История успеха от 08.12.2022
Седова Светлана Юрьевна

Похудела на 6.9 кг за 8 месяцев

22 февраля2022
03 ноября2022
Вес96.8 кг89.9 кг
ИМТ34.331.9
Жир42.5 кг37.2 кг
Все показатели

68

Тренировок всего

2 Ч. 12 М.

Среднее время тренировки

1.9

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Старший тренер
Легошина Анжелика
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель22.02.202221.03.202207.06.202229.06.202226.08.202207.10.202203.11.2022
Вес96.8 кг94.3 кг-2.5 кг 95.1 кг+0.8 кг 94 кг-1.1 кг 94.2 кг+0.2 кг 91.4 кг-2.8 кг 89.9 кг-1.5 кг
Мышцы30.1 кг29.1 кг-1 кг 30.3 кг+1.2 кг 30.9 кг+0.6 кг 30.3 кг-0.6 кг 30.4 кг+0.1 кг 29.4 кг-1 кг
Жир42.5 кг42.2 кг-0.3 кг 40.6 кг-1.6 кг 38.4 кг-2.2 кг 39.9 кг+1.5 кг 36.8 кг-3.1 кг 37.2 кг+0.4 кг
Жир43.9 %44.8 %+0.9 % 42.7 %-2.1 % 40.9 %-1.8 % 42.4 %+1.5 % 40.3 %-2.1 % 41.4 %+1.1 %
Вода41 %40.4 %-0.6 % 42 %+1.6 % 43.3 %+1.3 % 42 %-1.3 % 43.7 %+1.6 % 42.8 %-0.8 %
Рост168 см168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см
Вода39.7 л38.1 л-1.6 л 39.9 л+1.8 л 40.7 л+0.8 л 39.6 л-1.1 л 39.9 л+0.3 л 38.5 л-1.4 л
Протеин10.6 кг10.3 кг-0.3 кг 10.6 кг+0.3 кг 10.8 кг+0.2 кг 10.8 кг0 кг 10.7 кг-0.1 кг 10.5 кг-0.2 кг
Минералы4.1 кг3.7 кг-0.3 кг 4 кг+0.2 кг 4.1 кг+0.1 кг 4 кг-0.1 кг 4 кг0 кг 3.7 кг-0.2 кг
Идеальный Вес70.5 кг67.7 кг-2.8 кг 70.8 кг+3.1 кг 72.2 кг+1.4 кг 70.5 кг-1.7 кг 70.9 кг+0.4 кг 68.4 кг-2.5 кг
Безжировая масса54.3 кг52.1 кг-2.2 кг 54.5 кг+2.4 кг 55.6 кг+1.1 кг 54.3 кг-1.3 кг 54.6 кг+0.3 кг 52.7 кг-1.9 кг
Индекс массы тела34.3 33.4 -0.9 33.7 +0.3 33.3 -0.4 33.4 +0.1 32.4 -1 31.9 -0.5
Талия—100 см100 см0 см 99 см-1 см ——94 см
Грудь—117 см119 см+2 см 119 см0 см ——115 см
Бедра—115 см115 см0 см 110 см-5 см ——110 см
Бицепс правый—33 см34 см+1 см ————
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.95 кг
Превышение
117.1 %
Левая рука
2.95 кг
Превышение
117.1 %
Правая нога
7.49 кг
Норма
94.5 %
Левая нога
7.6 кг
Норма
95.9 %
Тело
24.58 кг
Норма
109 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.3 кг
Превышение
50.5 %
Правая рука
3.3 кг
Превышение
50.5 %
Левая нога
4.7 кг
Превышение
36.8 %
Правая нога
4.7 кг
Превышение
37.2 %
Тело
19.7 кг
Превышение
43 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.