История успеха от 15.04.2026
Эсаулова Диана Анатольевна

Похудела на 6.7 кг за 4 месяца

28 ноября2025
15 апреля2026
Вес67 кг60.3 кг
ИМТ28.125.3
Жир24.5 кг19.8 кг
Все показатели

97

Тренировок всего

2 Ч. 25 М.

Среднее время тренировки

4.96

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Серая Юлия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель28.11.202507.12.202512.12.202519.12.202520.01.202626.01.202602.02.202613.02.202604.03.202620.03.202623.03.202601.04.202615.04.2026
Вес67 кг65.4 кг-1.6 кг 64.7 кг-0.7 кг 64 кг-0.7 кг 63.6 кг-0.4 кг 62.8 кг-0.8 кг 62.6 кг-0.2 кг 62 кг-0.6 кг 60.8 кг-1.2 кг 61.3 кг+0.5 кг 61.2 кг-0.1 кг 60.7 кг-0.5 кг 60.3 кг-0.4 кг
Мышцы23.8 кг23.3 кг-0.5 кг 22.6 кг-0.7 кг 22.2 кг-0.4 кг 23.3 кг+1.1 кг 22.6 кг-0.7 кг 22.1 кг-0.5 кг 22.8 кг+0.7 кг 22.6 кг-0.2 кг 22.4 кг-0.2 кг 22.5 кг+0.1 кг 22.6 кг+0.1 кг 22.4 кг-0.2 кг
Жир24.5 кг24 кг-0.5 кг 24.1 кг+0.1 кг 24 кг-0.1 кг 21.8 кг-2.2 кг 22.3 кг+0.5 кг 22.6 кг+0.3 кг 21.2 кг-1.4 кг 20 кг-1.2 кг 20.9 кг+0.9 кг 20.5 кг-0.4 кг 19.7 кг-0.8 кг 19.8 кг+0.1 кг
Жир36.6 %36.7 %+0.1 % 37.3 %+0.5 % 37.5 %+0.3 % 34.3 %-3.2 % 35.5 %+1.2 % 36.1 %+0.6 % 34.2 %-1.9 % 32.9 %-1.3 % 34.1 %+1.2 % 33.5 %-0.6 % 32.5 %-1 % 32.8 %+0.4 %
Вода46.3 %46.2 %-0.1 % 45.8 %-0.4 % 45.6 %-0.1 % 48 %+2.3 % 47 %-1 % 46.5 %-0.5 % 48.1 %+1.6 % 48.9 %+0.8 % 48.1 %-0.7 % 48.5 %+0.4 % 49.3 %+0.7 % 49.1 %-0.2 %
Талия83 см—————84 см—————81 см
Грудь99 см—————98 см—————95 см
Бедра99 см—————95 см—————93 см
Бицепс правый30 см—————30 см—————28 см
Бицепс левый28 см—————29 см—————28 см
Рост154.5 см154.5 см0 см 154.5 см0 см 154.5 см0 см 154.5 см0 см 154.5 см0 см 154.5 см0 см 154.5 см0 см 154.5 см0 см 154.5 см0 см 154.5 см0 см 154.5 см0 см 154.5 см0 см
Вода31 л30.2 л-0.8 л 29.6 л-0.6 л 29.2 л-0.4 л 30.5 л+1.3 л 29.5 л-1 л 29.1 л-0.4 л 29.8 л+0.7 л 29.7 л-0.1 л 29.5 л-0.2 л 29.7 л+0.2 л 29.9 л+0.2 л 29.6 л-0.3 л
Протеин8.6 кг8.4 кг-0.2 кг 8.2 кг-0.2 кг 8 кг-0.2 кг 8.4 кг+0.4 кг 8.1 кг-0.3 кг 8 кг-0.1 кг 8.2 кг+0.2 кг 8.2 кг0 кг 8 кг-0.2 кг 8.1 кг+0.1 кг 8.2 кг+0.1 кг 8.1 кг-0.1 кг
Минералы2.9 кг2.8 кг-0.1 кг 2.8 кг0 кг 2.8 кг0 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг0 кг 2.8 кг-0.1 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг0 кг 2.8 кг-0.1 кг
Идеальный Вес55.2 кг53.8 кг-1.4 кг 52.7 кг-1.1 кг 51.9 кг-0.8 кг 54.3 кг+2.4 кг 52.5 кг-1.8 кг 51.9 кг-0.6 кг 53 кг+1.1 кг 52.9 кг-0.1 кг 52.5 кг-0.4 кг 52.9 кг+0.4 кг 53.3 кг+0.4 кг 52.6 кг-0.7 кг
Безжировая масса42.5 кг41.4 кг-1.1 кг 40.6 кг-0.8 кг 40 кг-0.6 кг 41.8 кг+1.8 кг 40.5 кг-1.3 кг 40 кг-0.5 кг 40.8 кг+0.8 кг 40.8 кг0 кг 40.4 кг-0.4 кг 40.7 кг+0.3 кг 41 кг+0.3 кг 40.5 кг-0.5 кг
Индекс массы тела28.1 27.4 -0.7 27.1 -0.3 26.8 -0.3 26.6 -0.2 26.3 -0.3 26.2 -0.1 26 -0.2 25.5 -0.5 25.7 +0.2 25.6 -0.1 25.4 -0.2 25.3 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.95 кг
Норма
100.2 %
Левая рука
1.95 кг
Норма
100.2 %
Правая нога
6.14 кг
Норма
99.8 %
Левая нога
6.17 кг
Норма
100.3 %
Тело
18.22 кг
Норма
103.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.3 кг
Превышение
38.3 %
Правая рука
1.3 кг
Превышение
38.3 %
Левая нога
3.2 кг
Превышение
32.9 %
Правая нога
3.2 кг
Превышение
33.1 %
Тело
9.7 кг
Превышение
33.4 %

Запишитесь на бесплатнуютренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.