Ближайший к вам клуб FITNESSON
в Звенигороде?
Да, верноНет, изменить
Мы используем файлы cookie. Оставаясь на сайте, вы принимаете пользовательское соглашение и даете согласие на обработку персональных данных
Понятно
История успеха от 13.07.2023
Подколзина Алеся Андреевна

Похудела на 7.7 кг за 3 месяца

05 апреля2023
10 июля2023
Вес74.5 кг66.8 кг
ИМТ25.222.6
Жир21 кг17 кг
Все показатели

28

Тренировок всего

1 Ч. 35 М.

Среднее время тренировки

2.13

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Инструктор групповых программ
Фёдоров Илья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель05.04.202319.05.202304.06.202310.07.2023
Вес74.5 кг71.3 кг-3.2 кг 68 кг-3.3 кг 66.8 кг-1.2 кг
Мышцы30.5 кг28.5 кг-2 кг 27.2 кг-1.3 кг 27.9 кг+0.7 кг
Жир21 кг20.4 кг-0.6 кг 19.6 кг-0.8 кг 17 кг-2.6 кг
Жир28.2 %28.6 %+0.4 % 28.8 %+0.2 % 25.5 %-3.4 %
Вода52 %52 %+0.1 % 51.9 %-0.1 % 54.3 %+2.4 %
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода38.7 л37.1 л-1.6 л 35.3 л-1.8 л 36.3 л+1 л
Протеин10.8 кг10.1 кг-0.7 кг 9.7 кг-0.4 кг 9.9 кг+0.2 кг
Минералы4 кг3.7 кг-0.3 кг 3.4 кг-0.3 кг 3.6 кг+0.2 кг
Идеальный Вес69.5 кг66.1 кг-3.4 кг 62.9 кг-3.2 кг 64.7 кг+1.8 кг
Безжировая масса53.5 кг50.9 кг-2.6 кг 48.4 кг-2.5 кг 49.8 кг+1.4 кг
Индекс массы тела25.2 24.1 -1.1 23 -1.1 22.6 -0.4
Талия—87 см—76 см
Грудь—99 см—92 см
Бедра—107 см—100 см
Бицепс правый—26 см—25 см
Бицепс левый—26 см—25 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.44 кг
Норма
105.2 %
Левая рука
2.44 кг
Норма
105.2 %
Правая нога
8.11 кг
Превышение
110.4 %
Левая нога
7.88 кг
Норма
107.3 %
Тело
21.64 кг
Норма
102.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Норма
27.6 %
Правая рука
1 кг
Норма
27.6 %
Левая нога
2.7 кг
Норма
24.5 %
Правая нога
2.8 кг
Норма
24.2 %
Тело
8.4 кг
Норма
26.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Звенигород
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.