 кг 4.1 кг+0.1 кг 4 кг-0.1 кг
Идеальный Вес68.9 кг68.9 кг0 кг 68.9 кг0 кг 68.9 кг0 кг 68.9 кг0 кг 69 кг+0.1 кг 68.9 кг-0.1 кг 68.9 кг0 кг 68.9 кг0 кг 69 кг+0.1 кг 69 кг0 кг
Безжировая масса50.7 кг50.8 кг+0.1 кг 52.9 кг+2.1 кг 51.5 кг-1.4 кг 52.6 кг+1.1 кг 53.3 кг+0.7 кг 53.1 кг-0.2 кг 53.7 кг+0.6 кг 55.3 кг+1.6 кг 56.1 кг+0.8 кг 55.9 кг-0.2 кг
Индекс массы тела18 18.1 +0.1 19.1 +1 19 -0.1 19.1 +0.1 19.3 +0.2 19.7 +0.4 20.5 +0.8 22.4 +1.9 22.8 +0.4 22.8 0
Талия—70 см71 см+1 см ——69.5 см69 см-0.5 см 70 см+1 см 84 см+14 см 85 см+1 см 85 см0 см
Грудь—80.5 см83.5 см+3 см ——82.5 см83 см+0.5 см 83 см0 см 89 см+6 см 90 см+1 см 90 см0 см
Бедра—88.5 см92 см+3.5 см ——91 см90 см-1 см 92 см+2 см 94 см+2 см 95 см+1 см 95 см0 см
Бицепс правый—26 см26.5 см+0.5 см ——26.5 см25 см-1.5 см 26 см+1 см 27 см+1 см 28 см+1 см 28 см0 см
Бицепс левый—26 см26.5 см+0.5 см ——26.5 см25 см-1.5 см 26 см+1 см 27 см+1 см 28 см+1 см 28 см0 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.09 кг
Норма
93.4 %
Левая рука
3.09 кг
Норма
93.4 %
Правая нога
8.3 кг
Норма
90.1 %
Левая нога
8.47 кг
Норма
92 %
Тело
24.94 кг
Норма
94.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Норма
21.5 %
Правая рука
0.9 кг
Норма
21.5 %
Левая нога
2.2 кг
Норма
19.3 %
Правая нога
2.1 кг
Норма
19.5 %
Тело
8.3 кг
Норма
23.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.