История успеха от 12.09.2023
Можаева Ольга Юрьевна

Похудела на 11.4 кг за 5 месяцев

24 февраля2023
08 августа2023
Вес69.1 кг57.7 кг
ИМТ28.423.7
Жир25.1 кг14 кг
Все показатели

108

Тренировок всего

2 Ч. 12 М.

Среднее время тренировки

4.61

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Инструктор групповых программ
Фёдоров Илья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель24.02.202328.02.202307.04.202322.05.202313.06.202318.06.202307.07.202321.07.202304.08.202308.08.2023
Вес69.1 кг69.6 кг+0.5 кг 65.5 кг-4.1 кг 61.8 кг-3.7 кг 60 кг-1.8 кг 59.6 кг-0.4 кг 58.8 кг-0.8 кг 58.1 кг-0.7 кг 57.1 кг-1 кг 57.7 кг+0.6 кг
Мышцы24.2 кг24.6 кг+0.4 кг 23.7 кг-0.9 кг 23.4 кг-0.3 кг 22.6 кг-0.8 кг 23.3 кг+0.7 кг 23.6 кг+0.3 кг 23.3 кг-0.3 кг 24.6 кг+1.3 кг 23.9 кг-0.7 кг
Жир25.1 кг25.1 кг0 кг 22.3 кг-2.8 кг 18.9 кг-3.4 кг 18.6 кг-0.3 кг 17.1 кг-1.5 кг 15.7 кг-1.4 кг 15.4 кг-0.3 кг 12.7 кг-2.7 кг 14 кг+1.3 кг
Жир36.3 %36.1 %-0.3 % 34.1 %-2 % 30.6 %-3.5 % 31 %+0.4 % 28.7 %-2.3 % 26.7 %-2 % 26.5 %-0.2 % 22.2 %-4.3 % 24.3 %+2 %
Вода46.7 %46.8 %+0.1 % 48.2 %+1.4 % 50.8 %+2.6 % 50.7 %-0.1 % 52.2 %+1.5 % 53.6 %+1.4 % 53.9 %+0.3 % 56.7 %+2.9 % 55.6 %-1.1 %
Рост156 см156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см
Вода32.3 л32.6 л+0.3 л 31.6 л-1 л 31.4 л-0.2 л 30.4 л-1 л 31.1 л+0.7 л 31.5 л+0.4 л 31.3 л-0.2 л 32.4 л+1.1 л 32.1 л-0.3 л
Протеин8.6 кг8.8 кг+0.2 кг 8.6 кг-0.2 кг 8.4 кг-0.2 кг 8.1 кг-0.3 кг 8.4 кг+0.3 кг 8.5 кг+0.1 кг 8.4 кг-0.1 кг 8.8 кг+0.4 кг 8.6 кг-0.2 кг
Минералы3.1 кг3.1 кг+0 кг 3 кг-0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 2.9 кг-0.2 кг 3 кг+0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 3 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.2 кг 3 кг-0.2 кг
Идеальный Вес57.1 кг57.8 кг+0.7 кг 56.1 кг-1.7 кг 55.7 кг-0.4 кг 53.8 кг-1.9 кг 55.2 кг+1.4 кг 55.9 кг+0.7 кг 55.5 кг-0.4 кг 57.1 кг+1.6 кг 56.8 кг-0.3 кг
Безжировая масса44 кг44.5 кг+0.5 кг 43.2 кг-1.3 кг 42.9 кг-0.3 кг 41.4 кг-1.5 кг 42.5 кг+1.1 кг 43.1 кг+0.6 кг 42.7 кг-0.4 кг 44.4 кг+1.7 кг 43.7 кг-0.7 кг
Индекс массы тела28.4 28.6 +0.2 26.9 -1.7 25.4 -1.5 24.7 -0.7 24.5 -0.2 24.2 -0.3 23.9 -0.3 23.5 -0.4 23.7 +0.2
Талия—89 см83 см-6 см ——77 см———73 см
Грудь—100 см96 см-4 см ——94 см———89 см
Бедра—109 см102 см-7 см ——98 см———93 см
Бицепс правый—29 см29 см0 см ——27 см———26 см
Бицепс левый—29 см29 см0 см ——27 см———26 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.23 кг
Превышение
114.8 %
Левая рука
2.23 кг
Превышение
114.8 %
Правая нога
6.32 кг
Норма
103.1 %
Левая нога
6.14 кг
Норма
100 %
Тело
19.3 кг
Норма
109.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Норма
26.2 %
Правая рука
0.8 кг
Норма
26.2 %
Левая нога
2.1 кг
Норма
24.8 %
Правая нога
2.2 кг
Норма
24.4 %
Тело
7 кг
Норма
25.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.