История успеха от 24.11.2022
Крылова Карина Александровна

Похудела на 8.5 кг за 9 месяцев

05 февраля2022
22 ноября2022
Вес72.5 кг64 кг
ИМТ25.422.4
Жир23.1 кг18.5 кг
Все показатели

64

Тренировок всего

2 Ч. 25 М.

Среднее время тренировки

1.56

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Плохих Евгения
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель05.02.202227.02.202217.03.202201.04.202210.05.202219.05.202212.06.202228.06.202230.06.202219.07.202230.08.202227.09.202216.10.202222.11.2022
Вес72.5 кг72.3 кг-0.2 кг 69.4 кг-2.9 кг 69 кг-0.4 кг 69.7 кг+0.7 кг 70 кг+0.3 кг 67 кг-3 кг 65.9 кг-1.1 кг 65.6 кг-0.3 кг 67.1 кг+1.5 кг 65.8 кг-1.3 кг 64.4 кг-1.4 кг 65.8 кг+1.4 кг 64 кг-1.8 кг
Мышцы27.1 кг27.1 кг0 кг 25.5 кг-1.6 кг 25.9 кг+0.4 кг 26.6 кг+0.7 кг 26.1 кг-0.5 кг 25.9 кг-0.2 кг 24.5 кг-1.4 кг 25.1 кг+0.6 кг 25.3 кг+0.2 кг 25.6 кг+0.3 кг 25.5 кг-0.1 кг 25.6 кг+0.1 кг 24.9 кг-0.7 кг
Жир23.1 кг23.2 кг+0.1 кг 23.1 кг-0.1 кг 22 кг-1.1 кг 21.6 кг-0.4 кг 22.5 кг+0.9 кг 20.3 кг-2.2 кг 20.9 кг+0.6 кг 19.8 кг-1.1 кг 20.4 кг+0.6 кг 19.1 кг-1.3 кг 17.9 кг-1.2 кг 18.9 кг+1 кг 18.5 кг-0.4 кг
Жир31.9 %32.1 %+0.2 % 33.3 %+1.2 % 31.9 %-1.4 % 31 %-0.9 % 32.1 %+1.2 % 30.3 %-1.8 % 31.7 %+1.4 % 30.2 %-1.5 % 30.4 %+0.2 % 29 %-1.4 % 27.8 %-1.2 % 28.7 %+0.9 % 28.9 %+0.2 %
Вода49.9 %49.8 %-0.1 % 48.9 %-0.9 % 49.9 %+1 % 50.5 %+0.6 % 49.7 %-0.8 % 51 %+1.3 % 50.1 %-1 % 51.2 %+1.1 % 51 %-0.2 % 52 %+1 % 53 %+1 % 52.3 %-0.7 % 52 %-0.2 %
Рост169 см169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см
Вода36.2 л36 л-0.2 л 33.9 л-2.1 л 34.4 л+0.5 л 35.2 л+0.8 л 34.8 л-0.4 л 34.2 л-0.6 л 33 л-1.2 л 33.6 л+0.6 л 34.2 л+0.6 л 34.2 л0 л 34.1 л-0.1 л 34.4 л+0.3 л 33.3 л-1.1 л
Протеин9.6 кг9.6 кг0 кг 9.1 кг-0.5 кг 9.2 кг+0.1 кг 9.5 кг+0.3 кг 9.3 кг-0.2 кг 9.2 кг-0.1 кг 8.8 кг-0.4 кг 9 кг+0.2 кг 9 кг0 кг 9.1 кг+0.1 кг 9.1 кг0 кг 9.1 кг0 кг 8.9 кг-0.2 кг
Минералы3.6 кг3.5 кг-0.1 кг 3.3 кг-0.2 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.4 кг+0 кг 3.4 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.3 кг+0 кг 3.5 кг+0.2 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг
Идеальный Вес64.1 кг63.8 кг-0.3 кг 61.5 кг-2.3 кг 61.4 кг-0.1 кг 62.5 кг+1.1 кг 61.7 кг-0.8 кг 61.5 кг-0.2 кг 61.4 кг-0.1 кг 61.4 кг0 кг 61.4 кг0 кг 61.4 кг0 кг 60.4 кг-1 кг 60.9 кг+0.5 кг 60 кг-0.9 кг
Безжировая масса49.4 кг49.1 кг-0.3 кг 46.3 кг-2.8 кг 47 кг+0.7 кг 48.1 кг+1.1 кг 47.5 кг-0.6 кг 46.7 кг-0.8 кг 45 кг-1.7 кг 45.8 кг+0.8 кг 46.7 кг+0.9 кг 46.7 кг0 кг 46.5 кг-0.2 кг 46.9 кг+0.4 кг 45.5 кг-1.4 кг
Индекс массы тела25.4 25.3 -0.1 24.3 -1 24.2 -0.1 24.4 +0.2 24.5 +0.1 23.5 -1 23.1 -0.4 23 -0.1 23.5 +0.5 23 -0.5 22.5 -0.5 23 +0.5 22.4 -0.6
Талия————73 см—————————
Грудь————87 см—————————
Бедра————105 см—————————
Бицепс правый————63 см—————————
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.16 кг
Норма
96.5 %
Левая рука
2.16 кг
Норма
96.5 %
Правая нога
7.37 кг
Норма
104.2 %
Левая нога
7.46 кг
Норма
105.4 %
Тело
19.71 кг
Норма
97.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Превышение
35 %
Правая рука
1.2 кг
Превышение
35 %
Левая нога
3 кг
Норма
27.2 %
Правая нога
3 кг
Норма
27.5 %
Тело
9.1 кг
Превышение
30.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.