История успеха от 18.01.2024
Пилюгин Илья Владимирович

Похудел на 5.2 кг жира за 2 месяца

13 ноября2023
13 января2024
Вес98.2 кг93.2 кг
ИМТ27.225.8
Мышцы48.7 кг49.2 кг
Все показатели

15

Тренировок всего

2 Ч. 15 М.

Среднее время тренировки

1.88

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Инструктор групповых программ
Сыроегина Анна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.11.202320.11.202304.12.202313.01.2024
Вес98.2 кг98.3 кг+0.1 кг 95.5 кг-2.8 кг 93.2 кг-2.3 кг
Мышцы48.7 кг48.3 кг-0.4 кг 47 кг-1.3 кг 49.2 кг+2.2 кг
Жир13.8 кг14.5 кг+0.7 кг 14.4 кг-0.1 кг 8.6 кг-5.8 кг
Жир14.1 %14.8 %+0.7 % 15.1 %+0.3 % 9.2 %-5.8 %
Вода62.7 %62.3 %-0.5 % 62.1 %-0.2 % 66.6 %+4.5 %
Талия91 см——85 см
Грудь116 см——113 см
Бедра108 см——109 см
Бицепс правый39 см——41 см
Бицепс левый40.5 см——41.5 см
Рост190 см190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см
Вода61.6 л61.2 л-0.4 л 59.3 л-1.9 л 62.1 л+2.8 л
Протеин16.9 кг16.7 кг-0.2 кг 16.2 кг-0.5 кг 16.9 кг+0.7 кг
Минералы5.9 кг5.9 кг0 кг 5.6 кг-0.3 кг 5.6 кг+0 кг
Идеальный Вес98.2 кг98.3 кг+0.1 кг 95.4 кг-2.9 кг 93.2 кг-2.2 кг
Безжировая масса84.4 кг83.8 кг-0.6 кг 81.1 кг-2.7 кг 84.6 кг+3.5 кг
Индекс массы тела27.2 27.2 0 26.5 -0.7 25.8 -0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.42 кг
Превышение
137.2 %
Левая рука
5.42 кг
Превышение
137.2 %
Правая нога
12.74 кг
Превышение
115.9 %
Левая нога
12.41 кг
Превышение
112.8 %
Тело
37.98 кг
Превышение
120.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
1.2 кг
Недостаток
8.1 %
Правая нога
1.2 кг
Недостаток
8.2 %
Тело
4.7 кг
Недостаток
10.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.