История успеха от 07.09.2023
Тихомирова Ирина Владимировна

Похудела на 8.5 кг за 5 месяцев

21 марта2023
07 сентября2023
Вес88.4 кг79.9 кг
ИМТ30.627.6
Жир37.4 кг32.8 кг
Все показатели

29

Тренировок всего

1 Ч. 48 М.

Среднее время тренировки

1.22

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Корнева Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель21.03.202309.04.202322.04.202313.05.202329.05.202325.07.202307.09.2023
Вес88.4 кг87.1 кг-1.3 кг 86.3 кг-0.8 кг 86 кг-0.3 кг 84.8 кг-1.2 кг 83.4 кг-1.4 кг 79.9 кг-3.5 кг
Мышцы27.8 кг26.8 кг-1 кг 27.3 кг+0.5 кг 27.6 кг+0.3 кг 26.8 кг-0.8 кг 27.6 кг+0.8 кг 25.9 кг-1.7 кг
Жир37.4 кг37.8 кг+0.4 кг 36.3 кг-1.5 кг 35.6 кг-0.7 кг 35.8 кг+0.2 кг 32.7 кг-3.1 кг 32.8 кг+0.1 кг
Жир42.3 %43.4 %+1.1 % 42.1 %-1.3 % 41.4 %-0.7 % 42.2 %+0.8 % 39.2 %-3 % 41.1 %+1.8 %
Вода42.3 %41.6 %-0.7 % 42.4 %+0.8 % 42.9 %+0.5 % 42.3 %-0.6 % 44.6 %+2.3 % 43.1 %-1.6 %
Талия89 см——87 см—88 см85 см-3 см
Грудь110 см——107 см—105 см103 см-2 см
Бедра119 см——117 см—114 см112 см-2 см
Бицепс правый33 см——31 см—31 см31 см0 см
Бицепс левый33 см——31 см—31 см31 см0 см
Рост170 см170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см
Вода37.4 л36.2 л-1.2 л 36.6 л+0.4 л 36.9 л+0.3 л 35.9 л-1 л 37.2 л+1.3 л 34.4 л-2.8 л
Протеин9.9 кг9.5 кг-0.4 кг 9.7 кг+0.2 кг 9.8 кг+0.1 кг 9.5 кг-0.3 кг 9.9 кг+0.4 кг 9.2 кг-0.7 кг
Минералы3.7 кг3.6 кг-0.1 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.7 кг0 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.6 кг+0 кг 3.5 кг-0.1 кг
Идеальный Вес66.2 кг64.1 кг-2.1 кг 64.9 кг+0.8 кг 65.5 кг+0.6 кг 63.6 кг-1.9 кг 65.9 кг+2.3 кг 61.2 кг-4.7 кг
Безжировая масса51 кг49.3 кг-1.7 кг 50 кг+0.7 кг 50.4 кг+0.4 кг 49 кг-1.4 кг 50.7 кг+1.7 кг 47.1 кг-3.6 кг
Индекс массы тела30.6 30.1 -0.5 29.9 -0.2 29.8 -0.1 29.3 -0.5 28.9 -0.4 27.6 -1.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.41 кг
Норма
98.7 %
Левая рука
2.41 кг
Норма
98.7 %
Правая нога
7.25 кг
Норма
94.3 %
Левая нога
7.1 кг
Норма
92.4 %
Тело
21.47 кг
Норма
97.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.8 кг
Превышение
50.9 %
Правая рука
2.8 кг
Превышение
50.9 %
Левая нога
4.5 кг
Превышение
37.4 %
Правая нога
4.5 кг
Превышение
37 %
Тело
16.8 кг
Превышение
42.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.