История успеха от 16.03.2026
Бежан Катрина Юрьевна

Похудела на 4.4 кг жира за 6 недель

02 февраля2026
16 марта2026
Вес57.8 кг57.1 кг
ИМТ22.321.5
Мышцы19.9 кг22.2 кг
Все показатели

26

Тренировок всего

2 Ч. 24 М.

Среднее время тренировки

4.44

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Ковальская Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.02.202616.02.202627.02.202616.03.2026
Вес57.8 кг58.2 кг+0.4 кг 58 кг-0.2 кг 57.1 кг-0.9 кг
Мышцы19.9 кг21.9 кг+2 кг 22.1 кг+0.2 кг 22.2 кг+0.1 кг
Жир20.6 кг17.7 кг-2.9 кг 17.2 кг-0.5 кг 16.2 кг-1 кг
Жир35.6 %30.4 %-5.2 % 29.7 %-0.7 % 28.4 %-1.3 %
Вода47.2 %51 %+3.8 % 51.7 %+0.7 % 52.5 %+0.8 %
Рост161 см163 см+2 см 163 см0 см 163 см0 см
Вода27.3 л29.7 л+2.4 л 30 л+0.3 л 30 л0 л
Протеин7.3 кг7.9 кг+0.6 кг 7.9 кг0 кг 8 кг+0.1 кг
Минералы2.7 кг2.9 кг+0.2 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг0 кг
Идеальный Вес54.4 кг55.8 кг+1.4 кг 55.8 кг0 кг 55.8 кг0 кг
Безжировая масса37.2 кг40.5 кг+3.3 кг 40.8 кг+0.3 кг 40.9 кг+0.1 кг
Индекс массы тела22.3 21.9 -0.4 21.8 -0.1 21.5 -0.3
Талия—71 см——
Грудь—86 см——
Бедра—97 см——
Бицепс правый—26 см——
Бицепс левый—27 см——
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.98 кг
Норма
96.4 %
Левая рука
1.98 кг
Норма
96.4 %
Правая нога
6.1 кг
Норма
94 %
Левая нога
6.21 кг
Норма
95.6 %
Тело
18.35 кг
Норма
98.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Превышение
33.6 %
Правая рука
1.1 кг
Превышение
33.6 %
Левая нога
2.5 кг
Норма
27.1 %
Правая нога
2.5 кг
Норма
27.5 %
Тело
8.1 кг
Превышение
29.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.