История успеха от 01.08.2023
Зимин Иван Николаевич

Похудел на 7.2 кг за 4 месяца

07 марта2023
13 июля2023
Вес88.8 кг81.6 кг
ИМТ27.425.2
Жир19.2 кг14.7 кг
Все показатели

48

Тренировок всего

1 Ч. 46 М.

Среднее время тренировки

2.69

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Инструктор групповых программ
Фёдоров Илья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.03.202327.03.202314.04.202302.05.202323.05.202316.06.202304.07.202313.07.2023
Вес88.8 кг85.5 кг-3.3 кг 82.7 кг-2.8 кг 82.9 кг+0.2 кг 82.9 кг0 кг 81.3 кг-1.6 кг 83.1 кг+1.8 кг 81.6 кг-1.5 кг
Мышцы40 кг39.5 кг-0.5 кг 38 кг-1.5 кг 38.3 кг+0.3 кг 38.6 кг+0.3 кг 38.1 кг-0.5 кг 38.5 кг+0.4 кг 38.5 кг0 кг
Жир19.2 кг16.7 кг-2.5 кг 16.5 кг-0.2 кг 16.3 кг-0.2 кг 15.3 кг-1 кг 14.8 кг-0.5 кг 15.9 кг+1.1 кг 14.7 кг-1.2 кг
Жир21.6 %19.5 %-2.1 % 20 %+0.4 % 19.7 %-0.3 % 18.5 %-1.2 % 18.2 %-0.3 % 19.1 %+0.9 % 18 %-1.1 %
Вода57.1 %58.6 %+1.5 % 58.4 %-0.2 % 58.6 %+0.2 % 59.6 %+1 % 59.8 %+0.2 % 59 %-0.8 % 59.8 %+0.8 %
Талия96 см——88 см——86 см—
Грудь112 см——110 см——111 см—
Бедра97 см——103 см——102 см—
Бицепс правый30 см——30 см——30 см—
Бицепс левый30 см——30 см——30 см—
Рост180 см180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см
Вода50.7 л50.1 л-0.6 л 48.3 л-1.8 л 48.6 л+0.3 л 49.4 л+0.8 л 48.6 л-0.8 л 49 л+0.4 л 48.8 л-0.2 л
Протеин13.9 кг13.8 кг-0.1 кг 13.2 кг-0.6 кг 13.3 кг+0.1 кг 13.4 кг+0.1 кг 13.2 кг-0.2 кг 13.4 кг+0.2 кг 13.4 кг0 кг
Минералы5 кг4.9 кг-0.1 кг 4.7 кг-0.2 кг 4.7 кг0 кг 4.8 кг+0.1 кг 4.7 кг-0.1 кг 4.8 кг+0.1 кг 4.7 кг-0.1 кг
Идеальный Вес81.8 кг80.9 кг-0.9 кг 77.9 кг-3 кг 78.4 кг+0.5 кг 79.5 кг+1.1 кг 78.2 кг-1.3 кг 79 кг+0.8 кг 78.7 кг-0.3 кг
Безжировая масса69.6 кг68.8 кг-0.8 кг 66.2 кг-2.6 кг 66.6 кг+0.4 кг 67.6 кг+1 кг 66.5 кг-1.1 кг 67.2 кг+0.7 кг 66.9 кг-0.3 кг
Индекс массы тела27.4 26.4 -1 25.5 -0.9 25.6 +0.1 25.6 0 25.1 -0.5 25.6 +0.5 25.2 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.82 кг
Норма
108.4 %
Левая рука
3.82 кг
Норма
108.4 %
Правая нога
10.19 кг
Норма
104 %
Левая нога
10.28 кг
Норма
104.9 %
Тело
29.41 кг
Норма
104.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Недостаток
14.2 %
Правая рука
0.7 кг
Недостаток
14.2 %
Левая нога
2.1 кг
Недостаток
16 %
Правая нога
2.1 кг
Недостаток
16.2 %
Тело
8 кг
Норма
20.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.