История успеха от 13.01.2023
Витчинова Ольга Александровна

Похудела на 10.4 кг жира за 4 месяца

23 апреля2022
25 августа2022
Вес87.6 кг77.4 кг
ИМТ29.626.2
Мышцы30.4 кг30.8 кг
Все показатели

57

Тренировок всего

1 Ч. 44 М.

Среднее время тренировки

3.27

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Корнева Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель23.04.202209.05.202223.05.202206.06.202223.06.202207.07.202219.07.202202.08.202225.08.2022
Вес87.6 кг84.7 кг-2.9 кг 83.5 кг-1.2 кг 82.5 кг-1 кг 81 кг-1.5 кг 79.8 кг-1.2 кг 80.1 кг+0.3 кг 79.4 кг-0.7 кг 77.4 кг-2 кг
Мышцы30.4 кг30 кг-0.4 кг 30.5 кг+0.5 кг 30.6 кг+0.1 кг 29.8 кг-0.8 кг 30.1 кг+0.3 кг 30.6 кг+0.5 кг 31.3 кг+0.7 кг 30.8 кг-0.5 кг
Жир32.3 кг30.4 кг-1.9 кг 28.5 кг-1.9 кг 27.4 кг-1.1 кг 27.2 кг-0.2 кг 25.5 кг-1.7 кг 25.1 кг-0.4 кг 23.1 кг-2 кг 21.9 кг-1.2 кг
Жир36.9 %35.9 %-1 % 34.1 %-1.8 % 33.2 %-0.9 % 33.6 %+0.4 % 32 %-1.6 % 31.3 %-0.6 % 29.1 %-2.2 % 28.3 %-0.8 %
Вода46 %46.8 %+0.8 % 48 %+1.3 % 48.7 %+0.7 % 48.4 %-0.3 % 49.6 %+1.2 % 49.9 %+0.3 % 51.6 %+1.7 % 52.3 %+0.7 %
Талия92 см———85 см———77 см
Грудь106 см———100 см———99 см
Бедра115 см———110 см———107 см
Бицепс правый30 см———28 см———27 см
Бицепс левый30 см———28 см———27 см
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода40.3 л39.6 л-0.7 л 40.1 л+0.5 л 40.2 л+0.1 л 39.2 л-1 л 39.6 л+0.4 л 40 л+0.4 л 41 л+1 л 40.5 л-0.5 л
Протеин10.7 кг10.5 кг-0.2 кг 10.7 кг+0.2 кг 10.7 кг0 кг 10.4 кг-0.3 кг 10.7 кг+0.3 кг 10.8 кг+0.1 кг 11 кг+0.2 кг 10.8 кг-0.2 кг
Минералы4.3 кг4.2 кг-0.1 кг 4.2 кг+0 кг 4.2 кг0 кг 4.2 кг0 кг 4.1 кг-0.1 кг 4.2 кг+0.1 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.2 кг-0.1 кг
Идеальный Вес71.8 кг70.5 кг-1.3 кг 71.5 кг+1 кг 71.6 кг+0.1 кг 69.9 кг-1.7 кг 70.5 кг+0.6 кг 71.4 кг+0.9 кг 73.1 кг+1.7 кг 72.1 кг-1 кг
Безжировая масса55.3 кг54.3 кг-1 кг 55 кг+0.7 кг 55.1 кг+0.1 кг 53.8 кг-1.3 кг 54.3 кг+0.5 кг 55 кг+0.7 кг 56.3 кг+1.3 кг 55.5 кг-0.8 кг
Индекс массы тела29.6 28.6 -1 28.2 -0.4 27.9 -0.3 27.4 -0.5 27 -0.4 27.1 +0.1 26.8 -0.3 26.2 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.7 кг
Превышение
110.2 %
Левая рука
2.7 кг
Превышение
110.2 %
Правая нога
8.97 кг
Превышение
116.3 %
Левая нога
8.97 кг
Превышение
116.3 %
Тело
22.88 кг
Норма
103.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.5 кг
Превышение
33.9 %
Правая рука
1.5 кг
Превышение
33.9 %
Левая нога
3.6 кг
Норма
27.1 %
Правая нога
3.6 кг
Норма
27.2 %
Тело
10.7 кг
Превышение
30.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.