История успеха от 10.01.2024
Федоров Иван Владимирович

Похудел на 11.8 кг за 25 месяцев

19 декабря2020
15 февраля2023
Вес87.9 кг76.1 кг
ИМТ31.127
Жир31.9 кг19.8 кг
Все показатели

350

Тренировок всего

2 Ч. 17 М.

Среднее время тренировки

3.12

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Старший тренер
Нестеренко Андрей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.12.202002.01.202118.01.202103.02.202118.02.202109.03.202125.03.202108.04.202118.04.202104.05.202120.05.202103.06.202111.07.202110.08.202105.10.202119.10.202114.11.202103.12.202108.12.202111.01.202208.02.202210.02.202203.04.202205.05.202202.06.202207.08.202210.10.202226.10.202213.02.202315.02.2023
Вес87.9 кг86.1 кг-1.8 кг 85.2 кг-0.9 кг 83.7 кг-1.5 кг 83.4 кг-0.3 кг 80.6 кг-2.8 кг 80.9 кг+0.3 кг 80.6 кг-0.3 кг 81.1 кг+0.5 кг 81.6 кг+0.5 кг 80.6 кг-1 кг 80.4 кг-0.2 кг 80.6 кг+0.2 кг 80.5 кг-0.1 кг 79.4 кг-1.1 кг 78.6 кг-0.8 кг 78.6 кг0 кг 78.4 кг-0.2 кг 79.4 кг+1 кг 77.8 кг-1.6 кг 78 кг+0.2 кг 77.9 кг-0.1 кг 77 кг-0.9 кг 75.3 кг-1.7 кг 75.3 кг0 кг 80.5 кг+5.2 кг 77 кг-3.5 кг 76.6 кг-0.4 кг 76.1 кг-0.5 кг 76.1 кг0 кг
Мышцы31.4 кг32.1 кг+0.7 кг 31.3 кг-0.8 кг 31.9 кг+0.6 кг 31.6 кг-0.3 кг 31.7 кг+0.1 кг 32.2 кг+0.5 кг 32.8 кг+0.6 кг 33.2 кг+0.4 кг 32.8 кг-0.4 кг 33 кг+0.2 кг 33.1 кг+0.1 кг 33 кг-0.1 кг 32.8 кг-0.2 кг 32.4 кг-0.4 кг 32.2 кг-0.2 кг 31.9 кг-0.3 кг 32.5 кг+0.6 кг 33.1 кг+0.6 кг 32.6 кг-0.5 кг 32.5 кг-0.1 кг 33.5 кг+1 кг 31.5 кг-2 кг 31.6 кг+0.1 кг 33.5 кг+1.9 кг 33 кг-0.5 кг 32.5 кг-0.5 кг 32.3 кг-0.2 кг 32.9 кг+0.6 кг 31.8 кг-1.1 кг
Жир31.9 кг29.4 кг-2.5 кг 29.5 кг+0.1 кг 27.2 кг-2.3 кг 27.1 кг-0.1 кг 24.2 кг-2.9 кг 23.5 кг-0.7 кг 22.7 кг-0.8 кг 22 кг-0.7 кг 23.3 кг+1.3 кг 22 кг-1.3 кг 21.8 кг-0.2 кг 22 кг+0.2 кг 22.2 кг+0.2 кг 22.2 кг0 кг 21.6 кг-0.6 кг 22 кг+0.4 кг 20.8 кг-1.2 кг 20.5 кг-0.3 кг 20.1 кг-0.4 кг 20.6 кг+0.5 кг 19 кг-1.6 кг 21.2 кг+2.2 кг 19.2 кг-2 кг 16.2 кг-3 кг 21.9 кг+5.7 кг 19.5 кг-2.4 кг 19.3 кг-0.2 кг 18 кг-1.3 кг 19.8 кг+1.8 кг
