История успеха от 31.03.2026
Пугачев Сергей Вячеславович

Похудел на 7.5 кг жира за 2 месяца

16 января2026
22 марта2026
Вес97.5 кг89.7 кг
ИМТ3330.3
Мышцы35.8 кг35.6 кг
Все показатели

28

Тренировок всего

2 Ч. 49 М.

Среднее время тренировки

3.11

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Тымко Денис
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель16.01.202613.02.202622.03.2026
Вес97.5 кг92.7 кг-4.8 кг 89.7 кг-3 кг
Мышцы35.8 кг35.8 кг0 кг 35.6 кг-0.2 кг
Жир34.4 кг29.7 кг-4.7 кг 26.9 кг-2.8 кг
Жир35.3 %32 %-3.2 % 30 %-2.1 %
Вода47.4 %49.8 %+2.5 % 51.3 %+1.4 %
Талия108.5 см100.5 см-8 см 100.5 см0 см
Грудь114 см114 см0 см 110 см-4 см
Бедра109 см107 см-2 см 104.5 см-2.5 см
Бицепс правый37 см37 см0 см 36 см-1 см
Бицепс левый36 см36 см0 см 35 см-1 см
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см
Вода46.2 л46.2 л0 л 46 л-0.2 л
Протеин12.5 кг12.5 кг0 кг 12.5 кг0 кг
Минералы4.4 кг4.3 кг-0.1 кг 4.3 кг0 кг
Идеальный Вес74.2 кг74.1 кг-0.1 кг 73.9 кг-0.2 кг
Безжировая масса63.1 кг63 кг-0.1 кг 62.8 кг-0.2 кг
Индекс массы тела33 31.3 -1.7 30.3 -1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.92 кг
Превышение
115 %
Левая рука
3.92 кг
Превышение
115 %
Правая нога
8.94 кг
Норма
94.3 %
Левая нога
8.92 кг
Норма
94.1 %
Тело
28.97 кг
Норма
106.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.9 кг
Превышение
31.1 %
Правая рука
1.9 кг
Превышение
31.1 %
Левая нога
3.3 кг
Норма
26 %
Правая нога
3.3 кг
Норма
25.9 %
Тело
15 кг
Превышение
32.9 %

Запишитесь на бесплатнуютренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.