История успеха от 01.11.2023
Вахтина Наталья Алексеевна

Похудела на 9.6 кг за 8 недель

26 августа2023
25 октября2023
Вес92.1 кг82.5 кг
ИМТ31.928.5
Жир41.4 кг32.8 кг
Все показатели

32

Тренировок всего

3 Ч. 04 М.

Среднее время тренировки

3.8

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Инструктор групповых программ
Сыроегина Анна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель26.08.202304.09.202310.09.202324.09.202306.10.202319.10.202325.10.2023
Вес92.1 кг91.5 кг-0.6 кг 90.2 кг-1.3 кг 88.6 кг-1.6 кг 87.1 кг-1.5 кг 84.6 кг-2.5 кг 82.5 кг-2.1 кг
Мышцы28.5 кг29.1 кг+0.6 кг 29.1 кг0 кг 29.3 кг+0.2 кг 28.9 кг-0.4 кг 28.5 кг-0.4 кг 27.9 кг-0.6 кг
Жир41.4 кг39.5 кг-1.9 кг 38.1 кг-1.4 кг 35.9 кг-2.2 кг 35.3 кг-0.6 кг 33.5 кг-1.8 кг 32.8 кг-0.7 кг
Жир45 %43.2 %-1.8 % 42.2 %-0.9 % 40.5 %-1.7 % 40.5 %+0 % 39.6 %-0.9 % 39.8 %+0.2 %
Вода40.2 %41.6 %+1.5 % 42.4 %+0.7 % 43.6 %+1.2 % 43.4 %-0.2 % 44.1 %+0.7 % 44 %-0.1 %
Талия107 см—————86.5 см
Грудь113 см—————102 см
Бедра116 см—————108.5 см
Бицепс правый35 см—————32.5 см
Бицепс левый35 см—————32.5 см
Рост170 см170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см
Вода37 л38.1 л+1.1 л 38.2 л+0.1 л 38.6 л+0.4 л 37.8 л-0.8 л 37.3 л-0.5 л 36.3 л-1 л
Протеин10.2 кг10.3 кг+0.1 кг 10.3 кг0 кг 10.4 кг+0.1 кг 10.3 кг-0.1 кг 10.2 кг-0.1 кг 9.9 кг-0.3 кг
Минералы3.5 кг3.6 кг+0.1 кг 3.6 кг0 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.7 кг0 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг
Идеальный Вес65.8 кг67.5 кг+1.7 кг 67.7 кг+0.2 кг 68.4 кг+0.7 кг 67.2 кг-1.2 кг 66.3 кг-0.9 кг 64.6 кг-1.7 кг
Безжировая масса50.7 кг52 кг+1.3 кг 52.1 кг+0.1 кг 52.7 кг+0.6 кг 51.8 кг-0.9 кг 51.1 кг-0.7 кг 49.7 кг-1.4 кг
Индекс массы тела31.9 31.7 -0.2 31.2 -0.5 30.7 -0.5 30.1 -0.6 29.3 -0.8 28.5 -0.8
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.73 кг
Превышение
110.3 %
Левая рука
2.73 кг
Превышение
110.3 %
Правая нога
7.59 кг
Норма
97.5 %
Левая нога
7.64 кг
Норма
98.2 %
Тело
23.28 кг
Норма
104.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.6 кг
Превышение
46.9 %
Правая рука
2.6 кг
Превышение
46.9 %
Левая нога
4.5 кг
Превышение
35.5 %
Правая нога
4.5 кг
Превышение
35.7 %
Тело
17.2 кг
Превышение
41.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.