История успеха от 11.03.2023
Ахметжанова Мария Сергеевна

Похудела на 8.5 кг за 5 месяцев

19 сентября2022
04 марта2023
Вес70.2 кг61.7 кг
ИМТ29.225.7
Жир26.8 кг20 кг
Все показатели

58

Тренировок всего

1 Ч. 56 М.

Среднее время тренировки

2.46

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гаврилов Артем
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.09.202203.10.202219.10.202204.11.202218.11.202204.01.202304.02.202304.03.2023
Вес70.2 кг69.1 кг-1.1 кг 68.4 кг-0.7 кг 67.5 кг-0.9 кг 67.3 кг-0.2 кг 64.1 кг-3.2 кг 62.2 кг-1.9 кг 61.7 кг-0.5 кг
Мышцы24.1 кг23.6 кг-0.5 кг 23.4 кг-0.2 кг 24.2 кг+0.8 кг 23.9 кг-0.3 кг 23 кг-0.9 кг 23 кг0 кг 23.1 кг+0.1 кг
Жир26.8 кг26.6 кг-0.2 кг 26.1 кг-0.5 кг 23.9 кг-2.2 кг 24.4 кг+0.5 кг 22.6 кг-1.8 кг 20.6 кг-2 кг 20 кг-0.6 кг
Жир38.2 %38.5 %+0.3 % 38.2 %-0.3 % 35.4 %-2.7 % 36.3 %+0.9 % 35.3 %-1 % 33.1 %-2.1 % 32.4 %-0.7 %
Вода45.3 %45.2 %-0.1 % 45.3 %+0.2 % 47.3 %+1.9 % 46.7 %-0.6 % 47.6 %+0.9 % 49 %+1.5 % 49.4 %+0.4 %
Рост155 см155 см0 см 155 см0 см 155 см0 см 155 см0 см 155 см0 см 155 см0 см 155 см0 см
Вода31.8 л31.2 л-0.6 л 31 л-0.2 л 31.9 л+0.9 л 31.4 л-0.5 л 30.5 л-0.9 л 30.5 л0 л 30.5 л0 л
Протеин8.7 кг8.5 кг-0.2 кг 8.5 кг0 кг 8.7 кг+0.2 кг 8.6 кг-0.1 кг 8.2 кг-0.4 кг 8.3 кг+0.1 кг 8.4 кг+0.1 кг
Минералы2.9 кг2.8 кг-0.1 кг 2.8 кг0 кг 3 кг+0.2 кг 2.9 кг-0.1 кг 2.8 кг-0.1 кг 2.8 кг0 кг 2.8 кг0 кг
Идеальный Вес56.4 кг55.2 кг-1.2 кг 55 кг-0.2 кг 56.6 кг+1.6 кг 55.7 кг-0.9 кг 54 кг-1.7 кг 54 кг0 кг 54.2 кг+0.2 кг
Безжировая масса43.4 кг42.5 кг-0.9 кг 42.3 кг-0.2 кг 43.6 кг+1.3 кг 42.9 кг-0.7 кг 41.5 кг-1.4 кг 41.6 кг+0.1 кг 41.7 кг+0.1 кг
Индекс массы тела29.2 28.8 -0.4 28.5 -0.3 28.1 -0.4 28 -0.1 26.7 -1.3 25.9 -0.8 25.7 -0.2
Талия———82 см—80 см—76 см
Грудь———94 см—93 см—91 см
Бедра———103 см—102 см—97 см
Бицепс правый———29 см—28 см—27 см
Бицепс левый———29 см—28 см—27 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.11 кг
Норма
107.2 %
Левая рука
2.11 кг
Норма
107.2 %
Правая нога
6.19 кг
Норма
99.6 %
Левая нога
6.28 кг
Норма
100.9 %
Тело
18.97 кг
Норма
106.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.3 кг
Превышение
36.9 %
Правая рука
1.3 кг
Превышение
36.9 %
Левая нога
3.1 кг
Превышение
31.8 %
Правая нога
3.1 кг
Превышение
32.1 %
Тело
10.1 кг
Превышение
33.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.