История успеха от 10.05.2023
Карева Анастасия Евгеньевна

Похудела на 7.6 кг за 7 месяцев

07 февраля2022
02 октября2022
Вес67.2 кг59.6 кг
ИМТ22.519.9
Жир19.2 кг12.6 кг
Все показатели

91

Тренировок всего

1 Ч. 38 М.

Среднее время тренировки

2.73

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Старший тренер
Нестеренко Андрей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.02.202212.04.202207.06.202206.07.202202.08.202221.08.202225.09.202202.10.2022
Вес67.2 кг67.6 кг+0.4 кг 64.6 кг-3 кг 62.2 кг-2.4 кг 63.7 кг+1.5 кг 63.3 кг-0.4 кг 60.3 кг-3 кг 59.6 кг-0.7 кг
Мышцы26.7 кг27.2 кг+0.5 кг 26.5 кг-0.7 кг 26.3 кг-0.2 кг 26.4 кг+0.1 кг 26.1 кг-0.3 кг 25.8 кг-0.3 кг 26 кг+0.2 кг
Жир19.2 кг18.7 кг-0.5 кг 17 кг-1.7 кг 15 кг-2 кг 16 кг+1 кг 16.1 кг+0.1 кг 13.7 кг-2.4 кг 12.6 кг-1.1 кг
Жир28.6 %27.7 %-0.9 % 26.3 %-1.3 % 24.1 %-2.2 % 25.1 %+1 % 25.4 %+0.3 % 22.7 %-2.7 % 21.1 %-1.6 %
Вода51.9 %52.7 %+0.7 % 53.7 %+1.1 % 55.1 %+1.4 % 54.5 %-0.7 % 54.3 %-0.1 % 56.4 %+2 % 57.6 %+1.2 %
Талия76 см77 см+1 см 76 см-1 см —73 см——71 см
Грудь92 см90 см-2 см 88 см-2 см —90 см——85 см
Бедра99 см98 см-1 см 98 см0 см —97.5 см——94 см
Бицепс правый28 см27 см-1 см 28 см+1 см —26 см——26 см
Бицепс левый28 см27 см-1 см 28 см+1 см —26 см——26 см
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода34.9 л35.6 л+0.7 л 34.7 л-0.9 л 34.3 л-0.4 л 34.7 л+0.4 л 34.4 л-0.3 л 34 л-0.4 л 34.3 л+0.3 л
Протеин9.5 кг9.7 кг+0.2 кг 9.4 кг-0.3 кг 9.4 кг0 кг 9.4 кг0 кг 9.3 кг-0.1 кг 9.2 кг-0.1 кг 9.2 кг0 кг
Минералы3.6 кг3.6 кг+0 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг
Идеальный Вес62.9 кг63.6 кг+0.7 кг 62.9 кг-0.7 кг 62.8 кг-0.1 кг 62.8 кг0 кг 62.9 кг+0.1 кг 62.9 кг0 кг 62.9 кг0 кг
Безжировая масса48 кг48.9 кг+0.9 кг 47.6 кг-1.3 кг 47.2 кг-0.4 кг 47.7 кг+0.5 кг 47.2 кг-0.5 кг 46.6 кг-0.6 кг 47 кг+0.4 кг
Индекс массы тела22.5 22.6 +0.1 21.6 -1 20.8 -0.8 21.3 +0.5 21.2 -0.1 20.1 -1.1 19.9 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.06 кг
Норма
94.7 %
Левая рука
2.06 кг
Норма
94.7 %
Правая нога
7.73 кг
Превышение
112.2 %
Левая нога
7.94 кг
Превышение
115.2 %
Тело
19.35 кг
Норма
97.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Норма
26.9 %
Правая рука
0.8 кг
Норма
26.9 %
Левая нога
2.2 кг
Норма
20.5 %
Правая нога
2.2 кг
Норма
20.8 %
Тело
5.7 кг
Норма
21.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.