Жир36.3 %34.2 %-2.1 % 34.6 %+0.4 % 32.5 %-2.1 % 32.5 %0 % 30.1 %-2.4 % 29 %-1.1 % 28.2 %-0.8 % 27.1 %-1.1 % 28.6 %+1.5 % 27.3 %-1.3 % 27.2 %-0.1 % 27.3 %+0.1 % 27.6 %+0.3 % 27.9 %+0.3 % 27.5 %-0.4 % 28 %+0.5 % 26.5 %-1.5 % 25.8 %-0.7 % 25.8 %+0 % 26.4 %+0.6 % 24.4 %-2 % 27.5 %+3.1 % 25.5 %-2 % 21.5 %-4 % 27.2 %+5.7 % 25.3 %-1.9 % 25.2 %-0.1 % 23.7 %-1.6 % 26 %+2.4 %
Вода46.8 %48.2 %+1.4 % 47.9 %-0.3 % 49.6 %+1.7 % 49.4 %-0.2 % 51.2 %+1.8 % 52.2 %+0.9 % 52.6 %+0.5 % 53.4 %+0.8 % 52.2 %-1.2 % 53.4 %+1.1 % 53.4 %+0 % 53.4 %0 % 53.2 %-0.2 % 52.8 %-0.4 % 53.2 %+0.4 % 52.7 %-0.5 % 53.8 %+1.2 % 54.4 %+0.6 % 54.4 %0 % 53.9 %-0.5 % 55.5 %+1.6 % 53.1 %-2.3 % 54.6 %+1.5 % 57.6 %+3.1 % 53.3 %-4.4 % 54.7 %+1.4 % 54.8 %+0.1 % 56.1 %+1.3 % 54.1 %-2 %
Талия105 см———99 см———96 см——94.5 см—94.5 см95.5 см+1 см ———97 см——94 см91 см-3 см —91 см94 см+3 см 93 см-1 см ——96 см
Грудь108.5 см———109 см———107 см——106 см—108 см105.5 см-2.5 см ———109 см——109 см107 см-2 см —104 см107.5 см+3.5 см 106 см-1.5 см ——105 см
Бедра112 см———102 см———103 см——103.5 см—104 см97.5 см-6.5 см ———99 см——101 см102 см+1 см —100 см104 см+4 см 103.5 см-0.5 см ——100 см
Бицепс правый30.5 см———33 см———32 см——33.5 см—34.5 см32 см-2.5 см ———32.5 см——30 см31 см+1 см —33 см31 см-2 см 33.5 см+2.5 см ——31.5 см
Бицепс левый30.5 см———33 см———32 см——33.5 см—34.5 см32 см-2.5 см ———32.5 см——30 см31 см+1 см —33 см31 см-2 см 33.5 см+2.5 см ——31.5 см
Рост168 см168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см
Вода41.1 л41.5 л+0.4 л 40.8 л-0.7 л 41.5 л+0.7 л 41.2 л-0.3 л 41.3 л+0.1 л 42.2 л+0.9 л 42.4 л+0.2 л 43.3 л+0.9 л 42.6 л-0.7 л 43 л+0.4 л 42.9 л-0.1 л 43 л+0.1 л 42.8 л-0.2 л 41.9 л-0.9 л 41.8 л-0.1 л 41.4 л-0.4 л 42.2 л+0.8 л 43.2 л+1 л 42.3 л-0.9 л 42 л-0.3 л 43.2 л+1.2 л 40.9 л-2.3 л 41.1 л+0.2 л 43.4 л+2.3 л 42.9 л-0.5 л 42.1 л-0.8 л 42 л-0.1 л 42.7 л+0.7 л 41.2 л-1.5 л
Протеин11.1 кг11.3 кг+0.2 кг 11.1 кг-0.2 кг 11.2 кг+0.1 кг 11.2 кг0 кг 11.1 кг-0.1 кг 11.3 кг+0.2 кг 11.5 кг+0.2 кг 11.7 кг+0.2 кг 11.6 кг-0.1 кг 11.6 кг0 кг 11.7 кг+0.1 кг 11.6 кг-0.1 кг 11.5 кг-0.1 кг 11.4 кг-0.1 кг 11.3 кг-0.1 кг 11.3 кг0 кг 11.4 кг+0.1 кг 11.6 кг+0.2 кг 11.4 кг-0.2 кг 11.4 кг0 кг 11.8 кг+0.4 кг 11 кг-0.8 кг 11.1 кг+0.1 кг 11.8 кг+0.7 кг 11.6 кг-0.2 кг 11.5 кг-0.1 кг 11.4 кг-0.1 кг 11.5 кг+0.1 кг 11.2 кг-0.3 кг
