История успеха от 08.12.2022
Цыганенко Антон Александрович

Набрал 3.9 кг за 6 месяцев

13 мая2022
26 ноября2022
Вес51.9 кг55.8 кг
ИМТ18.419.1
Жир4.1 кг2.1 кг
Все показатели

71

Тренировок всего

1 Ч. 41 М.

Среднее время тренировки

2.54

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Тымко Денис
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.05.202211.06.202220.07.202203.09.202208.10.202209.11.202219.11.202226.11.2022
Вес51.9 кг51.4 кг-0.5 кг 53.2 кг+1.8 кг 52.8 кг-0.4 кг 54.5 кг+1.7 кг 55.5 кг+1 кг 56.4 кг+0.9 кг 55.8 кг-0.6 кг
Мышцы26.6 кг27 кг+0.4 кг 27.7 кг+0.7 кг 27.7 кг0 кг 28.1 кг+0.4 кг 28.6 кг+0.5 кг 29.9 кг+1.3 кг 30.4 кг+0.5 кг
Жир4.1 кг3 кг-1.1 кг 3.7 кг+0.7 кг 3.4 кг-0.3 кг 4.2 кг+0.8 кг 4.4 кг+0.2 кг 3.3 кг-1.1 кг 2.1 кг-1.2 кг
Жир7.9 %5.8 %-2.1 % 7 %+1.1 % 6.4 %-0.5 % 7.7 %+1.3 % 7.9 %+0.2 % 5.9 %-2.1 % 3.8 %-2.1 %
Вода67.8 %69.3 %+1.4 % 68.4 %-0.8 % 68.6 %+0.1 % 67.9 %-0.7 % 67.6 %-0.3 % 69.2 %+1.6 % 70.8 %+1.6 %
Рост168 см168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 171 см+3 см
Вода35.2 л35.6 л+0.4 л 36.4 л+0.8 л 36.2 л-0.2 л 37 л+0.8 л 37.5 л+0.5 л 39 л+1.5 л 39.5 л+0.5 л
Протеин9.4 кг9.6 кг+0.2 кг 9.9 кг+0.3 кг 9.9 кг0 кг 10 кг+0.1 кг 10.2 кг+0.2 кг 10.6 кг+0.4 кг 10.8 кг+0.2 кг
Минералы3.2 кг3.2 кг0 кг 3.2 кг+0 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг+0 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг
Идеальный Вес55.9 кг55.9 кг0 кг 55.9 кг0 кг 55.9 кг0 кг 55.9 кг0 кг 55.9 кг0 кг 56.4 кг+0.5 кг 59.7 кг+3.3 кг
Безжировая масса47.8 кг48.4 кг+0.6 кг 49.5 кг+1.1 кг 49.4 кг-0.1 кг 50.3 кг+0.9 кг 51.1 кг+0.8 кг 53.1 кг+2 кг 53.7 кг+0.6 кг
Индекс массы тела18.4 18.2 -0.2 18.8 +0.6 18.7 -0.1 19.3 +0.6 19.7 +0.4 20 +0.3 19.1 -0.9
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.1 кг
Превышение
116.9 %
Левая рука
3.1 кг
Превышение
116.9 %
Правая нога
8.12 кг
Превышение
110.1 %
Левая нога
8.01 кг
Норма
108.5 %
Тело
24.81 кг
Превышение
117.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
0.5 кг
Недостаток
5.6 %
Правая нога
0.5 кг
Недостаток
5.7 %
Тело
0.1 кг
Недостаток
3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.
Набрал 3.9 кг за 6 месяцев, тренируясь в фитнес-клубе. История успеха FITNESSON Звенигород