История успеха от 06.12.2023
Семилетов Егор Алексеевич

Похудел на 11.3 кг жира за 3 месяца

29 апреля2023
18 августа2023
Вес117.4 кг107.6 кг
ИМТ37.334.2
Мышцы38.4 кг39.5 кг
Все показатели

40

Тренировок всего

2 Ч. 18 М.

Среднее время тренировки

2.62

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Прилуцкий Арсений
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель29.04.202313.05.202303.06.202307.06.202308.06.202310.06.202312.06.202322.06.202325.06.202303.07.202327.07.202329.07.202303.08.202315.08.202318.08.2023
Вес117.4 кг115.6 кг-1.8 кг 114.9 кг-0.7 кг 115.2 кг+0.3 кг 115.1 кг-0.1 кг 113.7 кг-1.4 кг 113.2 кг-0.5 кг 113.4 кг+0.2 кг 111.9 кг-1.5 кг 111.5 кг-0.4 кг 111.2 кг-0.3 кг 111.4 кг+0.2 кг 109.8 кг-1.6 кг 108.1 кг-1.7 кг 107.6 кг-0.5 кг
Мышцы38.4 кг39.6 кг+1.2 кг 38.9 кг-0.7 кг 39.3 кг+0.4 кг 40.7 кг+1.4 кг 40 кг-0.7 кг 39.4 кг-0.6 кг 40.3 кг+0.9 кг 39.6 кг-0.7 кг 39.8 кг+0.2 кг 39.6 кг-0.2 кг 39.9 кг+0.3 кг 39.5 кг-0.4 кг 38.4 кг-1.1 кг 39.5 кг+1.1 кг
Жир49.1 кг45.2 кг-3.9 кг 45.7 кг+0.5 кг 45.6 кг-0.1 кг 42.8 кг-2.8 кг 42.6 кг-0.2 кг 43.1 кг+0.5 кг 41.8 кг-1.3 кг 41.5 кг-0.3 кг 40.9 кг-0.6 кг 40.9 кг0 кг 40.4 кг-0.5 кг 39.8 кг-0.6 кг 40 кг+0.2 кг 37.8 кг-2.2 кг
Жир41.8 %39.1 %-2.7 % 39.8 %+0.7 % 39.6 %-0.2 % 37.2 %-2.4 % 37.5 %+0.3 % 38.1 %+0.6 % 36.9 %-1.2 % 37.1 %+0.2 % 36.7 %-0.4 % 36.8 %+0.1 % 36.3 %-0.5 % 36.3 %0 % 37 %+0.8 % 35.1 %-1.9 %
Вода42.7 %44.7 %+2 % 44.1 %-0.6 % 44.4 %+0.2 % 46.1 %+1.8 % 46 %-0.1 % 45.4 %-0.6 % 46.3 %+0.9 % 46.1 %-0.2 % 46.5 %+0.4 % 46.4 %-0.1 % 46.8 %+0.4 % 46.9 %+0.1 % 46.4 %-0.5 % 47.7 %+1.3 %
Талия122 см—117 см————————————
Грудь122 см—118 см————————————
Бедра124 см—122 см————————————
Бицепс правый38 см—36 см————————————
Бицепс левый38 см—36 см————————————
Рост177.5 см177.5 см0 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см
Вода50.1 л51.7 л+1.6 л 50.7 л-1 л 51.1 л+0.4 л 53.1 л+2 л 52.3 л-0.8 л 51.4 л-0.9 л 52.5 л+1.1 л 51.6 л-0.9 л 51.8 л+0.2 л 51.6 л-0.2 л 52.1 л+0.5 л 51.5 л-0.6 л 50.1 л-1.4 л 51.3 л+1.2 л
Протеин13.4 кг13.8 кг+0.4 кг 13.6 кг-0.2 кг 13.7 кг+0.1 кг 14.1 кг+0.4 кг 13.9 кг-0.2 кг 13.8 кг-0.1 кг 14 кг+0.2 кг 13.9 кг-0.1 кг 13.8 кг-0.1 кг 13.9 кг+0.1 кг 13.9 кг0 кг 13.8 кг-0.1 кг 13.4 кг-0.4 кг 13.7 кг+0.3 кг
Минералы4.8 кг4.9 кг+0.1 кг 4.9 кг0 кг 4.8 кг-0.1 кг 5.1 кг+0.2 кг 5 кг-0.1 кг 5 кг0 кг 5.1 кг+0.1 кг 4.9 кг-0.1 кг 5 кг+0 кг 4.8 кг-0.1 кг 5 кг+0.1 кг 4.7 кг-0.2 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.8 кг+0.2 кг
Идеальный Вес80.4 кг82.8 кг+2.4 кг 81.4 кг-1.4 кг 81.9 кг+0.5 кг 85.1 кг+3.2 кг 83.7 кг-1.4 кг 82.5 кг-1.2 кг 84.2 кг+1.7 кг 82.8 кг-1.4 кг 83.1 кг+0.3 кг 82.7 кг-0.4 кг 83.5 кг+0.8 кг 82.4 кг-1.1 кг 80.1 кг-2.3 кг 82.1 кг+2 кг
Безжировая масса68.3 кг70.4 кг+2.1 кг 69.2 кг-1.2 кг 69.6 кг+0.4 кг 72.3 кг+2.7 кг 71.1 кг-1.2 кг 70.1 кг-1 кг 71.6 кг+1.5 кг 70.4 кг-1.2 кг 70.6 кг+0.2 кг 70.3 кг-0.3 кг 71 кг+0.7 кг 70 кг-1 кг 68.1 кг-1.9 кг 69.8 кг+1.7 кг
Индекс массы тела37.3 36.7 -0.6 36.5 -0.2 36.6 +0.1 36.5 -0.1 36.1 -0.4 35.9 -0.2 36 +0.1 35.5 -0.5 35.4 -0.1 35.3 -0.1 35.4 +0.1 34.9 -0.5 34.3 -0.6 34.2 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.14 кг
Норма
109.5 %
Левая рука
4.14 кг
Норма
109.5 %
Правая нога
10.49 кг
Норма
99.7 %
Левая нога
10.54 кг
Норма
100.1 %
Тело
31.24 кг
Норма
103.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.3 кг
Превышение
43.1 %
Правая рука
3.3 кг
Превышение
43.1 %
Левая нога
4.8 кг
Превышение
30 %
Правая нога
4.7 кг
Превышение
29.8 %
Тело
20 кг
Превышение
37.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.