История успеха от 17.08.2023
Крутова Наталья Сергеевна

Похудела на 7.8 кг за 6 месяцев

10 января2023
20 июля2023
Вес62.5 кг54.7 кг
ИМТ23.220.3
Жир18.5 кг11.8 кг
Все показатели

73

Тренировок всего

1 Ч. 49 М.

Среднее время тренировки

2.73

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Корнева Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель10.01.202320.01.202309.02.202325.02.202323.03.202327.03.202315.05.202320.07.2023
Вес62.5 кг60.9 кг-1.6 кг 60.3 кг-0.6 кг 59.2 кг-1.1 кг —56.6 кг55.2 кг-1.4 кг 54.7 кг-0.5 кг
Мышцы24.2 кг23.6 кг-0.6 кг 24.1 кг+0.5 кг 23.9 кг-0.2 кг —23.8 кг23.8 кг0 кг 23.5 кг-0.3 кг
Жир18.5 кг17.9 кг-0.6 кг 16.6 кг-1.3 кг 15.7 кг-0.9 кг —13.5 кг12.3 кг-1.2 кг 11.8 кг-0.5 кг
Жир29.6 %29.4 %-0.2 % 27.5 %-1.9 % 26.5 %-1 % —23.9 %22.3 %-1.6 % 21.6 %-0.7 %
Вода51.5 %51.7 %+0.2 % 53.1 %+1.4 % 53.7 %+0.6 % —55.7 %56.7 %+1.1 % 57.4 %+0.7 %
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см —164 см164 см0 см 164 см0 см
Вода32.2 л31.5 л-0.7 л 32 л+0.5 л 31.8 л-0.2 л —31.5 л31.3 л-0.2 л 31.4 л+0.1 л
Протеин8.7 кг8.5 кг-0.2 кг 8.6 кг+0.1 кг 8.6 кг0 кг —8.6 кг8.6 кг0 кг 8.5 кг-0.1 кг
Минералы3.1 кг3 кг-0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 3.1 кг0 кг —3 кг3 кг0 кг 3 кг0 кг
Идеальный Вес57.2 кг56.5 кг-0.7 кг 56.8 кг+0.3 кг 56.5 кг-0.3 кг —56.5 кг56.5 кг0 кг 56.5 кг0 кг
Безжировая масса44 кг43 кг-1 кг 43.7 кг+0.7 кг 43.5 кг-0.2 кг —43.1 кг42.9 кг-0.2 кг 42.9 кг0 кг
Индекс массы тела23.2 22.6 -0.6 22.4 -0.2 22 -0.4 —21 20.5 -0.5 20.3 -0.2
Талия—73 см——69 см—67 см67 см0 см
Грудь—91 см——88 см—89 см83 см-6 см
Бедра—103 см——100 см—96 см97 см+1 см
Бицепс правый—28 см——26.5 см—26 см25.5 см-0.5 см
Бицепс левый—28 см——26.5 см—26 см25.5 см-0.5 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.97 кг
Норма
98.7 %
Левая рука
1.97 кг
Норма
98.7 %
Правая нога
6.78 кг
Норма
107.2 %
Левая нога
6.59 кг
Норма
104.2 %
Тело
18.55 кг
Норма
102.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Норма
25.3 %
Правая рука
0.7 кг
Норма
25.3 %
Левая нога
2 кг
Норма
22.2 %
Правая нога
2 кг
Норма
21.9 %
Тело
5.5 кг
Норма
21.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.