История успеха от 11.01.2024
Крылов Матвей Дмитриевич

Набрал 6.0 кг мышц за 5 месяцев

20 июля2023
10 января2024
Вес91.9 кг104.4 кг
ИМТ27.731.5
Жир13.3 кг16.2 кг
Все показатели

75

Тренировок всего

2 Ч. 24 М.

Среднее время тренировки

3.07

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Прилуцкий Арсений
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.07.202308.08.202322.08.202305.09.202316.09.202303.10.202319.10.202303.11.202309.11.202328.11.202313.12.202327.12.202310.01.2024
Вес91.9 кг93.3 кг+1.4 кг 93.3 кг0 кг 94.4 кг+1.1 кг 96.2 кг+1.8 кг 97.9 кг+1.7 кг 98.3 кг+0.4 кг 100.1 кг+1.8 кг 101 кг+0.9 кг 101.9 кг+0.9 кг 102.6 кг+0.7 кг 102.6 кг0 кг 104.4 кг+1.8 кг
Мышцы45.3 кг47.6 кг+2.3 кг 47.6 кг0 кг 47.4 кг-0.2 кг 47.1 кг-0.3 кг 48.3 кг+1.2 кг 48.5 кг+0.2 кг 49 кг+0.5 кг 49.8 кг+0.8 кг 49.6 кг-0.2 кг 50.6 кг+1 кг 50.6 кг0 кг 51.3 кг+0.7 кг
Жир13.3 кг11.1 кг-2.2 кг 11.1 кг0 кг 12.1 кг+1 кг 14 кг+1.9 кг 14.5 кг+0.5 кг 14.4 кг-0.1 кг 15.4 кг+1 кг 15 кг-0.4 кг 16.5 кг+1.5 кг 15.4 кг-1.1 кг 15.4 кг0 кг 16.2 кг+0.8 кг
Жир14.5 %11.9 %-2.6 % 11.9 %0 % 12.8 %+0.9 % 14.6 %+1.7 % 14.8 %+0.3 % 14.7 %-0.2 % 15.4 %+0.7 % 14.9 %-0.5 % 16.2 %+1.3 % 15 %-1.2 % 15 %0 % 15.5 %+0.5 %
Вода62.7 %64.6 %+1.9 % 64.6 %0 % 63.9 %-0.7 % 62.6 %-1.3 % 62.3 %-0.3 % 62.4 %+0 % 61.9 %-0.4 % 62.5 %+0.5 % 61.3 %-1.1 % 62.2 %+0.9 % 62.3 %+0.1 % 62 %-0.3 %
Талия84 см———85 см———89 см———93 см
Грудь103 см———106 см———109 см———110 см
Бедра104 см———106 см———110 см———112 см
Бицепс правый34 см———33.5 см———34 см———35 см
Бицепс левый34 см———33.5 см———34 см———35 см
Рост182 см182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см
Вода57.6 л60.3 л+2.7 л 60.3 л0 л 60.3 л0 л 60.2 л-0.1 л 61 л+0.8 л 61.3 л+0.3 л 62 л+0.7 л 63.1 л+1.1 л 62.5 л-0.6 л 63.8 л+1.3 л 63.9 л+0.1 л 64.7 л+0.8 л
Протеин15.8 кг16.4 кг+0.6 кг 16.5 кг+0.1 кг 16.3 кг-0.2 кг 16.3 кг0 кг 16.7 кг+0.4 кг 16.8 кг+0.1 кг 17 кг+0.2 кг 17.2 кг+0.2 кг 17.1 кг-0.1 кг 17.5 кг+0.4 кг 17.5 кг0 кг 17.6 кг+0.1 кг
Минералы5.3 кг5.5 кг+0.2 кг 5.4 кг-0.1 кг 5.7 кг+0.3 кг 5.7 кг0 кг 5.7 кг+0 кг 5.8 кг+0.1 кг 5.7 кг-0.1 кг 5.7 кг+0 кг 5.8 кг+0.1 кг 6 кг+0.1 кг 5.9 кг-0.1 кг 5.9 кг+0 кг
Идеальный Вес91.9 кг93.3 кг+1.4 кг 93.3 кг0 кг 94.4 кг+1.1 кг 96.2 кг+1.8 кг 97.9 кг+1.7 кг 98.3 кг+0.4 кг 99.7 кг+1.4 кг 101 кг+1.3 кг 100.5 кг-0.5 кг 102.6 кг+2.1 кг 102.6 кг0 кг 103.8 кг+1.2 кг
Безжировая масса78.6 кг82.2 кг+3.6 кг 82.2 кг0 кг 82.3 кг+0.1 кг 82.2 кг-0.1 кг 83.4 кг+1.2 кг 83.9 кг+0.5 кг 84.7 кг+0.8 кг 86 кг+1.3 кг 85.4 кг-0.6 кг 87.2 кг+1.8 кг 87.2 кг0 кг 88.2 кг+1 кг
Индекс массы тела27.7 28.2 +0.5 28.2 0 28.5 +0.3 29 +0.5 29.6 +0.6 29.7 +0.1 30.2 +0.5 30.5 +0.3 30.8 +0.3 31 +0.2 31 0 31.5 +0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.75 кг
Превышение
148.6 %
Левая рука
5.75 кг
Превышение
148.6 %
Правая нога
12.5 кг
Превышение
116.2 %
Левая нога
12.26 кг
Превышение
114 %
Тело
39.84 кг
Превышение
129.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Недостаток
7.9 %
Правая рука
0.5 кг
Недостаток
7.9 %
Левая нога
1.9 кг
Недостаток
13 %
Правая нога
2 кг
Недостаток
13.1 %
Тело
9.7 кг
Норма
18.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.