Минералы3.8 кг3.9 кг+0.1 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.8 кг+0 кг 3.9 кг+0.1 кг 4 кг+0.1 кг 3.9 кг-0.1 кг 4 кг+0.1 кг 4.1 кг+0.1 кг 4.1 кг0 кг 4 кг-0.1 кг 4 кг0 кг 4 кг0 кг 4 кг0 кг 3.9 кг-0.1 кг 3.9 кг0 кг 3.9 кг0 кг 4 кг+0.1 кг 4.1 кг+0.1 кг 4 кг-0.1 кг 4 кг0 кг 3.9 кг-0.1 кг 3.9 кг0 кг 3.9 кг0 кг 3.9 кг+0 кг 4.1 кг+0.2 кг 3.9 кг-0.2 кг 3.9 кг0 кг 3.9 кг+0 кг 3.9 кг0 кг
Идеальный Вес65.9 кг66.7 кг+0.8 кг 65.6 кг-1.1 кг 66.5 кг+0.9 кг 66.3 кг-0.2 кг 66.3 кг0 кг 67.6 кг+1.3 кг 68.1 кг+0.5 кг 69.6 кг+1.5 кг 68.5 кг-1.1 кг 69 кг+0.5 кг 68.9 кг-0.1 кг 68.9 кг0 кг 68.6 кг-0.3 кг 67.3 кг-1.3 кг 67.1 кг-0.2 кг 66.5 кг-0.6 кг 67.7 кг+1.2 кг 69.3 кг+1.6 кг 67.9 кг-1.4 кг 67.6 кг-0.3 кг 69.3 кг+1.7 кг 65.6 кг-3.7 кг 66 кг+0.4 кг 69.5 кг+3.5 кг 68.9 кг-0.6 кг 67.7 кг-1.2 кг 67.4 кг-0.3 кг 68.4 кг+1 кг 66.2 кг-2.2 кг
Безжировая масса56 кг56.7 кг+0.7 кг 55.7 кг-1 кг 56.5 кг+0.8 кг 56.3 кг-0.2 кг 56.4 кг+0.1 кг 57.4 кг+1 кг 57.9 кг+0.5 кг 59.1 кг+1.2 кг 58.3 кг-0.8 кг 58.6 кг+0.3 кг 58.6 кг0 кг 58.6 кг0 кг 58.3 кг-0.3 кг 57.2 кг-1.1 кг 57 кг-0.2 кг 56.6 кг-0.4 кг 57.6 кг+1 кг 58.9 кг+1.3 кг 57.7 кг-1.2 кг 57.4 кг-0.3 кг 58.9 кг+1.5 кг 55.8 кг-3.1 кг 56.1 кг+0.3 кг 59.1 кг+3 кг 58.6 кг-0.5 кг 57.5 кг-1.1 кг 57.3 кг-0.2 кг 58.1 кг+0.8 кг 56.3 кг-1.8 кг
Индекс массы тела31.1 30.5 -0.6 30.2 -0.3 29.7 -0.5 29.5 -0.2 28.6 -0.9 28.7 +0.1 28.6 -0.1 28.7 +0.1 28.9 +0.2 28.6 -0.3 28.5 -0.1 28.6 +0.1 28.5 -0.1 28.1 -0.4 27.8 -0.3 27.8 0 27.8 0 28.1 +0.3 27.6 -0.5 27.6 0 27.6 0 27.3 -0.3 26.7 -0.6 26.7 0 28.5 +1.8 27.3 -1.2 27.1 -0.2 27 -0.1 27 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.36 кг
Норма
107.4 %
Левая рука
3.36 кг
Норма
107.4 %
Правая нога
7.51 кг
Недостаток
86.3 %
Левая нога
7.4 кг
Недостаток
85 %
Тело
26.39 кг
Норма
105.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Норма
24.1 %
Правая рука
1.1 кг
Норма
24.1 %
Левая нога
2.4 кг
Норма
23.3 %
Правая нога
2.4 кг
Норма
23.1 %
Тело
11.4 кг
Превышение
28.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.
Похудел на 11.8 кг за 25 месяцев, тренируясь в фитнес-клубе. История успеха FITNESSON Орехово-Зуево