История успеха от 04.02.2024
Докшина Мария Юрьевна

Похудела на 7.1 кг за 11 месяцев

11 января2023
07 января2024
Вес74.8 кг67.7 кг
ИМТ24.121.9
Жир24 кг18.2 кг
Все показатели

50

Тренировок всего

1 Ч. 55 М.

Среднее время тренировки

0.98

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гаврилов Артем
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель11.01.202326.01.202305.03.202330.03.202312.05.202307.06.202307.07.202302.09.202304.11.202307.01.2024
Вес74.8 кг73.1 кг-1.7 кг 72.8 кг-0.3 кг 71.5 кг-1.3 кг 70.3 кг-1.2 кг 70.2 кг-0.1 кг 69.5 кг-0.7 кг 71 кг+1.5 кг 68.5 кг-2.5 кг 67.7 кг-0.8 кг
Мышцы27.9 кг26.9 кг-1 кг 28 кг+1.1 кг 27.5 кг-0.5 кг 26.8 кг-0.7 кг 27.1 кг+0.3 кг 27.1 кг0 кг 27.3 кг+0.2 кг 27.7 кг+0.4 кг 27.1 кг-0.6 кг
Жир24 кг23.8 кг-0.2 кг 21.8 кг-2 кг 21.2 кг-0.6 кг 20.9 кг-0.3 кг 20.3 кг-0.6 кг 19.7 кг-0.6 кг 20.7 кг+1 кг 18.1 кг-2.6 кг 18.2 кг+0.1 кг
Жир32.1 %32.6 %+0.5 % 30 %-2.6 % 29.7 %-0.3 % 29.7 %+0.1 % 28.9 %-0.8 % 28.4 %-0.6 % 29.2 %+0.8 % 26.4 %-2.7 % 26.9 %+0.5 %
Вода49.6 %49.4 %-0.2 % 51.1 %+1.7 % 51.5 %+0.4 % 51.4 %-0.1 % 51.9 %+0.5 % 52.4 %+0.5 % 51.8 %-0.5 % 53.7 %+1.9 % 53.3 %-0.4 %
Талия91 см—88 см—84 см—83 см84 см+1 см 79 см-5 см 81 см+2 см
Грудь102 см—100 см—96 см—96 см98 см+2 см 92 см-6 см 91 см-1 см
Бедра105 см—102 см—99 см—100 см98 см-2 см 99 см+1 см 100 см+1 см
Бицепс правый27 см—26 см—25 см—25 см26 см+1 см 25.5 см-0.5 см 25 см-0.5 см
Бицепс левый27 см—26 см—25 см—25 см26 см+1 см 25.5 см-0.5 см 25 см-0.5 см
Рост176 см176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см
Вода37.1 л36.1 л-1 л 37.2 л+1.1 л 36.8 л-0.4 л 36.1 л-0.7 л 36.4 л+0.3 л 36.4 л0 л 36.8 л+0.4 л 36.8 л0 л 36.1 л-0.7 л
Протеин10 кг9.6 кг-0.4 кг 10 кг+0.4 кг 9.7 кг-0.3 кг 9.5 кг-0.2 кг 9.7 кг+0.2 кг 9.6 кг-0.1 кг 9.7 кг+0.1 кг 9.9 кг+0.2 кг 9.7 кг-0.2 кг
Минералы3.7 кг3.6 кг-0.1 кг 3.8 кг+0.2 кг 3.8 кг0 кг 3.8 кг0 кг 3.8 кг0 кг 3.8 кг0 кг 3.8 кг0 кг 3.7 кг-0.1 кг 3.7 кг0 кг
Идеальный Вес66 кг65 кг-1 кг 66.2 кг+1.2 кг 65.3 кг-0.9 кг 65 кг-0.3 кг 65 кг0 кг 65 кг0 кг 65.3 кг+0.3 кг 65.4 кг+0.1 кг 65 кг-0.4 кг
Безжировая масса50.8 кг49.3 кг-1.5 кг 51 кг+1.7 кг 50.3 кг-0.7 кг 49.4 кг-0.9 кг 49.9 кг+0.5 кг 49.8 кг-0.1 кг 50.3 кг+0.5 кг 50.4 кг+0.1 кг 49.5 кг-0.9 кг
Индекс массы тела24.1 23.6 -0.5 23.5 -0.1 23.1 -0.4 22.7 -0.4 22.7 0 22.4 -0.3 22.9 +0.5 22.1 -0.8 21.9 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.4 кг
Норма
99.7 %
Левая рука
2.4 кг
Норма
99.7 %
Правая нога
7.81 кг
Норма
102.6 %
Левая нога
7.74 кг
Норма
101.6 %
Тело
21.63 кг
Норма
99 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Превышение
32.3 %
Правая рука
1.2 кг
Превышение
32.3 %
Левая нога
2.7 кг
Норма
24.7 %
Правая нога
2.7 кг
Норма
24.5 %
Тело
9.4 кг
Превышение
28.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.